دليل ألنباتات وألأعشاب والبهارات Plants and herbs and spices guide

[hatm_alshrbaty]

الجذر الذهبى
(2)

Rhodiola

أهم التطبيقات الطبية لاستخدام الجذر الذهبى R. rosea root extract (RRRE)
التأثير المباشر على الجهاز العصبى المركزى.
عند تناول جرعات بسيطة أو متوسطة من خلاصة الجذر الذهبى، فإنها تزيد من إفراز النورإبنفرين norepinephrine (NE). والدوبامينdopamine (DA). والسيروتونين serotonin (5-HT). والنيكوتيناتnicotinic . والأستيل كولين، وتلك المواد من شأنها أن تزيد من عمل الجهاز العصبى المركزى وتعيد الحيوية المفقودة منه مرة أخرى إليه. ومن ناحية أخرى فإن تلك المواد من شأنها أن تزيد من نفاذية الموصدات المقاومة فى الأغشية السحائية للمخbrain barrier لكل من الدوبامين، والسيروتونين. وذلك من شأنه أن يزيد فى الإدراك والمعرفة. ولذلك فإن نبات الجذر الذهبى يستخدم فى علاج أمراض الباركنسون، والألزيهيمر.
أما تناول الجرعات المتوسطة، فإنها لا تذهب إلى الحد المماثل لمهدئات الجهاز العصبى tranquilizers. ولكنها تحسن من خواص الأفعال الانعكاسية، وتزيد من القدرة على التعلم. أما الجرعات الزائدة فإنها تبعث على الهدوء والسكينة فى النفس.
لعل المقارنة بين تناول نبات الجنسنج، وتناول نبات الجذر الذهبى تعتبر متوازنة من ناحية التغلب على الإرهاق العقلى والبدنى، والنباتان يفيدان أيضا فى التغلب على حالات الإكتئاب النفسى الحاد والمزمن، وأيضا لتقوية الذاكرة، والإدراك فى الأفعال المختلفة، وللتغلب على حالات الإحباط الجنسى، وأعراض سن اليأس.
وتناول نبات الجذر الذهبى يزيد من مقدرة الجسم على تحمل عناء التمارين العنيفة مع تقصير مدة استعادة الجسم لحيوته مرة أخرى بعد تلك التمارين فى زمن أقل، ولذلك فإن الرياضيين فى الألومبياد والمنافسات الرياضية الكبرى يتناولون خلاصة الجذر الذهبى لذلك الغرض.
والنبات مفيد لزيادة نشاط الغدد المختلفة فى الجسم، فهو يحسن من أداء الغدة الدرقية، ودون أن يسبب أعراض مرضية لزيادة هذا النشاط الطبيعى للغدة.
كما أن غدة التيموس تعمل أيضا بكفاءة عالية دون أن تتأثر بتقدم السن، أو الدخول إلى مرحلة الشيخوخة.
كما أن الغدد الكظرية أيضا تعمل بشكل منتظم، وتوازن بين أجهزة الجسم المختلفة من حيث الأداء الجيد لها. أما الغدد التناسلية، فلها نصيب أيضا من تناول خلاصة الجذر الذهبى، حيث تزيد من معدل إفراز الهرمونات الذكرية والأنثوية عند الجنسين، وهذا من شأنه أن يحسن من العلاقة الجنسية والحميمية بين الذكر والأنثى.
لنبات الجذر الذهبى تأثير إيجابى على عضلة القلب، حيث أنه يقلل من مستوى تدفق بعض المثيرات المقلقة لعضلة القلب، والتى منها الكتيكول أمين catecholamines. والأدينوزين مونو فوسفات الحلقى cyclic adenosine monophosphate (CAMP) وأيضا الأمينات التى تفرزها الغدد الكظرية.
وللنبات خاصية منع الزيادة المرضية لضربات القلبanti - arrhythmic . كما أنه يوازن بين عمل الجهازين السيمباثاوى (الإثارة) والبارا سيمباثاوى ( التهدئة) على عضلة القلب، وأيضا له أثار جيدة فى منع المضاعفات الناجمة عن التعرض للعلاج الإشعاعى أو الكيميائى عند مرضى السرطان، حيث يخفف من وطأة التعرض لتلك المواد السامة، وأثرها السيئ على خلايا الجسم مجتمعة.
الجرعة الدوائية والعلاجية.
وتؤخذ الصبغة بجرعات تقدر بعدد 5 ? 10 نقاط، ومن 2 - 3 مرات فى اليوم قبل تناول الطعام بفترة تتراوح ما بين 15 ? 30 دقيقة، ولفترة زمنية تتراوح ما بين 10 إلى 20 يوما.
أما فى حالات الإنهاك العقلى وعلاج الأمراض النفسية، فإن الجرعة البادئة هى 10 نقط من الصبغة المعايرة، بمعدل 2 ? 3 مرات فى اليوم، وتدرجيا تزاد الجرعة لكى تصبح من 30 إلى 40 نقطة من الصبغة، مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم ولمدة 1 ? 2 شهر.
وقد وجد أن الجرعات البسيطة تساعد فى تحرر الجسم من الأثقال التى تكبله، أم الجرعات الزائدة عن المسموح بها، فإنها تهدئ الجسم وتبعث فيه الهدوء والسكينة.
تناول جرعات من نبات الجذر الذهبى بمعدل 200 ? 400 مليجرام على الريق فى الصباح، وفى اليوم التالى تناول نبات الجنسج بالجرعات المكررة، وهكذا بالتبادل، فإنه يفيد مرضى تليف العضلات Fibromyalgia.
موانع استعمال نبات الجذر الذهبى.
لا يعطى للحوامل، أو المرضعات.
لا يعطى للمرضى الذين يعانون من حالات الجنون الإكتئابية أو ذوى الشخصيات المضطربة عقليا manic-depressive disorder.
منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

حشيشة الملاك الصينية

جذور حشيشة الملاك الصينية
Dong Quai
التصنيف العلمي
المملكة: النباتات
الشعبة: النباتات المزهرة
الطائفة: ثنائيات الفلقة
الرتبة: خيميات
الفصيلة: الخيمية
الجنس: حشيشة الملاك Angelica
النوع: الصينية sinensis
الاسم العلمي :Angelica sinensis
حشيشة الملاك الصينية (بالإنجليزية: Dang Gui) هي نبتة معمرة منتصبة يصل ارتفاعها إلى مترين و اسمها العلمي (Angelica sinensis).الموطن الأصلي لهذا النبات روسيا واليابان والصين.هي نبتة ذات أزهار مظلية لونها أبيض وأحيانا يكون لون الأزهار أخضر إلى أبيض إلى أصفر. أوراقها خضراء وسوقها جوفاء. الجزء المستخدم من النبات هو الجذمور.
حشيشة الملاك الصينية ( Dang Gui) هي نبتة معمرة منتصبة يصل ارتفاعها من 1 ? 3 أمتار و اسمها العلمي الأنجليكا الصينية (Angelica sinensis).
و تتبع الفصيلة الخيمية هي فصيلة نباتية من أشهر نباتاتها البقدونس و الجزر و الكمون و اليانسون و الكرفس و الشمرة و الخلة و غيرها.
تتفتح الأزهار البيضاء الضاربة إلى الخضرة في الفترة من مايو إلى أغسطس، وتنمو النبتة إلى حد نموذجي في الجبال الرطبة، والأودية والمروج، وشواطئ الأنهار، والمناطق الساحلية، ويستخدم الجذر الجاف للأغراض الطبية.
*جاءت التسمية اللاتينية لحشيشة الملاك Archangelica من الكلمة اليونانية ?arkhangelos? = (=arch-angel)، و ذلك من الأسطورة الخاصة بالملاك جبريل الذي عرف بالإستعمالات الطبية للنبات.
الموطن الأصلي لهذا النبات:
المناطق الباردة في نصف الكرة الشمالي للكرة الأرضية مثل روسيا و آيسلاند و لابلاند في شمال اسكندنافيا و اليابان و الصين.
شكلها: هي نبتة ذات أزهار مظلية لونها أبيض و أحيانًا يكون لون الأزهار أخضر إلى أبيض إلى أصفر, أوراقها خضراء و سيقانها جوفاء.
الجزء المستخدم من النبات: هو الجذور.
المواد الفعالة: تحتوي حشيشة الملاك على زيت طيار عطري محتواه الحمضي الإنجيلي و حمض الفالريك ، مواد راتنجية ، مواد مرة ، كما تحتوي على مادة الفلاندرين، و فيتامين أ و ب.
المركبات الفعالة:
يعتقد بأن ? الدونج كواي ? له تأثير موازن لعمل الهرمونات الأنثوية فى الجسم، و لكنه غير مؤهل لأن يكون هرمون أستروجينى نباتي، أو أن له تأثيرات شبيهة بالهرمونات في الجسم. و هذا ما تؤيده دراسة المقارنة المزدوجة، التي توضح بأن كبسولات الدونج كوي لم تساعد النساء اللائى يعانين من أعراض متعلقة بسن اليأس ولم يبرز النشاط الاستروجيني المتوقع لذلك، مثلما يحدث عندما يتم استعمال الهرمونات التعويضية فى هذا الشأن.
و يمكن أن يكون عدد كبير من تأثيراته فيما يتعلق بمتزامنة ما قبل الطمث premenstrual syndrome متصل بتأثيراته المضادة للتشنج، وبالتحديد على العضلات الملساء.
و البحث الذي أجرى على الإنسان يفتقر إلى تأييد أي من الاستعمالات التقليدية للدونج كواي، بالرغم من أن الدراسات الصينية توحي بأنه مفيد لعسر الطمث والعقم.
و تم استخدام الدونغ كواي تقليديا كوسيلة لتحفيز تكوين خلايا الدم الحمراء.
أما التأثير الذي تم تأكيده في دراسة حالة لرجل مصاب بالفشل الكلوي والذي حصل على تحسن ملموس من الأنيميا التى يصاب بها أثناء الديلزة dialysis أو الغسيل الكلوى، وتكون الفائدة أكبر عندما يتم شرب شاي مكون من الدونج كواي وعود الصليب peony.
تم استخدام دونج كواي بالارتباط مع الحالات التالية:
الأنيميا بسبب الديلزة، أو الغسيل الكلوى.
عسر الطمث أو الطمث المؤلم.
سن اليأس.
متلازمة ما قبل الطمث.
الاستخدام التاريخي أو تقليدي:
يعرف دونج كوي في الطب الصيني التقليدي بالجنسنج النسائى. و هو غالبًا ما يدخل في الوصفات الخاصة بالطمث غير العادي, مثل حالات الطمث المكبوت و عسر الطمث أو (الطمث المؤلم) و النزيف الرحمي.
و لم يستخدم النبات في الطب الصيني لعلاج الأعراض المصاحبة لسن اليأس مثل الومضات الحرارية التى تصيب السيدات فى تلك السن الحرجة, و هو يستخدم أيضًا للرجال و النساء المصابين بالأمراض القلبية الوعائية شاملة ضغط الدم العالي، و الدوران المحيطي peripheral circulation أو الخلل فى الدورة الدموية الطرفية للجسم.
تستخدم حشيشة الملاك بشكل عام لاضطرابات الجهاز الهضمي و فاتح للشهية، منشط للدورة الدموية، و تعمل على إدرار الطمث، و تفيد في أمراض الروماتيزم و النقرس بشكل عام، و مسكنة للحمى.
و تستعمل بذور وجذور نبات حشيشة الملاك أيضًا في صنع مشروب كحولي يسمى absinthe.
فوائدها:
تعتبر حشيشة الملاك الوصفة المفضلة في الصين خصوصًا عند النساء فهي:

• لها تأثير مقوي.
• تستعمل لعلاج الصداع النصفي حيث يعمل شاي من جذور النبات.
• لها تأثير مقوي للدم.
• تعتبر النبتة مضادة للتشنج.
• تعتبر النبتة مدرة للحيض.
• تعتبر النبتة مقوية لوظائف الكبد.
• لها مفعول مضاد حيوي و مسكن للحالات العصبية و الانفعالات الحادة.
  محظورات الإستخدام
  أزهارها:
  تستخدم النبتة بشكل عام للاستفادة من خصائصها المؤثرة على الجهاز التناسلي للأنثى، فهي ذات خصائص منشطة للرحم و منظم هرموني أنثوي. و غالبًا ما تستعمل في متلازمة ما قبل الحيض (في الآلام السابقة للطمث أسفل البطن و الظهر و احتقان الثديين )، و كذلك في انقطاع الطمث. و لذلك ، لا ينصح باستعمال هذه العشبة أثناء الحمل، بسبب خصائصها الهرمونية و المضادة للتخثر ، و الخصائص المضادة للصفيحات.
  و قد لوحظ في تجارب على الحيوان آثارًا متضاربة حول الرحم، فقد اختلفت النتائج بين التحفيز و الاسترخاء. على كل حال تعتبر هذه العشبة من الأعشاب التي تزيد مخاطر الإجهاض.
  تأثيرها على المرأة الحامل:
  يجب على الحامل عدم استخدام حشيشة الملاك بالإضافة إلى النعناع البري، الجنسنج، عرقسوس نظرًا لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم و بالتالي حدوث الإجهاض المبكر.
  الآثار الجانبية:
  هناك حالة واحدة مسجلة لتضخم الثديين عند الذكور ( بسبب تأثيرها المقلد للاوستروجين )، كما أن مسحوق جذور و حبوب هذه العشبة يطيل زمن
  البروثرومبين prothrombin time المعروف اختصارًا ( PT ) و الذي يشار إليه أيضاً ( international normalized ratio ( INR.
  التداخلات الدوائية:حشيشة الملاك الصينية
  مستحضرات حشيشة الملاك قد تزيد من تأثيرات مضادات التخثر مثل عقار الوارفارين، و بالتالي زيادة خطر حدوث النزيف عند المشاركة معها.
  وصفة:
  تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجذمور و توضع في كوب مع ماء مغلي ثم يترك لمدة 5 ? 10 دقيقة يصفى ويشرب منه مرتان صباحًا ومساءً.
  ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
  يمكن استخدام الجذور المسحوقة في شكل كبسولات أو أقراص أو صبغة أو كشاي, و الكثير من النساء يتناولن 3- 4 جرام في اليوم.
  هل توجد هناك أية آثار جانبية أو تفاعلات؟

• يعتبر دونج كواي بصورة عامة آمن، حيث أن مقدار السمية فيه منخفض إلى حد بعيد.
• و قد يسبب ذلك أن يصبح بعض الأشخاص ذوي الجلد الناعم أكثر حساسية لضوء الشمس, و الأشخاص الذين يستخدمونه باستمرار يجب ألا يتعرضوا لأشعة الشمس لمدة طويلة أو لمصادر الأشعة فوق البنفسجية الأخرى.
• لا يوصى باستخدام دونج كواي للمرأة الحامل أو المرضعة.
  و في الصين يقوم الأطباء بحقن خلاصة نبات حشيشة الملاك للمرضى المصابين بعرق النسا . وقد عملت دراسة اكلينكية في الصين على مرضى حقنوا بخلاصة النبات فقد وجد أن 09% من المرضى الذين خضعوا لهذا العلاج حصلوا على نتائج متميزة, ويجب عدم استعمال مستحضرات هذا النبات من قبل المرأة الحامل .

ألمصدر : مركز بندي للطب البديل ومصادر أخرى
www.facebook.com

[hatm_alshrbaty]

الجنسنج السيبيرى

Eleuthero
ألأسم العلمي : Eleutherococcus Senticosus
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو؟
تعتبر نبتة Eleuthero أو الجنسنج السيبيرى من فصيلة (Araliaceae) وهي ذات الصلة بالجنسج الأسيوى (Panax ginseng). وهو دائما ما يعرف بأسم الجنسج السيبيرى.
ويعتبر الجنسنج السيبيرى محليا بالنسبة لمنطقة (Taiga) تايجا، في الشرق الأقصىوكذلك فى الجزء الجنوبي الشرقي لروسيا، وشمال الصين، وكوريا، واليابان.
ويستخدم الجذر والساق التى تحت الأرض فى الاستخدامات الطبية.
الاستخدامات التاريخية أو التقليدية:
بالرغم من عدم تدوال الجنسنج السيبيرى فى الإستعمال، مثلما يحدث مع الجنسج الأسيوى، فإن استخدام الجنسنج السيبيرى يرجع إلى 2000 سنة ميلادية قد خلت من قبل.
ووفقا للسجلات الطبية الصينية، فإن الجنسنج السيبيرى يستخدم في علاج إصابة الجهاز التنفسي، والزكام، والأنفلونزا، كما أنه يوفر الطاقة والحيوية عند تناوله.
وفي روسيا يستخدم الجنسج السيبيرى أساسا بواسطة الأفراد في منطقة تايجا السيبيرية لزيادة الأداء البدنى، وجودة الحياة، والحد من أثر تلوث البيئة على الأفراد.
وحديثا، فإن قدرة الجنسنج السيبيرى على زيادة القدرة على الاحتمال، قادت الرياضيين الأولمبيين السوفيت إلى استخدامه لحث عمليات التدريب، وتحفيز الهمة لديهم.
كما أن المستكشفين، والغطاسين، والبحارة، وعمال المناجم، استخدموه للوقاية من الأمراض المرتبطة بالإجهاد العام من مثل تلك الوظائف.
وبعد حادث مفاعل ? شيرنوبل - فى أوكرانيا، تم إعطاء العديد من سكان أوكرانيا وروسيا الجنسنج السيبيرى لمواجهة تأثير الإشعاعات القاتلة من المفاعل المدمر.
المركبات الفعالة:
إن المكونات التي نالت اهتماما أكبر هي اليوثيروسيديز (eleutherosides) وقد تم تحديد سبعة مركبات أساسية مشتقة من اليوثيروسيديز مع تركيز البحث على المكونات (B, E). كما يحتوي الأليثيرو Eleuthero على مركب متعدد السكريات complexpolysaccharides، وهذه المركبات لعبت دورا هاما ومتزايدا في قدرة Eleuthero على دعم وظيفة المناعة.
ويستخدم الجنسنج السيبيرى في الحالات التالية:
إن الجنسنج السيبيرى Eleuthero يساعد الجسم على التكييف مع حالات الإجهاد العام وذلك بتقديم الدعم لوظيفة الغدة الكظرية ? الموجودة بأعلا الكلى من الجانبين ? على إفراز هرمون الادرينالين، كما يسمح للغدد الصماء بالجسم فى أن تعمل بصورة أمثل عندما تواجه الإجهاد.
وقد اتضح أن الجنسنج السيبيرى يشحذ حدة العقل، والتحمل البدني، بدون التدهور الذي يحدث أثر تناول المنتجات المحتوية على الكافيين.
كما أوضح البحث أن الجنسنج السيبيرى يحسن استخدام الأكسجين بواسطة تمرين العضلات. وهذا يعني أن الشخص قادر على المحافظة على التمارين الهوائية لفترة أطول، وتحمل تبعات الإجهاد من التمارين الرياضية بصورة أفضل، كما بينت البحوث التى تمت فى روسيا أنه فعال لهذا الغرض. والدراسات الأخرى قد كانت غير شاملة ولم توضح أي تأثير مفيد له بالإضافة إلى ذلك.
والجنسنج السيبيرى يدعم الجسم بمساعدة الكبد بإزالة المواد السامة والضارة، كما أن له وظيفة وقائية ? حسب الدراسات التي أجريت على الحيوان ? ضد المواد الكيميائية مثل الاثيانول ethanol، وباربيتال الصوديوم sodium barbital وضد السموم التى يفرزها ميكروب التيتانوس tetanus toxoid والأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي، وحتى مسكنات الألم الشائعة مثل مركب الأسيتوفيمن من أمثال البنادول وغيره.
كما أن الجنسنج السيبيرى يساعد أيضا في حماية الجسم أثناء التعرض للإشعاع.
وقد أكدت دراسات ابتدائية روسية استخدام الجنسنج السيبيرى بالنسبة للأفراد المعرضين للعلاج الكيميائي، وعلاج الإشعاع لأمراض السرطان، وذلك للمساعدة في القضاء على التأثيرات الجانبية لتلك المواد السامة، كما يساعد نخاع العظم المتأثر بتلك المواد السامة فى العودة للشفاء سريعا، بعد تناول الجنسنج السيبيرى.
والجنسنج السيبيرى يحث ويدعم استجابة المناعة. وأنه ربما يكون مفيدا كعامل وقائي أثناء موسم الأنفلونزا والزكام. كما أن الدليل الأولي يفترض أيضا أنه ربما يكون ذو قيمة في العلاج طويل الأجل لأمراض جهاز المناعة التي تحتوي على تلوث من فيروس الإيدز HIV، وأعراض الإجهاد المزمن.
وفى العادة، يتناول الأفراد الأصحاء ملئ ملعقتين صغيرتين من صبغة الجنسنج السيبيرى ثلاثة مرات يوميا مما يعمل على زيادة في عدد الخلايا المناعية أو (الخلايا الليمفاوية من النوع T).
كما استخدم الجنسنج السيبيرى مع الحالات التالية:
الإجهاد الذهنى والعصبى.
تقوية الجهاز المناعى.
لعلاج حالات ارتفاع ضغط الدم.
الأداء الرياضي العضلى والبدنى.
أعراض الإجهاد المزمن.
ضد الزكام العام والتهاب الحلق والحنجرة.
تقديم الدعم لمريض السكر.
دعم الحالة العامة للمصابين بمرض الإيدز HIV
الالتهابات النسيجية من الجسم.
المقاومة ضد التلوث.
دعم الحالة الصحية لمرضى الأنفلونزا.
دعم الحالة الصحية للمرضى الناقهين بعد العمليات الجراحية.
ما هوالمقدار الذي يتم تناوله عادة؟
يمكن استعمال الجذر والساق الأرضي كمسحوق جاف بمعدل 2- 3 جرام يوميا.
وكذلك مستخلص صلب قياسي مركز من الأليوثيروسيدات B, E بمعدل 300-400 مليجرام يوميا، كما يمكن أن يستخدم أيضا مثل المستخلصات المعتمدة على الكحول بجرعات تقدر من 8 إلى 10 مل، وبمعدل من جرعتين إلى ثلاثة جرعات فى اليوم.
وينبغى أن لا يتم تناول الجنسنج السيبيرى بصورة متواصلة، حيث أنه يستعمل لمدة من 6 إلى 8 أسابيع فقط ثم يعقب ذلك فترة راحة من أسبوع إلى أسبوعين قبل مواصلة تناوله مرة أخرى.
هل هناك أي تأثيرات جانبية؟
التأثيرات التي تمت الإفادة عنها كانت في حدها الأدنى عند استخدام الجنسنج السيبيرى، وقد تمت ملاحظة حدوث بعض حالات من الإسهال الخفيف والعابر في عدد بسيط من المستخدمين. وربما يسبب الأرق لدى البعض الأخر من الأفراد إذا تم تناوله قريبا من ساعة النوم. ولا يوصى باستخدامه في الأفراد الذين يفقدون التحكم في ضغط الدم المرتفع.
كما يمكن استخدامه في فترة الحمل والرضاعة. وبرغم ذلك فإن النساء الحوامل أو المرضعات المستخدمات له يجب أن يتفادين المنتجات التى تحتوى على الجنسج الأمريكى (Panax Ginseng) أو الأصناف الأخرى ذات العلاقة التي يمنع استخدامها أثناء الحمل.
وفي تقرير حالة واحدة، إن الشخص الذي تناول الجنسنج السيبيرى مع عقار ? الديجوكسين - الخاص بمعالجة حالات هبوط القلب قد تعرض لمستويات مصل عالية من الديجوكسين فى دمه. وبالرغم من عدم تأسيس علاقة واضحة على ذلك، فمن المفيد للمرضى الذين يتناولون الديجوكسين أن يبحثوا عن استشارة الطبيب قبل أن يتناولوا الجنسنج السيبيرى.

منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

الجنسنج الأمريكي

American Ginseng
ألأسم العلمي : Panax quinquefolius
الأجزاء المستخدمة وأين ينمو؟
مثله مثل إبن عمه الأكثر شيوعا وتداولا ألا وهو الجنسج الآسيوي (باناكس جنسج Panax ginseng). فإن جذور الجنسنج الأمريكي تستخدم طبيا بشكل واسع.
وتنمو العشبة بريا في الغابات الظليلة للولايات الأمريكية الشمالية والمركزية وكذلك أجزاء من كندا. ويتم الاعتناء به في الولايات المتحدة والصين وفرنسا.
والعديد من القبائل الأمريكية الأصلية (الهنود الحمر) كانوا يستخدمون الجنسنج الأمريكي فى اصلاح ما أفسده الدهر عندهم، حيث تتراوح الاستخدامات الطبية لهذا النوع من الجنسنج بدأ من الاضطرابات الهضمية إلى المشاكل الجنسية.
وظل الصينيون يستعملون نفس هذا النوع من الجنسنج بعد أن تم استيراده خلال القرن السابع عشر. وتختلف الاستخدامات الطبية للجنسنج الأمريكي بصورة ملموسة عن استخدامات النوع الأخر باناكس جنسنج (الجنسنج الآسيوى).
ويعتبر الجنسنج الأمريكي متفوقا على غيره بالنسبة للمشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمى أو على الخصوص المشاكل المعد معوية.
تم استخدام الجنسنج الأمريكي بالارتباط مع الحالات التالية:
أداء التمارين الرياضية بكفاءة.
مقاومة ضد العدوى بالأمراض.
الإجهاد الذهنى والبدنى.
المركبات الفعالة:
يحتوي الجنسنج الأمريكي على الجنسينوزيدز ginsenosides الذي يحفز نظام المناعة ويقاوم التعب والإجهاد بدعم الغدد الكظرية (فوق الكلى) والعمل على زيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات المختلفة أثناء أداء التمارين الرياضية.
ويختلف تركيب (الجنسينوزيدز) نوعا ما في كل من الجنسنج الأمريكي والآسيوي، والمدى الذي يؤثر به هذا الاختلاف على الخصائص الطبيعية للنبات.
وخلصت دراسة حديثة أجريت على متطوعين أصحاء، إلى أن تناول الجنسج الأمريكى لمدة أسبوع يساعد على أداء التمارين الرياضية بكفاءة عالية.
ويمكن أن تكون هذه الدراسة غير كافية إلى حد بعيد لتحديد النتائج الحاسمة من استمرار تناول الجنسج الأمريكى بصفة منتظمة، ويلزم إجراء تجارب تحليلية إضافية لتحديد الاستخدامات الطبية الأخرى للجنسنج الأمريكي.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله:
عصارات الجنسنج الأمريكي المعايرة توجد فى محلات الأطعمة الصحية فى شكل كبسولات أو أقراص يتم تناولها ثلاث مرات في اليوم.
هل هناك أي آثار جانبية أو تفاعلات:
ربما تحدث بعض الحالات العرضية عند تناول الجنسج، مثل: الأرق، أو التهيج البدنى، خصوصا إذا لم يتم استخدام الجنسنج الأمريكي بصورة صحيحة وسليمة، ويرجح حدوث مثل تلك الأعراض عند تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين.
ويمكن تخفيض الجرعة أو المقدار الذى يتم تناوله من الجنسنج الأمريكي، أو تفادي استخدام الجرعة اليومية التالية أثناء اليوم، وهذا من شأنه أن يقلل فرص حدوث الآثار الجانبية للجنسنج.
منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

الجنسنج الآسيوي

Asian Ginseng
ألأسم العلمي : Panax ginseng
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو:
الجنسنج الآسيوي من عائلة أراسيلياسى Araliaceae family التي تشمل أيضا الجنسنج الأمريكي (بانياكس كونكيويفولياس Panax quinquefolius) والجنسنج السيبرى الأقل شبها (الوذروكوكاس Eleutherococcus senticosus ) الذي يعرف بألوثيروس.
ينمو الجنسنج الأسيوي بصورة عامة في المنحدرات الجبلية ويتم حصاده عادة في الخريف. ويستخدم الجذر طبيا، ويفضل من النباتات التي يبلغ عمرها أكثر من 6 سنوات.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
كان الجنسنج الأسيوي جزء من الطب الصيني لمدة 2000 سنة، ويعود أول استخدام معزز للصحة للجنسنج الآسيوي إلى القرن الميلادى الأول الذي ينوه فيه الكاتب إلى استخدام الجنسنج بما يلي: “يستخدم الجنسنج لإصلاح الأحشاء الخمسة وتحرير الروح وضبط الإحساس ووضع حد للإنفعال وإزالة التأثير المثير للقلق وزيادة العيون إشراقا وإنارة العقل وزيادة الحكمة.
ويقود الاستعمال المستمر للجنسنج الشخص إلى أن يعيش لمدة طويلة بسبب خفة الوزن”. ومن الشائع استخدم الجنسنج بصورة عامة من قبل الكهول في الشرق الأسيوى لتحسين الحيوية الذهنية والجسمانية والتى قد تضمحل فى مثل تلك المرحلة العمرية.
تم استخدام الجنسنج الآسيوي بالارتباط مع الحالات التالية:
للحد من مخاطر مرض السكر.
تقوية الجهاز المناعى للجسم
يحسن أداء التمارين الرياضية
العقم لدى الذكور
زيادة حيوية الجسم وحركاته
مرض الألزهايمر
متزامنة التعب المزمن.
نزلات البرد والتهاب الحلق
تليف العضلات
مساندة المرضى بالإيدز HIV
عدم القدرة على الانتصاب لدى الرجال.
الوقاية من العدوى بالأمراض المختلفة.
الأنفلونزا ونزلات البرد
المركبات الفعالة:
ترجع تأثيرات الجنسنج في الجسم إلى التفاعل الداخلي المعقد للمكونات، المجموعة الأولية من الجنسنج هي الجنسوسايدس ginsenosides التي يعتقد بأنها تزيد من الطاقة وتقاوم آثار الإجهاد وتعزز الأداء الذهني والجسماني.
وقد تم تحديد عدد ثلاثة عشر جنسوسايدس في الجنسنج الآسيوي، ومنها نذكر الجنسوسايدس RG1 و Rb1 والذين لهما الاهتمام الأكبر من الناحية الحيوية.
وتشتمل المكونات الأخرى على البانكسانس panaxans التي تساعد على خفض مستوى السكر فى الدم وفى البول. كما يحتوى الجنسنج أيضا على السكريات المتعددة (جزيئات سكرية معقدة) polysaccharides والتي تساند وظيفة المناعة.
ويمكن ربط أستخدام الجنسنج لمدد طويلة بتخفيض مخاطر الإصابة بالسرطان. فقد أكدت دراسة مقارنة مزدوجة آثار الجنسنج الأمريكي المخفضة للسكر للأشخاص المصابين بداء السكر من النوع الثانى. وربما تكون الدراسات التي أجريت على الإنسان قد أخفقت في الغالب في تأكيد الفائدة المزعومة للجنسنج الآسيوي لتعزيز الأداء الرياضي وزيادة المجهود البدنى المبذول.
وتوحي بعض الدراسات بأنه يمكن أن يساعد الذين يعانون من سوء الحالة الجسمانية في تحمل التمارين بصورة أفضل. وفي دراسة مقارنة مزدوجة وجد أن مقدار 80 مليجرام من الجنسنج يخفف التعب بصورة فعالة بالاتحاد مع بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى.
كما توصلت دراسة مقارنة مزدوجة أخرى أيضا إلى أن الجنسنج مفيد في تخفيف التعب وربما الإجهاد. وبالرغم من عدم وجود تجارب تحليلية على الإنسان، فإنه يمكن أن تكون الأعشاب المعدلة وراثيا مثل الجنسنج الأمريكي مفيدة للذين يعانون من متزامنة التعب المزمن، حيث أن للعشبة تأثير معدل مناعي immuno-modulating effect وتساعد أيضا في مساندة الوظيفة العادية لمحاور الغدة النخامية تحت المهاد hypothalamic- pituitary-adrenal axis، ونظام الإجهاد الهرموني للجسم.
ويمكن إثبات أن الجنسنج الآسيوي مفيد لعلاج بعض حالات العقم لدى الذكور male infertility حيث توصلت دراسة اشتملت على 66 رجلا إلى أن تناول 4 جرام من الجنسنج الآسيوي في اليوم لمدة ثلاثة أشهر أدى إلى التحسن في عدد وحركة الحيوانات المنوية.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
أفضل أنوع الجنسنج الذي تم إجراء الأبحاث عليه هو العصارات العشبية المعايرة التي تمد حوالي 5 إلى 7% من الجسينوسايد. والعصارات المركزة أكثر يمكن أن نقول أنها أقل كفاءة بسبب انخفاض مستويات البانكسات بداخلها.
يمكن تناول الجنسنج بمقدار 100-200 مليجرام في اليوم للحفاظ على حيوية الجسم ونشاطه. تستلزم العصارات غير المعايرة تناول مقدار أكبر، وبصورة عامة فالجرعة المؤثرة هى تناول 1-2 جرام للكبسولات في اليوم. أو 2-3 ملي لتر من الصبغة للجذور الجافة في اليوم.
يستخدم الجنسنج عادة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع متواصلة، تعقبها مدة أسبوع إلى أسبوعين “راحة” قبل الاستئناف مرة أخرى.
هل توجد هناك أية آثار جانبية أو تفاعلات؟
إذا استخدم بالمقادير الموصى بها، فإن الجنسنج آمن بصورة عامة. وفي حالات نادرة، يمكن أن يسبب زيادة الإثارة وربما الأرق عند البعض. ويزيد تناول الكافيين مع الجنسنج مخاطر زيادة الإثارة واضطراب الجهاز المعد معوي. ويجب أن يتناول الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم فيه الجنسنج بحذر. ويمكن أن يسبب استعمال الجنسنج لمدة طويلة حالات طمث غير عادية، وتألم بالثدي عند اللمس لدى بعض النساء. ولا يوصى باستخدام الجنسنج في النساء الحوامل أو المرضعات.
منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

الآذريون

Calendula
ألأسم العلمي :Calendula officinalis
الأجزاء المستخدمة وأين ينمو؟
ينمو الآذريون، أو القطيفة، أو المارى جولد، كنبات حديقة عامة في جميع أنحاء أمريكا الشمالية وأوروبا، وحول العالم. وقد استخدمت جذور الآذريون البرتقالية أو الصفراء كدواء لمئات السنين.
وهو أحد النباتات من فصيلة الأقحوان ويعتبر من أشهر النباتات المستخدمة في الغرب ويعرف باسم pot marigold وعلميا باسم calendula officinalis من الفصيلة المركبة. والجزء المستعمل من الأذريون هو أزهاره البرتقالية اللون جميلة الشكل والموطن الأصلي لهذا النبات هو جنوب أوروبا.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
اعتبرت أزهار الآذريون طبيا مفيدة لتخفيف الالتهاب والتئام الجروح ومطهرة. حيث تقتل البكتريا والفيروسات وتصلح كعلاج للحروق والالتهابات الجلدية ويتم ستخدم الآذريون خارجيا لعلاج العديد من الأمراض الجلدية، تتراوح بين التقرحات الجلدية إلى الإكزيما. وداخليا، تم استخدام الآثار المسكنة للآذريون لعلاج القروح والالتهابات المعدية.
وقد يستخدم الشاي المعقم المصنوع من الأوراق في حالات التهاب الملتحمة فى العين الملتهبة.
**أما استعمالات الآذريون العلاجية الشائعة:**مضاد للالتهابات، يخفف آلام العضلات، قابض، موقف للنزيف، شاف للجروح ومطهر لها، طارد للسموم. وتشير الدراسات الحديثة إلى ان الأذريون له تأثير قاتل للبكتريا وللفيروسات.
ويعتبر الأذريون من أفضل الوصفات للأمراض الجلدية حيث يستعمل كعلاج جيد للحروق وللجروح والالتهابات الجلدية، وضد حرقان الشمس، وكذلك للطفح الجلدي. كما أن الدراسات العلمية أثبتت تأثيره على الجهاز الهضمي؛ فقد استعملت صبغة الأذريون وكذلك مغليه ضد الالتهابات ومن ضمنها قرحة الاثني عشر والأمعاء والقولون. كما يعتبر الأذريون منظفا جيدا للكبد والمرارة ويمكن استعماله لعلاج المشاكل الخاصة بهذين العضوين. وهذا النبات يمكن استعماله في تنظيم العادة الشهرية وتخفيف آلامها، والعمل على إيقاف النزيف الخفيف الذى قد يعقب نزول الدورة الشهرية. ويمكن عمل دوش مهبلي في حالة التهابات المهبل.
تم استخدام الآذريون بالارتباط مع الحالات التالية:
التئام الجروح (موضعي).
الحروق البسيطة، شاملة عضة البرد أو الصقيع.
علاج فاعل لحب الشباب.
عضات الحيوان، ولدغ الحشرات.
التهب الضرع وتشقق الحلمة.
عدوى الجهاز الهضمى المختلفة.
التهابات الجلد الحادة أو حالات الطفح الجلدى مثل التحسس لنبات القراص.
علاج هام لدوالى الساقين.
علاج للكدمات والإصابات (البسيطة) لأجزاء الجسم.
التهاب الملتحمة أوالتهاب جفون العين.
التهاب المعدة.
الإكزيما الجلدية.
القرحة المعدية وقرحة الأثنى عشر.
التهاب غشاء القولون التقرحي.
المركبات الفعالة:
الفلافينويدات Flavonoids، الموجودة في المقادير الكبيرة من الآذريون يعزى إليها الكثير من الأثر المقاوم للالتهابات. كما أن صابونيات الترتربين triterpene saponins أيضا مفيدة وهامة ولها الأثر العلاجى للنبتة.
يحتوى الآذريون أيضا على الكاروتنويدات. carotenoids. والتحريات حول الآثار المضادة لبعض أنواع السرطان والفيروسات لا تزال جارية. ولكن في الوقت الحالي لا يوجد دليل كاف للتوصية بالاستخدام السريري للآذريون لعلاج السرطان.
كما يحتوي نبات الأذريون على مواد تربينية ومواد راتنجية وجلوكوزيدات مرة وزيوت طيارة، وستيرولات، وفينولات، ومواد هلامية. ولكن يبقى هناك دليل لأستخدام الآذريون فى بعض الأمراض الفيروسية المعدية، ومع ذلك تظل المكونات المسؤولة عن الآثار الايجابية للاذريون فى علاج مثل تلك الحالات تصبح غير واضحة.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
الشاي المعمول من الآذريون يمكن إعداده بصب ملء كوب من الماء المغلي على عدد 1-2 ملء ملعقة شاي (5-10 جرام) من زهور الآذريون، ويتم نقعها وتغطيتها لمدة من 10 إلى 15 دقيقة وتصفيتها وشربها. وبصورة عامة يتم شرب 3 كاسات من الشاي في اليوم.
كذلك يتم استخدام الصبغة بصورة مماثلة ثلاثة مرات في اليوم، حيث يأخذ 1-2 ملي لتر كل مرة. ويمكن اضافة الصبغة إلى الماء أو الشاي.
أما المراهم المعدة فهى غالبا ما تكون مفيدة للمشاكل الجلدية. وتعتبر الضمادات المرطبة عن طريق تغطيس القماش في شاي الأذريون (بعد تبريده) أيضا فعالة.
ولا يوصى بالعلاج المنزلي للعين، حيث يجب المحافظة على التعقيم التام.
هل توجد هناك أي آثار جانبية أو تفاعلات؟
خلافا عن العدد القليل من الأفراد الذين يعانون من الحساسية للآذريون، فإنه يجب عليهم عدم تناول الآذريون، ولا توجد أي آثار جانبية أخرى يمكن ذكرها حيث أنه نبات آمن الاستعمال.

منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

[hatm_alshrbaty]

الأقحوان

Feverfew
د. حسن ندا
الأجزاء المستخدمة وأين يزرع:
الأقحوان أو (حشيشة الحمى)، ويقال له أيضا (الكرثينتميس) ويزرع بصورة واسعة عبر أوروبا، وشمال أمريكا، وشمال أفريقيا، ووسط آسيا، وينتشر أيضا فى أجزاء أخرى عديدة من العالم، وتستخدم أوراقه فى التداوى.
ألإسم ألإنجليزي : Feverfew
**ألإسم اللاتيني :**Tanacetum parthenium
الاستخدام التاريخي او التقليدي:
لقد تم ذكر الأقحوان في الثقافة الطبية الإغريقية كعلاج لإلتهاب الرحم، واضطرابات الطمث. وقد استعمله اختصاصي الأعشاب التقليديين في بريطانيا لمعالجة الحميات، وآلام المفاصل، والأوجاع الأخرى فى الجسم، كما استعملت العشبة لإنزال الطمث المتأخر، ولإخراج الأجنة من الأرحام ساعة الولادة، وطرد المشيمة المتخلفة فى الرحم. وأهم استعمال للعشبة هو صداع الشقيقة، حيث بينت الأبحاث العلمية التى أجريت فى بريطانيا عام 1980م، أن الأقحوان علاج كفء لحالات صداع الشقيقة أو الصداع النصفى.
حيث يقوم المكون الكيميائى فى العشبة باراسينوليد parthenolide بمعادلة هرمون السيروتونين المسئول عن توسيع الأوعية الدموية بالمخ، وبالتالى حدوث الصداع.
كما أن العشبة لها آمال واعدة لعلاج حالات الروماتويد المفصلى.
المركبات الفعالة:
يحتوي الأقحوان على عدد من المركبات تعرف باسم لاكتونات السيكويستبرين sesquiterpene lactones وأكثر من 85% من هذه المركبات، هي مركبات تسمى البرسينوليد Parthenolide والتى تساعد في منع التجمع المفرط للصفائح الدموية، كما تمنع سريان بعض الكيميائيات وتلك تشمل هرمون السيروتونين الذى يفرز فى المخ، وفى بعض الوسائط الإلتهابية الأخرى.
ويعتقد أصلا أن محتويات البرسينوليد في الأقحوان مضادة لمرض الشقيقة ولكن هذا الأمر لا يزال موضع نقاش فى الوقت الحالى.
ووفقا لثلاث دراسات ثنائية مع مرضى الشقيقة فقد خفض الأقحوان من مدة وحدة المرض المصاحب لصداع الشقيقة. وقد وظفت هذه الدراسات الناجحة استخدام الأقحوان المجفف لهذا الغرض. وهناك دراسة سلبية استخدم فيها مستخلصات الكحول واشارت تلك الدراسة إلى أن إعداد الأوراق المجففة ربما تكون نتائجه هي الأفضل.
ويستعمل الأقحوان فى علاج الحالات التالية:
صداع الشقيقة.
لخفض حرارة الجسم أثناء الحميات، وتبريد الجسم.
مسكن للألام، ومضاد للروماتزم.
يدر الطمث المتأخر، ويطرد المشيمة المتخلفة فى الرحم.
مر الطعم، ومفيد للمعدة والجهاز الهضمى.
ما هو المقدار الذي يؤخذ عادة؟
تستخدم محتويات البرسينوليد بنسبة 0.2% من منتجات أوراق الأقحوان بصورة عامة. ويمكن استخدام الكبسولات أو الحبوب المصنعة من منتجات العشب التي تزود بحوالي 250 مليجرام من البرسينوليد على الأقل يوميا. وقد يستغرق ذلك أربع إلى 6 أسابيع حتى تتم ملاحظة الفوائد ويحدث التحسن فى الأعراض.
ويعتبر الأقحوان مفيدا في خفض آلام مرضى الشقيقة ولكنه لا يعتبر علاجا ناجعا لها بكل المقاييس المعروفة طبيا.
هل هنالك أي آثار جانبية أوتفاعلات؟
إذا تم تناول الأقحوان كما هو موصى به، فإن الأقحوان المقياس له آثار جانبية طفيفة للغاية. والآثار الجانبية الثانوية متمثلة في الاضطرابات المعدى معوية والعصبية. ويعتبر مضغ أوراق الأقحوان مسببا لقرحة الفم.
ولا يوصى بتناول الأقحوان أثناء فترة الحمل أو الرضاعة، ويجب ألا يستخدم بواسطة الأطفال دون سن الثانية من العمر.
منقول :

[hatm_alshrbaty]

قرة العين أو الحرف

Watercress
التصنيف العلمي
النطاق: حقيقيات النوى
المملكة: النباتات
الفرع: النباتات الأرضية
القسم: النباتات الوعائية
الشعبة: حقيقيات الأوراق
الشعيبة: البذريات
الصف: مستورات البذور
الطائفة: ثنائيات الفلقة
الرتبة: الكرنبيات
الفصيلة: الصليبية
الجنس: القرة
النوع: قرة العين
ألأسم ألعلمي : Nasturtium officinale
قرة العين، جرير الماء، حرف الماء، ة تعرف أيضا بالقرّة، وهي نبتة مائية تنبت في الأراضي الغنية بالماء، قرب الينابيع والجداول وحيثما تغمر الماء جذورها. قد تنمو إذا تركت حتى 90 سم إلا أن أفضلها للأكل هو ما بين 15-25 سم طولا. وينبغي أن تنتقى القرة وتؤكل قبل أن تزهر، فما إن تزهر حتى يتغير طعمها كليا ويصبح غير مقبول بتاتا. أوراقها خضراء غليظة ذات عصارة غزيرة وطعم لذيذ حريف شبيه إلى حدّ ما بطعم الفجل (radishlike taste). هذه الأوراق الشبيهة شكلا بالبتيلات الملونة للوردة بأطرافها الملساء الدائرية غير المسنّنة هي أكثر من إضافة لذيذة في السلطات . فقرة العين هي من الفصيلة الصليبية (cruciferous vegetables) المعروفة علميا بقدرتها الكبيرة على محاربة مرض السرطان، ومن هذه المجموعة أيضا البروكولي والقرنبيط والملفوف.

هذا مضافا إلى أنّ قرة العين هي واحدة من الخضار المورقة ذات اللون الأخضر الغامق ما يعني أنها غنية بالبيتاكاروتين، مضاد المؤكسدات القوي الذي يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين وأمراض الشيخوخة كافة ومنها السرطان والكاتاراكت (الماء الزرقاء).

فوائد قرة العين
? لمكافحة سرطان الرئة والثدي
? لمحاربة الشيخوخة ولتأخير ظهور التجاعيد
? للوقاية من الكاتاراكت (الماء الزرقاء)
? لحماية القلب والشرايين

المركّبات الدوائية الفعّالة
Glucosinolates ،Vitamin C ،Gluconasturtiin ،Vitamin E، PEITC mustrard oil
Calcium،Betacarotene،Phosphorus،Vitamin K،Potassium،Iron،Zinc

مكوّنات قرة الماء
تحتوي قرّة العين على ثروة من الفيتامينات والمعادن الأساسية فهي واحدة من الخضار التي تتصدّر جداول المصادر الأغنى بهذه الفيتامينات وخصوصا البيتاكاروتين حيث تحتوي على 2520 ملغ في كل 100 غ، وكذلك
الفيتامين K وهي رابع أغنى المصادر فيه إذ تحتوي على 315 ملغ في المئة غرام. أمّا الفيتامين C فهي واحدة من بين المصادر العشرة الأغنى به، وتحتوي قرة العين على ما بين 60-80 ملغ من الفيتامين C في كل 100 غرام منه. كما أنها تحتوي أيضا على نسبة جيدة من الفيتامين E 1.2 ملغ / الحصة.

وتأتي قرة العين أيضا في طليعة الأغذية والمصادر الغنية بالكالسيوم المقوي للعظام مباشرة بعد السبانخ والبامية والبازلاء حيث تحتوي على 136 ملغ في الحصة الواحدة منه. كما تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والفوسفور والحديد والزنك والمنغنيز.

وما يميز قرة العين احتواؤها على مركبّات الغلوكوزينولات (Glucosinolates) وأهمها الغلوكوناستورتيين (Gluconasturtiin) الذي يتحول إلى نوع من زيت الخردل mustard oil يدعى فنيل إثيل أيزوثيوسيانيت (PEITC) أو i (phenyl ethyl (isothiocyanate. والأيزوسيانيت هو الذي يعطيه هذا الطعم الحاد ما يؤدّي إلى ابتعاد الحشرات عنه وتفضيل عدم تناوله، وهو الذي ارتبط اسمه علميا بالقدرة على محاربة سرطان الرئة.
فهذا الفيتوكيميكال الذي تولّده النبتة للدفاع عن نفسها في وجه الحشرات المهاجمة هو نفسه الذي يحارب السرطان لدى الإنسان.

قرة العين: محارب قوي لسرطان الرئة والثدي
تظهر الإحصائيات والبحوث الميدانية أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من الخضار من الفصيلة الصليبية (cruciferous) ومنها قرة العين لديهم نسب أقل من الابتلاء بمرض السرطان مقارنة بمن لا يتناولون كميات كافية من هذه الخضروات.
وتشير الدراسات بشكل خاص إلى قدرة قرة العين على مكافحة سرطان الرئة الناتج عن التدخين وتلوث البيئة والهواء. في هذه الدراسات أعطيت الحيوانات المخبرية مركّب الفنيل إثيل أيزوسيانيت (phenyl ethyl isocyanate or PEITC)، وهو مركّب موجود في قرة العين بوفرة بشكل يومي من ضمن نظامهم الغذائي ثم تمّ تعريض هذه الحيوانات للمواد الكيميائية السامة الموجودة في دخان التبغ (Tobacco smoke)، وكانت النتيجة أن انخفضت نسبة ابتلاء المجموعة التي أعطيت مركب (PEITC) بسرطان الرئة حتى 50 بالمئة (أي حتى النصف) أقلّ مقارنة بالمجموعة التي لم تعطى هذا المركب الدوائي المعجزة.

هذا الفيتوكيميكال الذي تولّده النبتة لأجل الدفاع عن نفسها في وجه الحشرات المهاجمة بشكل أنه يعطي النبتة هذا الطعم الحاد الذي تنفر منه الحشرات هو نفسه الذي يكافح مرض السرطان ويحاربه لدى الإنسان.
والجدير بالذكر أن قرة العين لا تحتوي فقط على هذا الدواء المعجزة، بل إن فيها الفيتامين C والبيتاكاروتين والفلافونوئيدات (Flavonoids)، وهذه جميعها مضادات قوية للمؤكسدات (antioxidant) ولها دور مهم في محاربة مرض السرطان.
وينصح العلماء والباحثون في أمراض السرطان بالإكثار من تناول قرة العين Watercress ما أمكن، ولأجل هذا ينصح باستهلاكه في السندويشات كبديل ممتاز للخس وليس فقط الاكتفاء بتناوله كسلطة من حين إلى آخر.

قرة العين: مؤخّر لظهور التجاعيد
إن قرة العين هي من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامينات K، C، A و E وهذه جميعها مضادات قوية للمؤكسدات (antioxidant) إضافة إلى أنّها تلعب دورا مهما في حماية البشرة وتقويتها، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد وتهدّل البشرة والتصبّغات على أنواعها.
هذه النبتة بلونها الأخضر الغامق الجميل مليئة بالبيتاكاروتين، طليعة الفيتامين A، الذي يلعب دورا مهما في تمايز خلايا الجلد (Skin cell differentiation)، فكثيرا ما يوصف أسيد الفيتامين (Tretinoin) A بشكل مراهم جلدية لتجديد خلايا البشرة وإزالة التجعّدات والتصبّغات وآثار حبّ الشباب وغيرها من المشاكل الجلدية وهو فعّال جدا في هذا الخصوص. كما أن قرة العين غنية بالفيتامينات C و E، والثابت أن هناك تفاعلا وتعاونا إيجابيا (synergy) ما بين البيتاكاروتين والفيتامينات C و E بمعنى أنها تقوي عمل بعضها بعضا، وقرة العين هي من المصادر القليلة الغنية بهذه الفيتامينات جميعا، ومن هذه المصادر المانغا والمشمش والشمام والبقدونس وغيرها.
وتعتبر هذه المصادر من أفضل الأغذية المضادة للشيخوخة والمؤخّرة لظهور التجاعيد، العدو الأوّل للسيدات .. وللسّادة أيضا.

قرة العين: للوقاية من الكاتاراكت
من أهم المشاكل والعلل التي تصيب كبار السن غشاوة البصر أو ما يعرف بالكاتاراكت (cataracts)، وهي نفسها تسمّى بالمصطلح الشعبي «الماء الزرقاء». والكاتاراكت عبارة عن ترسّب البروتينات داخل عدسة العين، وهذا يحصل نتيجة مهاجمة الراديكالات الحرة (free radicals) للعين كما بقية أعضاء الجسم; هذه الراديكالات الحرة هي كناية عن ذرّات الأوكسجين التي تفتقر إلى الإلكترونات (electrons) فتدور باحثة عما يسد مكان هذه الإلكترونات المفقودة مهاجمة ما يعترض طريقها من خلايا سليمة مخرّبة إياها للحصول على هذه الإلكترونات منها.
إنّ أهم الطرق لمكافحة هذه الراديكالات الحرة هو ملء الجسم بمضادات الأكسدة (antioxidant) وأهمها الفيتامينات C و E والبيتاكاروتين (Betacarotene)، وهذه جميعها تعمل على إبطال مفاعيل الراديكالات الحرة وتمنع تأثيراتها المخرّبة للجسم.

وقرة العين هي من أغنى المصادر بهذه الفيتامينات الأساسية وهي واحدة من المصادر القليلة الحاوية لمقادير كبيرة من كلّ من هذه الفيتامينات (A، C، E). لذلك ينصح بالإكثار من تناول الخضار والفاكهة كمصدر مهم لهذه الفيتامينات المحاربة للمؤكسدات، ويمكن الاستفادة بشكل خاص من قرة العين وإدخالها في النظام الغذائي اليومي كأن تستعمل كبديل عن الخس في السندويشات إضافة إلى أنواع السلطة التي يمكن أن تدخل في تركيبتها، ولا يجب أبدا الانتظار إلى أن تبدأ عوارض الكاتاراكت بالظهور نتيجة التقدم في العمر بل يجب البدء بهذه الخطوات المهمة منذ مرحلة الطفولة والشباب لحماية العين ما أمكن من تأثيرات العوامل المخرّبة والضارة التي تظهر نتائجها فيما بعد.

قرة العين: لحماية القلب والشرايين
كما سبق وذكرنا فإن قرة العين هي من أغنى المصادر بالفيتامينات C و E والبيتاكاروتين وهي مضادات قوية للمؤكسدات (antioxidant) ومن أهم فوائدها أنها تمنع تصلّب الشرايين وانسدادها الحاصل نتيجة تأكسد الكوليسترول السيئ (LDL) وترسّبه على جدر الشرايين مشكّلا صفيحات عصيدية (atheromas) تماما كما يترسّب الكلس في الأنابيب التي تجري فيها مياه كلسية شيئا فشيئا إلى أن ومع مرور الوقت تنسد هذه الأنابيب بالكامل.
من أهم طرق الحماية من تصلب الشرايين (atherosclerosis)، إضافة طبعا إلى الامتناع عن التدخين الذي يولّد الكثير من الراديكالات الضارة في الجسم، الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الغنية بمضادات المؤكسدات كالفيتامينات المذكورة آنفا، والكثير من المركبات الكيميائية (phytochemicals) الأخرى المضادة أيضا للمؤكسدات. وكثيرة هي الدراسات التي تؤكّد على أهمية الغذاء النباتي خصوصا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالآثار المدمرة للراديكالات الضارة (Free radicals)، كما أنها تثبت أن من يعتمد على هذه المصادر النباتية يعيشون لمدة أطول وبكيفية أفضل أي أن حياتهم تكون أفضل وذات مشاكل أقلّ.
وقرة العين هي واحدة من هذه المصادر الغنية بمضادات المؤكسدات الحامية للقلب وللشرايين وللجسم عموما، لذلك ينصح بالإكثار من تناولها وبشكل يومي للوقاية من هذه الأمراض الخطيرة.

كيف تحصل على أفضل النتائج؟
● كل القرة طازجة ونيئة
يجب أن تؤكل قرة العين طازجة ونيئة أي غير مطبوخة بل كما هي بصورتها الطبيعية لأنه عندما تطبخ على النار تخسر من قدرتها على توليد المادة المحاربة للسرطان فيها المعروفة بال ?PEITC? أو الفنيل إتيل أيزوسيانيت ?phenyl ethyl isothiocyanate?.
ولحسن الحظ، فإنّ غالبية الناس يستهلكون قرة العين طازجة من غير أن يطبخوها وذلك بشكل سلطة أو بشكل خضرة طازجة منكّهة إلى جانب الأطباق الرئيسية أو في السندويشات.

● كل قرة العين بكميات أكبر
لكي تحصّل امجلة طبيب دوت كوملفائدة المرجوة من محاربة السرطان وآثار التدخين السامة ينصح بالإكثار من تناول قرة العين ما أمكن; فيمكنك مثلا ? عزيزي القارئ ? أن تستفيد من هذه الخضرة الكبيرة الفائدة كبديل ممتاز ولذيذ للخس في السلطات أو في السندويشات، كما يمكن الإفادة منها كإضافة مقبّلة ومشهيّة مع الوجبات اليومية.

ألمصدر : مجلة طبيب دوت كوم

[hatm_alshrbaty]

ألْجَرْجير ( ألروكا )

Watercress grown “Alruka”
التصنيف العلمي
المملكة: نباتات
غير مصنف: كاسيات البذور
غير مصنف: ثنائيات الفلقة الحقيقية
غير مصنف: وردانيات
الرتبة: كرنبيات
الفصيلة: كرنبية
الجنس: جرجير
النوع: جرجير مزروع
الاسم العلمي : Eruca sativa
الجرجير المزروع أو الكثأ أو الكثأة ، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبه وعلى اطراف القنوات والجداول. يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته بالسعودية وجميع دول الخليج والعالم العربي. وهناك أنواع كثيره منه كالرشاد البستاني والرشاد الشتوي والرشاد المر والجرجير الهندي وجرجير الحجر وجرجير اليابسه. ويجب أن يقطف قبل أن تظهر البراعم الزهريه. غني بالفيتامينات خاصه فيتامين ج والمعادن.
نبات أخضر ذو أوراق ريشية بسيطة يؤكل الورق الغض منه قبل إزهار النبات.وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو مفيد للإنسان ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.
ويوضح الخبراء أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل. كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة.
وحول استعمال الجرجير كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.
أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ويترك ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء.
ومن فوائد الجرجير الأخرى أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب.
ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول.
ويوصي الأطباء المرأة الحامل بالإقلال من تناول الجرجير لأنه يساعد على عملية الطمث كما ينصح المصابين بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقاناً بالمثانة
أكدت الدراسات العلمية المخبرية أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.
وتبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم ? جامالينولينك ?. وادى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم.
عرف العرب الجرجير ووصف في الطب القديم بأن بذوره لاذعة كالخردل وأكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة وشرب عصير أوراقه يقوي جنسيا وهو مفيد للإنسان ويدر للبول ويساعد على هضم الطعام إذا أكل معه‏، وملين للبطن كما أن بذوره وعصيره يزيلان نمش البشرة طلاء ـ وأكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ـ ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها كما ينفع في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل ـ وإذا أخذ مع الطعام يساعد على إدرار الصفراء وسرعة الهضم والتكريعة‏.‏
الجرجير ينقي الدم وينظف المعدة ويستعمل لعلاج سقوط الشعر وذلك بمزج‏ 15‏ جراما من عصير الجرجير‏+50‏ جراما من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يوميا لمدة أسبوعين ثم يغسل ـ أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلي مقدار‏3‏ باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في‏2‏ لتر ماء ويترك يغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء‏.‏
من فوائد الجرجير أيضا أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه‏+‏ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب. ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول والطمث لذلك تنصح المرأة الحامل بالإقلال من تناوله كذلك المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان المثانة‏.‏

*تحتوي أوراق الجرجير على:
? Etrozide وهو مركب كبريتي آزوتي ، وهي مادة خردلية المفعول والتركيبة .
? فيتامين C قليل ، وفيتامينات E ,A .
? املاح معدنية ، يود ، كبريت ، حديد .
? كلوروفيل .
? الياف .
? زيوت نباتية .
? رماد.
ويقول عنه ابن سينا:
جرجير‏:‏ الماهية‏:‏ معروف منه بري ومنه بستاني‏.‏
وبزر الجرجير هو الذي يستعمل في الطبيخ بدل الخردل‏.‏
الطبع‏:‏ حار في الثالثة يابس في الاولى ورطبه فيه رطوبة في الاولى‏.‏
الافعال والخواص‏:‏ منفخ مليّن‏.‏
الزينة‏:‏ ماء الجرجير بمرارة البقر لاثار القروح بزره او ماؤه يغسل النمش والكلف‏.‏
اعضاء الراس‏:‏ مصدع وخصوصاً ان اكل وحده والخسّ يمنع هذا الضرر عنه وكذلك الهندبا والرجلة‏.‏
اعضاء الصدروالنفس‏:‏ هو مدر للبن‏.‏
اعضاء الغذاء‏:‏ فيه هضم للغذاء‏.‏
اعضاء النفض‏:‏ البري منه مدر للبول محرك للباه والانعاظ خصوصاً بزره‏.‏
السموم‏:‏ اذا اكل وشرب عليه الشراب الريحاني فهو ترياق ابن عرس وغير ذلك‏.‏
ويقول الباحثون إن الجرجير يحتوي على مادة خردلية مرة إضافة إلى فيتامين (سي) واليود والكبريت والحديد وحذروا من أن الإفراط في تناوله مضر لأنه قد يسبب اضطرابات في الهضم وحرقة في البول ونزيفا عند السيدات الحوامل.

**ألمصدر : “موسوعة النباتات الطبيعية و مستحضراتها..” **

[hatm_alshrbaty]

عصا أو عكازة علي

Tongkat Ali

تصنيف علمي
المملكة : النبات
التقسيم : نباتات مزهرة
فئة : ثنائيات الفلقة
الترتيب : Sapindales
الأسرة : Simaroubaceae
جنس : Eurycoma
الأنواع : E. longifolia
الاسم العلمي: Eurycoma longifolia Jack

شجيرة عكازةعلي

أسماؤها: عكازة أو عصا علي، جنسينغ ماليزيا، فياغرا آسيا.

الوصف:

أوراق و أزهار عكازة علي
عكازة أو عصا علي، عبارة عن شجرة مزهرة يعود أصله إلى ماليزيا وإندونيسيا. وهي شجرة دائمة الخضرة يصل طولها إلى 15 متر، أوراقها مرتبة حلزونيا، ويصل طولها 20 ? 40 سم.
وتنتمي إلى صف الصابونيات، وهي رتبة نباتية كبيرة من ثنائيات الفلقة تضم فصائل مثل السذابية و البطمية و القيقبية.
أعضاء التكاثر في هذا النبات هي الأزهار، والتي تكون ذكرية وأنثوية على أشجار مختلفة، وهي أزهار صغيرة لها 5 إلى 6 بتلات.
النبات معروف في ماليزيا واليابان وأوروبا لعلاج الضعف الجنسي لدى الرجال، حيث أنه يزيد من الخصائص والأداء الجنسي لدى الحيوانات، على كل، فإن هذا الموضوع بحاجة إلى المزيد من البحث، خاصة أن أغلب هذه الدراسات تمت من قبل نفس مجموعة البحث.
وتشير أبحاث أخرى على مقدرة هذا النبات على علاج بعض أنواع من السرطان.

الخصائص العلاجية

أزهار وثمار عصا علي
شجرة عصا على لها شعبية كبيرة فى دول المنشأ فى شرق آسيا، وأهم ما تشتهر به هو أنها معينة على تقوية الجسم، وزيادة كفاءته الحيوية. وتستخدم جذور تلك الأشجار لهذا السبب، وتلك الجذور عليها طلب عالمى للاستهلاك، وحديثا أصبح هناك طلب أيضا حتى على سيقان وأوراق تلك الأشجار.
والقطع الجائر لتلك الأشجار، دفع الحكومة الماليزية إلى اعتبار تلك الأشجار من التراث القومى للبلاد، وأصبحت محمية من الاستهلاك الجائر عليها أو تهريبها إلى الخارج.
واستعمال عصا على كمقو عام للجسم يعتبر من أهم التطبيقات التى يتمتع بها هذا النبات، حتى بات يطلق عليها الجنسنج الماليزى Malaysian Ginseng.
وشجرة عصا (على) هى شجرة أسطوانية حمراء الساق، تنتهى بأفرع مظلية مورقة خضراء، وتنتشر فى الغابات المطيرة الإستوائية فى جنوب شرق آسيا وفى جزر سومطره، وبورينو، والهند الصينية، وبورما، ولاوس، وفيتنام، وكمبوديا، وتايلاند، وماليزيا. والشجرة تنمو غالبا على ساق واحدة غير متفرعة، وقد يصل ارتفاع الشجرة إلى 5 أمتار فى الهواء.

الأجزاء المستخدمة:

• الجذور فى الأساس، والسيقان، والأوراق.

الحصول على جذور عصا علي
الاستخدامات العامة
تباع على نطاق واسع في ماليزيا في أكشاك الباعة على جانب الطريق في كل مكان ، حتى في السوبر ماركت والمطاعم في الفنادق الفاخرة.
فى ماليزيا تستخدم جذور (عصا علي) ممزوجة مع زيت جوز الهند، والأرز الخام، لعمل مرهم موضعى يخفف من أوجاع البطن، ومن الحميات.
كما درج العرف على أن تغلى الجذور وتقدم للأمهات بعد الولادة، وهذا من شأنه أن يكسبهن قوة التحمل لتبعات الولادة، كما يستخدم مغلى الجذور أيضا للتخفيف من حالات الإسهال، وخفض ضغط الدم المرتفع، والحد من آلام العظام، وأيضا لزيادة قوة الباه، والقوة البدنية لدى الرجال والنساء سواء، وتحد من أعراض نقص الفحولة أو العنة عند الرجال.
وتستخدم الأوراق بعد دقها لعمل عجينة لينة القوام تستخدم فى السيطرة على الجروح النازفة، وللحد من آلام الصداع. ولحاء الشجر نفسه يمكن أن يغلى ويشرب مثل الشاى للحد من الحميات المصاحبة لبعض الأمراض.
أدى الآستخدام والحصاد الجائرين في ماليزيا وبغياب قوانين الحماية المناسبة للغابات إلى شبه اختفاء لهذه الأشجار من الغابات.

المكونات الكيميائية

قهوة جذور عكازة علي
هناك تقارير معملية تؤكد أن عشبة عصا على لها خواص مضادة للهيستامين، وضد الملاريا، وضد الأورام المختلفة نظرا لوجود مركب الكوازينويدز quassinoids كما أنها مضادة للتقرحات المختلفة نظرا لوجود مركبات pasakbumin A and B. ومضادة للفيروسات، ولها خواص مضادة لأنواع كثيرة من الأورام.
كما يوجد بالعشبة مركبات أخرى نذكر منها quassinoids ? eurycomanone eurycomanol, eurycomalactone, various canthine-6-one alkaloids.
وأكدت الدراسات البيوكيميائية على أن العشبة تحتوى على مركبات مضادة للملاريا، ومقوية للناحية الجنسية لدى الجنسين aphrodisiac. فهى تعمل على تحسين الرغبة الجنسية لدى الطرفين، وتحرك الدافع النفسى إلى المعاشرة الزوجية بين الزوجين، كما أنها تقوى خواص الفحولة لدى الرجل بصفة خاصة.
وفى دراسة علمية شيقة قامت بها الدكتورة ? أنج هوا هون Ang Hooi Hoon ? الأستاذ المساعد بمدرسة العلوم الطبية، بجامعة ? ساينس مندين بينانج ? بماليزيا، والباحث بالمركز الطبى للبحث العلمى، والمركز القومى لتنظيم الأسرة
بكولا لمبور، والحائزة على جائزة أصغر عالمة فى ماليزيا فى مجال تخصصها لعام 1997م. وعلى جائزة (أفضل امرأة) لعام 1999م. وجائزة البحث الذهبى من المملكة المتحدة البريطانية لعام 1999م. أيضا.
تقول الدكتورة ? أنج ? إن أفضل ما رأيت فى البحث على الفئران التى تتناول خلاصة نبات (عصا على) أنها تكون سوية السلوك، ولا ينتابها أى شذوذ جنسى من جراء تناول تلك الخلاصة العشبية.
وعلى عكس ما قد يحدث عند تناول بعض المنشطات الجنسية من نوع PCPA أو الفنيل سيكليدين phencyclidine. وهو ما درج على تسميته (بالديك المجنون) وأسماء أخرى كثيرة، والذى يولد شعور بالشذوذ الجنسى بين الفئران الخاضعة للتجارب.
وأفادت الدكتورة ? أنج ? بأن الفئران التى تتغذى على طعام مخلوط بخلاصة (عصا على) ليس لديها اهتمام بالوسط المحيط بها، وإنما جل الاهتمام هو البحث عن الإناث من الفئران ومعاشرتها جنسيا.
وأن معدل الانتصاب لدى العضو الذكرى للفئران قد تزايد بعد تناولهم خلاصة (عصا على) ضمن مواد الطعام المقدمة لهم. كما أن تلك الذكور قد تزايد لديها (الشبق)
أو الرغبة فى الجنس المتكرر والنشيط فى نفس الوقت، فى الفعل والأداء.
ودللت إحدى الدراسات التى نشرت فى الجريدة العلمية ? الكورية ? أن تلك الفئران التى ليس لديها خبرة بالمعاشرة الجنسية والتى يطلق عليها أسم (الفئران البلهاء) والتى قد تم لهم عمليات (خصى) أو إزالة الخصي منهم جراحيا. وتلك الفئران قد تم تغذيتها على خلاصة (عصا على)، وكانت النتيجة أنهم يثبون على ظهر الإناث المتواجدة معهم فى القفص، ويبدون رغبة فى الأداء الجنسى بكل مقوماته مثلما تفعل الفئران الصحيحة والتى لم يتم خصيها.
وقد طبقت تلك الدراسة على الفئران التى كانت فى شبابها نشطة فى الأداء الجنسى، ولكن نظرا لكبر السن فقد هبط الأداء، ولكن الرغبة فى معاشرة الإناث لازالت موجودة. وعند تقديم الطعام المحتوى على خلاصة (عصا على) عادت إلى تلك الفئران الحيوية والرغبة فى ما كانت عليه فى سابق العهد، وأصبحت مرة أخرى (نشطة جنسية).
كذلك فى الأرانب التى غذيت على خلاصة (عصا على) وجد أن العضو الذكرى لتلك الأرانب، بدا وكأنه ينكمش ويتمدد عدة مرات أكثر، متفوقا بذلك على الكثير من منشطات الجنس الأخرى، مثل نترات الألكيل alkyl nitrites . واليوهمبين yohimbine. والكلورفنيل آلانين chlorophenylalanine. والأنافرانيل anafranil. وكلها لديها بعض المضاعفات الغير مستحبة أو الخطيرة أحيانا على المتعاطين.
ومن المميزات الأخرى لاستعمال منتجات عصا على أنها مضادة للقروح المختلفة، وضد الملاريا، ومضادة للتوتر النفسى كما سبق ذكره بعاليه.
والأبحاث العديدة الأخرى التى تمت على خلاصة نبات (عصا على) بينت أهم الصفات التى تتمتع بها تلك الشجرة القيمة.

الصفات البيولوجية والطبية

شاي عصا علي الجاهز
عندما تستهلك عكازة علي بجرعات كافية ومناسبة ، فإنها ستؤدي بالتأكيد لارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون في الدم. والزيادة في مستوى هرمون التستوستيرون لا شك سيؤدي إلى :

• ارتفاع الدافع الجنسي والرغبة الجنسية عند الجنسين.
• جعل الانتصاب العفوي أصلب و يدوم أطول.
• تحسين كتلة العضلات و بالتالي القوة العضلية.
• زيادة في الطاقة والحيوية.
• زيادة كثافة المعادن في العظام.
• تحسن بالشعور بأن الإنسان يتمتع بصحة الجيدة.
• تحسين وظيفة الإدراك.

تفصيل الخصائص العلاجية
منبهة ومطلقة للطاقة الجسمانية
يختزن الجسم الطاقة فى جزيئات أو أوعية للطاقة يطلق عليها (ثلاثى فوسفات الأدنيوزين ATP) وهى جزيئات تحتوى على طاقة عالية تمد الجسم بما يحتاجه من طاقة لاستمرار الحياة. وقد بينت الدراسات التى تمت على الحيوان أن تناول خلاصة (عصا على) يؤدى إلى زيادة محتوى الجسم من جزيئات الطاقة تلك (ATP) عن طريق عمليات الأكسدة والفسفرة، لذلك فإن تناول خلاصة (عصا على) يزيد من قوة الطاقة والحيوية فى الجسم، ويقاوم حالة الخمول والإجهاد الجسمانى السريع، كما أنها تزيد من معدلات الإستقلاب فى الجسم، وتنشط الدورة الدموية الخاملة.
*** تحفز من القوى الجنسية للرجل والمرأة على السواء.*
خلاصة (عصا على) تحفز الخصية والقشر الكظري على إفراز المزيد من هرمون الذكورة (تستوستيرون) وذلك بتنبيه المراكز العليا فى المخ لإرسال إشارات تنبيه للخصيتين للقيام بذلك، وليس بتناول المزيد من هرمون الذكورة كمادة مساعدة من الخارج، والذى من شأنه أن يقلص حجم الخصتين، ويضعف إفرازهما من الهرمون الذكرى مع مرور الوقت. وعندما يرتفع مستوى التستوستيرون فى الدم، فإن ذلك من شأنه أن يقلل من الإفراز الطبيعى من الخصيتين، وهذا ما يسمى (بالتغذية الإسترجاعية السالبة).
وهنا يتضح دور خلاصة نبات عصا على فى وقف هذه الظاهرة، وتشجيع مراكز المخ المتخصصة فى تنبيه الغدد المسئولة عن افراز الهرمون الذكرى بكميات كافية تخدم الغرض الذى من أجله يتم إفرازها، وذلك الهرمون الطبيعى من شأنه أن يزيد من حجم الخصيتين والعضو الذكرى معا، وأن يرفع من القدرات البدنية والجنسية لدى الذين هم فى حاجة ماسة إليها.
*لها خاصية دوائية مضادة لأمراض السرطان
فى دراسة تمت بقسم الكيمياء العضوية ? بكلية طوكيو للأدوية، وكلية الطب بجامعة طوكيو فى اليابان ? أوضحت أن نبات (عصا على) له خواص مضادة لسرطان الدم (اللوكيميا anti-leukaemic) وأن بالنبات مركبات تحول دون حدوث تلك الأورام.
وفى دراسة أخرى مشتركة بين وكالة بحثية مدعومة من الحكومة الماليزية، بالتعاون مع معهد التكنولوجيا بمسوتشوسى ? أمريكا ? وجد أن بعض العناصر الكيميائية الموجودة فى نبات (عصا على) لها قدرة علاجية ضد بعض أمراض السرطان، كما ان لها خاصية مضادة لفيروس الإيدز.
*لها خاصية مقوية للخصوبة عند الجنسين
أثبتت الدراسات المخبرية بأن (عصا على) تحسن من الخواص العامة للحيوانات المنوية للرجل، لأنها تعمل على حدوث زيادة ملحوظة فى كل من العدد، والحجم، والحركة، والكفاءة لدى الحيوانات المنوية عند الرجل، بينما تزيد من عدد البويضات التى تطلق من مبيض الأنثى محل الدراسة.
*لها خواص مضادة للأكسدة
أكدت الدراسات البحثية التى تمت فى المجامع العلمية بماليزيا مثل (MARDI) أن خلاصة نبات عصا على تحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذى يقوم بتثبيط عمل الشوارد الحرة التى من شأنها إلحاق الأذى والضرر بالخلايا المختلفة فى الجسم.
*عصا على لها خواص مضادة للحرارة المرتفعة فى الجسم
تم اكتشاف ذلك منذ عام 1995م. ويعزى ذلك إلى وجود مادة الكويزينويد quissinoid والتى تعتبر أقوى مرتين من مركب الأسبرين المخفض للحرارة، كما توجد مجموعة أخرى من المركبات ضمن محتويات (عصا على) مضادة للملاريا وتقتل الطفيل المسبب للمرض، مكونة من الببتيدات القلوية التى يحتوى عليها النبات.
الجرعة الدوائية الموصى بها

كبسولات جذور عصا علي
تناول واحد جرام فى اليوم من الخلاصة المائية لنبات (عصا على) تعتبر جرعة مثلى وتؤدى الغرض، وهذا ما يوازى تناول جرعة من جذور النبات المعد للاستهلاك قدرها 50 جرام، وتوجد الخلاصة فى شكل كبسولات، أو فى صورة سائل فى عبوات متوفرة فى أسواق شرق آسيا، أو ربما حتى فى السوق المحلي.

الآثار الجانبية و المجاذير
ذكرت آثار جانبية تشمل القلق والأرق.
ينبغي عدم استخدامها من قبل المرأة الحامل أو المرضع أو الأطفال.
بما أن مستحضرات عكازة علي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون فإنه لا ينبغي أن تستخدم من قبل الرجال المصابين بسرطان الثدي او سرطان البروستات ، ومرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى ، وأمراض الكبد ، أو من يحدث لديهم توقف التنفس أثناء النوم.
ينبغي عدم استخدامها أيضا من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، حيث بعض الأدلة تشير الى أنها قد تزيد من إضعاف جهاز المناعة.

التداخلات الدوائية
ينبغي عدم استخدام مستحضرات عكازة علي من قبل الأشخاص الذين يتناولون عقاقير لكبت المناعة للأسباب الموضحة أعلاه.
ومن المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي في حال كون الراغب باستعمالها يعالج بالأنسولين. حيث مستحضرات عكازة علي قد تخفض مستويات السكر في الدم.

ألمصدر : “موسوعة النباتات الطبيعية و مستحضراتها..”

[hatm_alshrbaty]

إكليل الجبل

Rosemary
د. حسن ندا
إكليل الجبل، ومن أسمائها أيضا: الروزماريRosemary، إكليل الملك، العنوص - العنغقان (بلغة أهل اليمن) شاه أفسر (معناه إكليل الملك) - ماليلوطس (يونانية) النفل (الشام). وهو غصن البان، والحندقوق، والكركمان، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء. والإسم اللاتيني : Rosmarinus officinalis
وهو نبتة طيبة ينتمي إلي الفصيلة النعناعية أو الشفوية، ذو رائحة شذية مفضلة منذ القدم، تشبه رائحة الكافور.
والروزمارى لها تاريخ حافل في إبراء الأسقام من جسد الكثير المشاهير والعظماء. حيث وقعت في غرام تلك النبتة - الملكة اليزبيث - ملكة المجر في عام 1235 ميلادي، والتي كان عمرها في ذلك الوقت 72 عاما، وكانت معاقة بسبب إصابتها بالروماتزم وزيادة حمض البوليك في الدم (النقرس).
وقد أشار عليها أطباء ذلك الزمان، بنقع نبات إكليل الجبل في الخل النقي لمدة 4 أيام ثم تدلك الأماكن المصابة لديها بذلك المنقوع.
وكانت النتيجة أنها تعافت من المرض، وعاد لها شبابها من جديد، مما دعا ملك بولندا في ذاك الزمان أن يطلب يديها للزواج فى تلك السن المتقدمة.
والفصيلة النعناعية تحتوي علي ما يربو عن 60 نوع من النعناع، والتي منها إكليل الجبل، وجميع أفراد تلك الفصيلة يشتركون في خواص واحدة تقارب ما هو موجود في نبات النعناع من مواد فاعلة.
ولتلك الفصيلة مجال واسع الطيف في علاج الكثير من العلل والأسقام، والتي منها التهاب المفاصل، وأزمات الربو، والصلع، والإكتئاب، وتمدد الرئتين، مرورا بتجعد الجلد، والمياه البيضاء في العين (الكتراكت) وحتى المياه الزرقاء أو (الجلوكوما)، وارتفاع ضغط الدم، وحتى الإصابة بمرض نقص المناعة (الإيدز).
والأمثلة علي ذلك كثيرة، ومنها نذكر ما يلي:
هل تناول شاي نبات إكليل الجبل يمكن أن يحد من حدوث المياه البيضاء في العين؟
والإجابة هي نعم.. حيث أن نبات إكليل الجبل يحتوي علي 6 مركبات دوائية تعمل سويا علي منع حدوث الكتاركت بالعين، وهذا مما يساعد علي حماية العين من مثل هذا المرض عندما نكبر في السن.
كما أن المرضي الذين يعانون من تصلب شرايين المخ، يستجيبون جيدا وبطريقة مثيرة للدهشة عند تناولهم لشاي إكليل الجبل بصفة منتظمة.
ولعمل مثل هذا الشاي، فإنه يلزم 15 جرام من ورق إكليل الجبل (الروزماري) مضافة إلي لتر من الماء الحار الذي سبق غليه، علي أن يترك الجميع لمدة 10 دقائق والإناء مغطي، ثم يصفي الشاي، ويحلي حسب الطلب، ويشرب، وهذا يزيل الصداع من الرأس مثلما يفعل الأسبرين في هذا الشأن.

إكليل الجبل علاج فعال لسرعة ضربات القلب أو اختلالها.
وذلك أما بشرب الشاي المصنوع من النبات، أو تناول منقوع النبات الطازج والذي تم تقطيعه ونقعه في خل التفاح لمدة 4 أيام، وذلك بإضافة النقيع إلي نصف كوب من الماء، ويشرب بين الوجبات، فإن ذلك يساعد علي تهدئة ضربات القلب وتسكينها، كما أن الشاي يعمل علي إزالة التورم المائي من القدمين نتيجة لبعض أمراض القلب المصاحبة لذلك الورم.

إكليل الجبل يحث بصيلات الشعر الخامدة علي النمو من جديد.
وفي هذا الصدد فإنه يمكن استعمال شاي إكليل الجبل البارد (كما سبق ذكره) وذلك بتدليك فروة الرأس بهذا الشاي المركز البارد، والذي يعمل علي حث بصيلات الشعر للنمو من جديد، وبالتالي منع حدوث الصلع.

لإستعادة النشاط المفقود.
ولطرد الإحساس بالفتور والإرهاق الجسماني، فما عليك إلا أن تأخذ ملئ كفة اليد من البتلات والأوراق الطازجة الخضراء لنبات الروزماري، وتضعها في قدر من الماء المغلي يوازي 2 لتر من الماء المغلي، وأجعلها تنقع فيه لمدة 10 دقائق، علي أن يكون القدر مغطي، وما عليك بعد ذلك إلا أن تأخذ هذا النقيع وتضعه علي ماء الاستحمام مع التقليب، وبعدها سوف تشعر بتحسن كبير وزيادة في حيوية الجسم وأداءه، وربما ينصح بعدم أخذ هذا الحمام قبل النوم، لأنه ربما لا يساعد علي النوم من كثرة الحيوية والنشاط الجسمانى المصاحب لذلك.

إكليل الجبل من العناصر الهامة في تقوية الذاكرة، ومحاربة مرض الألزيهمير.
وهذا أمر معروف ومجرب منذ القدم، حيث أن النبات يحتوي علي عناصر فعالة تحول دون أن يفقد الجسم والمخ عنصر هام وفعال يفرز داخل الجسم في مسارات ونهايات الأعصاب - الأستيل كولين Acetylcholine - الهام جدا في قدراتنا علي التفكير والتعقل للأمور من حولنا ولذا فإن المرضي المصابون بضعف في الذاكرة مثل حالات مرض الألزيهيمر، يعانون من النقص في هذا المركب (الأستيل كولين Acetylcholine).

إكليل الجبل يحارب زيادة نشاط الغدة الدرقية، و مرض جريفز Grave?s.
حينما تكون الغدة الدرقية نشطة زيادة عن الحد، وما يترتب عن ذلك من حدوث ورم بمقدمة الرقبة الناجم عن زيادة حجم الغدة الدرقية، وجحوظ بالعينين، مع سرعة في ضربات القلب، وتعرق غزير عند أقل إثارة، مع أرهاق عام، وفقدان لوزن الجسم غير مرغوب فيه، مع شعور بالقلق والتوتر لأبسط الأمور التي قد تلم بالمريض المصاب بهذا المرض، والتي تتمثل أيضا في حدوث اهتزازات عضلية خفيفة بالجسم.
وفي العادة فإن الطبيب المختص المعالج، غالبا ما يلجأ إلي إعطاء بعض الأدوية التي تعمل بدورها علي الحد من إفرازات هرمون (الثيروكسين) إلي الدم، كما يمكن إحباط زيادة عمل الغدة الدرقية باستعمال المواد المشعة التي تدمر بعض الأجزاء من الغدة النشطة.
ولقد وجد أن تناول بعض الأعشاب تقوم بنفس المقام لما يتأتى من تناول الأدوية أو المواد المشعة للحد من نشاط الغدة الدرقية، وأهم تلك الأعشاب التى تندرج تحت هذا الصدد، هى بعض أفراد الفصيلة النعناعية، مثل: عشبة البوق Bugleweed وعشبة الأم Motherwort. كذلك نبات الملفوف أو الكرنب Cabbage .
وتلك الأعشاب مجتمعة فيها الكثير من المواد التي تثبط عمل هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية بكثرة عند هؤلاء المرضى.
وعمل تلك النباتات ليس في قوة الأدوية التقليدية المضادة لعمل الغدة الدرقية، ولكن تلك النباتات تستطيع التغلب علي المشاكل الصحية للغدة الدرقية متوسطة الحدة، حيث أنها مأمونة العاقبة عند الاستعمال لمدد زمنية طويلة من المعالجة.
والمطلوب هو خلاصة أوراق تلك النباتات وبكميات قليلة، وليس جذورها.
ولعمل خلاصة الأوراق، فإنه يلزم إضافة لتر من الماء المغلي إلي 30 جرام من أوراق الأعشاب الجافة، وتناول ملئ كأس منها مرتين في اليوم، ولكنك لن تلحظ أي تحسن في الأمر بعد انقضاء أسبوعين علي تناول هذا الشاي، ولكن سوف تظهر النتائج في خلال 3 ? 4 أسابيع من تناوله.
وعند هذا الوقت، فإن الأعراض المصاحبة لتسمم الغدة الدرقية سوف تقل بالتدريج حتى تختفي.
من المعروف أن (عشبة البوق) تعمل علي تثبيط أيض عنصر اليود في الجسم، وبالتالي الإقلال من هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية.
أما الشاي المصنوع من (عشبة الأم) فإن أفضل طريقة لعمله، هو أن يضاف ملعقتي شاي إلي ملئ كوب من الماء المغلي، ويشرب منه كوب مرتين في اليوم صباحا ومساء، حيث يعمل هذا الشاي علي إزالة التوتر، والتحكم في ضربات القلب والحد من سرعته.
أما تناول الملفوف أو الكرنب فإنه يعمل علي نقص مستوي عنصر اليود في الغدة الدرقية، وبالتالي الإقلال من زيادة هرمون الثيروكسين، والحد من الأثار الضارة لزيادة هذا الهرمون فى الجسم، وما قد ينجم عن ذلك من حدوث مشاكل صحية مصدرها الغدة الدرقية، وزيادة الأفراز منها.
وجميع أفراد الفصيلة الصليبية التي ينتمي إليها نبات الملفوف، والتى منها: القرنبيط أو الزهرة، البروكلي، والبرسل، والكراث، والمستردة الخضراء، والفجل، واللفت، كلها تساعد للحصول علي نفس الغرض والتأثير علي عمل الغدة الدرقية.
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو؟
نبات الروزماري أو إكليل الجبل هو عشبة متوطنة في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، مثل شمال أفريقيا، وجنوب أوروبا، وينمو أيضا فى أمريكا الشمالية وأنحاء كثيرة من العالم، خصوصا فى المناطق المعتدلة والباردة. وتستخدم أوراق النبات للأغراض الطبية.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
وعبر التاريخ استخدم إكليل الجبل كمادة حافظة للحوم. وله دور طويل ظل يلعبه في علوم الأعشاب الأوروبية، وفي الفلكور الشعبي للبلدان التى ينبت فيها، وأن غصينات الروزماري أعتبرت رمزا للحب، وعلامة للذكرى. وأكليل الجبل يعتبر نبات منشط لكبار السن، وكان يستخدم للمساعدة في التخلص من عسر الهضم بواسطة ممارسي العلاج بالأعشاب، واستخدم أيضا لعلاج أوجاع الرأس، وموضعيا لعلاج الصلع كما كان يحدث في الصين القديمة، حيث تعمل العشبة على وصول الدم بكفاءة إلى فروة الرأس لتغذية بصيلات الشعر المتساقط.
وأهم استخدمات الروزمارى هو لتحسين الذاكرة، ومقاومة داء النسيان عند البعض من كبار السن، حيث أن العشبة تحسن من وصول الدم إلى المخ بكفاءة أكبر، وهذا من شأنه أن يعمل على تحسين الذاكرة وتخفيف حدة الصداع.
وكتقليد متبع، فإن الأهالى فى اليونان كانوا يلجأون إلى حرق بعض أغصان إكليل الجبل أو الروزمارى بالقرب من مواقع دراسة أبنائهم الطلبة المقدمين على دخول الأمتحانات، وذلك حتى يقوى الذاكرة لديهم على الحفظ، والإجابة بعقل واع متيقظ.
كما أن العشبة لها سمعة حسنة فى أنها مقوية ومعينة على التعب العقلى والجسمانى.
المركبات الفعالة:
أظهرت أعداد من المكونات الكيميائية لنبات أكليل الجبل فعاليتها في أنبوب الاختبار. وأن الزيت المتطاير يمثل من 1 ? 2% من وزن العشبة، والذى يعزى إليه الفضل فى تسكين الالام، حيث يحتوى على السينيول cineole، والبورنيول borneol والكمفين camphene والكامفور camphor. ويعتبر الزيت المتطاير ذو تأثيرات فعالة مقاومة للبكتيريا، مع إرخاء للعضلات المرنة في الرئتين.
كذلك يوجد حمض الروزمارينك Rosmarinic acid والذى له فعالية مقاومة للأكسدة، وكذلك له فعل مضاد للالتهابات، كما يوجد مكون آخر للروزماري يعرف بالكارنوسول carnosol. والذى يمنع حدوث السرطان حسب الدراسات التي أجريت على الحيوان، بالرغم من أنه لم تتأكد أي دراسات بهذا الشأن على الإنسان لأستخدام الروزماري في الوقاية من أمراض السرطان. كذلك يوجد الفلافينودات مثل الأبيجنين apigenin. والدايوزمين diosmin. بالإضافة إلى التانات tannins . وكلها يرجع الفضل لها فى تقوية الأوعية الدموية الضعيفة. كذلك يوجد الدتربين diterpenes . والرزمارسين Rosmaricine. الذى يعزى إليه الفعل المنشط والمسكن للالام.
تستخدم الروزماري بالأرتباط مع الحالات التالية.
مقو عام للجسم ومنشط للذاكرة.
تصلب الشرايين.
خفض مخاطر الإصابة بالسرطان.
عسر الهضم وطارد للغازت.
مهضم للطعام الثقيل.
مضاد للأكسدة، ومضاد للتلوث.
الالتهابات الروماتيزمية (موضعيا).
قابض للأوعية الدموية.
مقو للإعصاب.
لعلاج حالات ضغط الدم المنخفض.
لعلاج حالات الأغماء المفاجئ لدى البعض من المرضى.
لحالات النقاهة من الضغوط النفسية.
لرفع الروح المعنوية لبعض حالات الإكتئاب النفسى.
ما هي المقادير التي يتم تناولها عادة؟
قدرت الدراسات الألمانية، أن الجرعة اليومية التى قدرها من 4- 6 جرامات من ورق الروزماري، حيث يمكن تحضير الشاي بإضافة ملعقتين (10 جرامات) من العشب إلى 250 ملليتر (كوب واحد) من الماء المغلي، ويترك الشاى هكذا (ينقع) فى أناء مغطى من السيراميك لمدة 10-15 دقيقة. أما إذا تم تفضيل الصبغة فإنه يمكن استخدام 2- 5 ملليتر ثلاث مرات في اليوم.
وأن الزيت الأساسي المركز لا يجب أن يستعمل داخليا. وغالبا ما يتم دمج نبات الروزماري مع أعشاب أخرى للحصول على الفائدة الأكبر من النواحى العلاجية.
هل هناك أي تأثيرات جانبية أو تفاعلات؟
ليس هناك دليل يبين أن التناول المتقطع لكميات متوسطة من الروزماري يعرض إلى مخاوف أثناء الحمل أو فترة الرضاعة، وعلى أية حال، فإن التناول الداخلي أو الامتصاص الداخلي للزيت يجب تفاديه أثناء الحمل لأنه ربما يعمل كعامل مجهض.
منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

** دليل ألنباتات وألأعشاب والبهارات**

Plants and herbs and spices guide

01 الفهرس

02 إكليل الجبل Rosemary

04 الأقحوان Feverfew

06 الآذريون Calendula

08 الأرجوان Echinacea

11 الأرقطيون Burdock

12 الأستيفيا Stevia

14 الألفية Yarrow

15 الافسنتين Wormwood

17 البابوس الهندى الأزرقBlue Cohosh

18 البابوس الهندى الأسود Black Cohosh

20 البابونج Chamomile

22 البترة الصفراء Yellow Dock

23 البرباريس Barberry

25 البلسكاء Cleavers

26 عشبة البلسكاء وفوائدها

27 البوكو Buchu

29 الترنجان Lemon Balm

31 الجذر الذهبى Rhodiola

34 الجنسنج Ginseng

35 الجنسنج الآسيوي Asian Ginseng

36 الجنسنج الأمريكي American Ginseng

37 الجنسنج السيبيرى Eleuthero

39 الجنطيانا Gentian

41 الحلبة Fenugreek

43 ألخردل أو المستردة Mustard

45 الخزامي Lavender

47 الخطمية Marshmallow

49 الخلــة Khella

52 الدرقة الأمريكية American Skullcap

54 الدموية Bloodrot

55 الدورسيرة أو الندية Sundew

56 الراوند Rhubarb

57 الراوند الصيني Chinese Rhubrb

59 الريحان Basil

60 فوائد الريحان Basil

63 أشواجندا Ashwagandha

65 الزنجبيل Ginger

67 الزوفا Hyssop

68 الساجدة أو طويل العمر Gynura Procumbens

69 السنامكي ( ألسنا ) Senna

71 السنفيتون Comfrey

73 الشانكا بيدرا Chanca Piedra

77 الشمرة Fennel

79 الشوك المقدس Blessed Thistle

80 الشويكة اللبنية Milk Thistle

82 ألهندباء ( الشيكوريا ) Chicory

84 ألصفصفة Alfalfa

85 الطرخشقون أو الطرخون Dandelion

87 العاقــول Alhagi maurorum

88 العرقسوس أو السوس Licorice

90 العرقون المخزنى Eyebright

91 الـمتة Yerba mate

93 الفشاغ ( عنب الديب ) Sarasparilla

94 الفقمة الذهبية Golden seal

95 القاوون أو القثاء المر Bitter Melon

96 القراص Nettle

100 القرفة Cinnamon

102 ألشيح (الافسنتين ) Wormwood

103 القيصوم ( ألشيح ألبلدي ) Sweet Annie

105 الكافا Kava

107 الكراوية Caraway

110 الكركديه (غجر) Roselle

112 الكركم Curcumin

114 المردقوش ( ألبردقوش ) Oregano

116 المريمية Sage

118 الملوخية Meloukhia, Molukhyia

120 الناردين ( حشيشة الهر ) Valerian

122 النعناع Mint

123 النعناع البري Catnip

124 النعناع الفلفلي " ألبستاني " Peppermint

125 النعناع والنعنع السنبلي Peppermint & Spearmint

127 الهيماميلس Witch Hazel

129 اليام البري Wild Yam

130 اليوسنيا Usnea

132 جاكس ألمُرْ Jackass Bitters

133 ألساجدة ( طويل العمر ) Gymnema

134 حشيشة الجراح Self ? Heal

135 حشيشة الدينار Hops

136 الإذخر الليموني أو حشيشة الليمون Lemongrass

137 حشيشة الملاك الصينية Dong Quai

139 حشيشة الملاك ألحرجية ( الأنجيليكا) Angelica

140 حشيشة سان جون St. Johns Wort

141 حماض الغنم Sheep Sorrel

143 دميانه Damiana

144 ذنب الخيل Ephedra

145 ذيل الحصان Horse tail

146 رعي الحمام ألطبي Vervain

148 زهرة الآلام Passion Flower

150 زهرة الربيع " ألمسائية " Evening Primrose EPO

152 زهرة الغمد ( نبات ألسجاد ) Coleus

154 سرة الأرض Gotu Kola

155 الشوك المقدس ( شويكة مريم ) Holy thistle

156 عشبة الطير Chickweed

157 عصا الراعي Fo-Ti

159 عصا أو عكازة علي Tongkat Ali

160 ألجرجار ( فجل الحصان) Horse radish

161 ألْجَرْجير ( ألروكا )"Watercress grown "Alruka

162 جرجير الماء Watercress

163 فوائد الجرجير

165

برعاية

[hatm_alshrbaty]

البابونج

Chamomile
ألأسم العلمي:Matricaria recutita
لقد ظل المصريون القدماء يستخدمون نبات البابونج، أو الكاموميل، في علاج الحمي المتكررة الناجمة عن الإصابة بالملاريا، وبعض الحميات الأخرى، وأيضا كعلاج لعديد من المشاكل الطبية التي قد تعترض البعض منهم في ذلك الوقت.
ولقد أستخدم زيت البابونج في تحنيط جثة الفرعون رمسيس الثاني ضمن محتويات أخري حافظت جميعها علي الجثة سليمة حتى وقت قريب، وعلي مدي قرابة ثلاثة آلاف عام.
والشكل العام لزهرة البابونج يذكر دائما بقرص الشمس الذي تخرج منه الإشعاعات التي تدفء الكون وتبعث فيه الحياة من جديد.
ونبتة البابونج نظرا لما تحويه من زيوت طيارة، فهي تشبه في رائحتها رائحة التفاح، ولذا فإن الاسم اللاتيني لزهرة البابونج يعني ? التفاح - حتى لو أنك مشيت علي النبتة وهي في أرضها فإنك تشم رائحة التفاح تنبعث حيث وطئت قدميك عليها.
وزهرة البابونج يطلق عليها أسم (طبيب النباتات) لأنه لا يوجد شيء بين النباتات أفضل للصحة العامة من تناول أو التعامل مع زهرة البابونج.
والعجيب أن أي نبات قد يوجد في الحديقة، ومعرض للموت أو المرض، فما أن تزرع بجواره نبات البابونج، فلا يلبث هذا النبات إلا أن يتعافى ويعود إلي ما كان عليه من رونق وعافية.
والمواد الفعالة في زهرة البابونج هي بعض الزيوت الطيارة مثل (أنثيميك أسيد Anthemic acid) وهو زيت مر الطعم، وكذلك يوجد حمض التانيك، وأنواع من الجلوكوزيدات الهامة.
والغليان يفكك تلك الزيوت، ويقلل من أهميتها، لذا فإنه عند عمل الشاي المصنوع من زهرة البابونج، فإنه يجب تغطية وعاء الغلي حتى لا تتبخر تلك الزيوت الطيارة النافعة، والتي يعول عليها كثيرا في علاج الكثير من المشاكل الصحية.
ولعمل شاي البابونج، فإنه يجب أن تنقع زهرة البابونج بمعدل 2 ملعقة صغيرة لكل كأس من الماء الحار الذي سبق غليه، وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفي، وتحلي حسب الطلب، ويشرب منه جرعات طوال اليوم.
وخبراء الأعشاب يعتبرون أن تناول شاي البابونج هو الاختيار الأول لعلاج حالات حرقة المعدة، والمشاكل الأخرى التي تضر بالجهاز الهضمي عموما، ومنها قرحة المعدة وقرحة الأثنى عشر.
ونبات البابونج يضاهي في ذلك بل يتفوق علي معظم المنتجات التجارية المصنعة لهذا الغرض، لأن نبات البابونج يحتوي علي العديد من مضادات الالتهابات، والمضادات الحيوية الطبيعية، ومضادات التقلصات، وملطفات جيدة مفيدة للجهاز الهضمي عامة.
وشاي البابونج له شهرة واسعة في إذابة حصوات المرارة، وفي وقت قصير نسبيا.
وفي تجربة قد تمت في الواقع، وفيها تم وضع عدد 2 من الحصى التي أخذت من المرارة بعد عملية استئصال لها، ووضعت في كأس من شاي البابونج، وفي اليوم التالي وجد أن تلك الحصى قد تمزقت إلي أربعة أجزاء، وبعد 5 أيام قد تحولت تلك الحصى إلي رمل، وفي خلال 10 أيام وجد أن ذلك الرمل قد أذيب بالكامل في شاي البابونج. ولعل البابونج يعتبر العلاج الأمثل لحالات الردوب القولونية (Diverticulitis) الناجمة عن الالتهابات الحادة بالأغشية الداخلية للقولون.
شاي البابونج علاج نافع وهام لحالات التورم، والالتهابات المختلفة في الأعصاب، وحتى للبثور والدمامل.
البابونج يمكن عمله كمدات أو لبخات علي الأجزاء المتورمة في الجسم.
مثل الرضوض، وكذلك للحد من الآلام المصاحبة لالتهابات الأعصاب كما فى حالات النيورلجيا (التهاب الأعصاب الحاد) واللمباجو (عرق النسا)، والتي يمكن لها أن تبرأ عندما تفشل الوسائل الأخرى في علاج ذلك. كذلك فإن تلك الكمدات تزيل التورم الذي يظهر بالوجه نتيجة بعض الالتهابات الميكروبية وبنجاح كبير.
وللعلم فإن نبات البابونج به قدر من مضادات الألتهابات يعادل 120 مرة أقوي مما هو موجود في ماء البحر، كما أن منقوع البابونج الحار (مثل الشاي، ولكن لمدة أطول أي لمدة 20 دقيقة مثلا) يساعد علي الذهاب بأوجاع القدم المتعبة، ومضاد أيضا للتأثير الضار والسام لبعض النباتات المؤثرة علي الجلد.
البابونج يمكن استعماله كمدات خارجية لأوجاع الأسنان، والتهاب عصب الوجه.
وذلك بنقع 30 جرام من نبات البابونج في لتر من الماء الحار، ثم استعمالها من الخارج بقطعة من القطن علي الأماكن الموجعة، فإنها تذهب بالألم.
شاي البابونج علاج لصداع الشقيقة أو الصداع النصفي، والتهاب الأعصاب.
وذلك بشرب شاي البابونج بصفة منتظمة لمدة 14 يوم متواصلة، وسوف ينجح شاي البابونج في ذلك حينما تفشل المسكنات الأخري، والتي تضر حتما بالمعدة والكلي وتعمل علي تدميرها.
ولعمل شاي البابونج، يوضع ملئ الكف من نبات البابونج في قدر من السيراميك أو الفخار، ويصب عليه لتر من الماء الحار، ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يصفي، ويحلي حسب الطلب، ويشرب منه طوال اليوم.
يعتبر شاي البابونج فاعلا في حالات تقلصات الرحم، وعسر الطمث.
واضطرابات القولون والأمعاء، كما أنه طارد للديدان، وغسيل الجروح الملوثة، والطفح الجلدي المختلف، وحتى الدمامل يمكن إبرائها باستعمال لبخة البابونج.
شاي البابونج فعال في علاج حالات الهيستريا، واضطرابات النوم.
وللحد من الكوابيس المزعجة التي تراود البعض عند النوم، والخلل العصبي لدي البعض الأخر.
كما يعتبر شاي البابونج علاج فعال لإدرار الطمث المختزن، كما أنه يريح الرحم المتقلص، وبدون أية أعراض جانبية تذكر، ويستخدم أحيانا في علاج بعض الحميات المتقطعة.
ولكن ينبغي الحذر لدي البعض من الذين يتحسسون من تناول أي نبات من العائلة النباتية من نوع الزهرة اللؤلؤية الصغرى daisy family، أو تناول نبات الرجيد ragweed. حيث أن نبات البابونج ينتمي لتلك العائلة، وقد يصيب البعض بالحساسية من جراء استعمال زهرة البابونج، وذلك لإمكانية إفراز مادة الهستامين لدي البعض عند إستهلاكها، مما قد يؤدى بالتالي إلى خطورة صحية من جراء ذلك.
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو:
البابونج وموطنه الأصلي هو أوروبا وغرب آسيا. وهو منتشر الآن فى أرجاء كثيرة من العالم بما فيها منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. والبابونج هو أكثر الأنواع استعمالا، ويتم استخدام الأزهار الجافة والطازجة طبيا.
الاستخدام التاريخي أو تقليدي:
استخدم البابونج كعشبة طبية لمئات السنين، والاستعمال الغالب هو للتغلب على المشاكل المعد معوية، وهذا الاستعمال لا يزال هو الشائع، بالإضافة للاستعمالات الأخرى المتعددة، فهى تستخدم كمضاد للالتهابات، ومضاد للتقلصات، وطارد للرياح، ومشهية للطعام، ومضادة للحساسية عند البعض من الأفراد.
المركبات الفعالة:
يمكن الحصول من أزهار البابونج على نسبة من وزنها تقدر بنحو 1-2% من الزيوت الطيارة التي تحتوي على الفابيسابولول alpha-bisabolol وأكسيدات الفابيسابولول (أ و ب) alpha-bisabolol oxides A & B والماتريسين matricin والذى عادة ما يتحول إلى كامازولين chamazulene. كما تشتمل زهور البابونج أيضا على المركبات الفعالة الأخرى مثل، ابجينين apigenin والييوفلافويد bioflavonoids والليتولين luteolin، والكويرسيتن quercetin. وتساهم العناصر الفعالة الموجودة فى البابونج والمضادة للالتهاب، والتشنج، ولإرخاء العضلات الملساء وبالتحديد في الجهاز المعد معوي أو الجهاز الهضمى على العموم. وقد أظهر الاستخدام الموضعي للبابونج بأنه فعال بصورة معتدلة في علاج بعض حالات الإكزيما.
وأوضحت دراسة أخرى أن البابونج فعال بنسبة 60% فى صورة كريم، والذي يحتوي أيضا على مركب الهيدروكورتزون hydrocortisone بنسبة 0.25%.
كما وجد أيضا أن الاستعمال الموضعي لمرهم البابونج يعالج بصورة ناجحة تقرحات الركود أو قرح الفراش stasis ulcers في المرضى كبار السن الملازمين للأسرة لفترات طويلة من المرض.
وإجمالا فإن البابونج يستخدم بالارتباط مع الحالات التالية.
حالات المغص المعوى.
الإكزيما الجلدية.
التهابات اللثة ومنابت السن من الفك (مرض ما حول السن)
القلق، وعدم القدرة على النوم بسهولة.
تقرحات الفم.
التهاب الملتحمة والتهاب جفون العين.
مرض جروهن (إصابة الأمعاء الدقيقة بالتقرحات المختلفة).
الإسهال.
القرحة المعدية، وقرحة الأثنى عشر.
سوء الهضم وحرقة الفؤاد.
التهيجات الجلدية، وبعض أنواع حساسية الجلد.
التهاب القولون التقرحي.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
غالبا ما يتم تناول البابونج كشاي، ويتم شربه ثلاثة إلى أربعة مرات في اليوم بين الوجبات. والبدائل العامة هي استعمال 2-3 جرام من العشبة في شكل أقراص أو كبسولات يؤخذ منها من 4-6 كبسولات أو أقراص فى اليوم الواحد، أو استعمال الصبغة بنفس المعدل من 2 إلى 3 ملى لتر ثلاثة مرات يوميا بين الوجبات. ويمكن دهن كريم موضعي أو مراهم على الأجزاء المتأثرة ثلاثة إلى أربعة مرات يوميا.
هل توجد هناك أية آثار جانبية أو تفاعلات؟
تم الإبلاغ عن ردود أفعال نادرة للحساسية من عشبة البابونج. وردود الأفعال هذه تشمل الانقباض الشعبي نتيجة الاستعمال الداخلي للعشبة، وردود الفعل لحساسية الجلد عند الاستعمال الخارجى.
وحيث أن هذه الآثار الجانبية غير مألوفة إلى حد بعيد، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للنباتات من عائلة الاسطرآسيا Asteraceae family مثل الرجيد ragweed والأسطر aster والأقحوان chrysanthemums عدم استعمال البابونج.
وقد أعتبر البابونج إلى حد ما نموذجي، بأنه آمن أثناء الحمل أو الرضاعة. ومع ذلك، فقد تم مؤخرا الإبلاغ عن حالة رد فعل للحساسية بعد استعمال البابونج عن طريق حقنة شرجية من قبل امرأة حامل وقد تأذت بسببها. يمكن أن تتفاعل أدوية معينة مع البابونج. لذا يوصى بأن تناقش استعمال البابونج مع طبيبك أو الصيدلاني الخاص بك.

منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

[hatm_alshrbaty]

البابوس الهندى الأسود

Black Cohosh
ألأسم العلمي : Racemosa Cimicifuga
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو؟
البابوس الهندى، أو البلاك كوهوش هو عبارة عن شجيرة موطنها الأصلي شرق غابات أمريكا النفضية deciduous، تتراوح من الشرق من أونتاريو بكندا، إلى جورجيا، ثم إلى ويسكونسن، وغربا إلى أركنساس بأمريكا الشمالية.
ويستخدم (الجذمور) الشبيه بالجذور طبياً. وعندما يتم حصاده من الحقل يكون لون تلك الجذور أسودا. وكلمة كوهوش، كلمة هندية تعني “خشن” وتشير إلى بنية جذور النباتات.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
أعطي الأمريكيون الأصليون ( الهنود الحمر) قيمة للعشبة واستخدموها لعدة حالات، تتراوح بين مشاكل طب النساء، إلى عضات الحيات ذات الجرس.
كما استخدم بعض الأطباء الأمريكيين في القرن التاسع عشر الميلادي البلاك كوهوش لعلاج الحمى، وتشنجات الطمث، والتهاب المفاصل، وللتغلب على الأرق.
المركبات الفعالة:
يحتوي البابوس الهندى على عدة عناصر تشمل تريتربين جلوكوسيد triterpene glycosides، مثل الاستين والسيمسيفوجوزيد acetin and cimicifugoside والأيزوفلافينويدات isoflavones، وحمض الأيزوفيليورك Isoferulic.
وتشمل المكونات الأخرى للبابوس الهندى، الأحماض الأروماتية aromatic acids وأحماض التانيك، والراتينجات، والأحماض الدهنية، والنشا، والسكر.
ويعتبر الفورمونونيتين Formononetin، بأنه المقوم الموجود في العشبة الذي تم إثبات أنه مرتبط بأماكن استقبال الاستروجين فى الجسم وذلك في الدراسات التجريبية.
فعندما تقترب المرأة من سن اليأس أو سن انقطاع الطمث، تتضاءل الإشارة بين المبيضين والغدة النخامية، مما يبطئ إنتاج الاستروجين وزيادة إفرازات هرمون اللوتن luteinizing hormone (LH)، وبالتالى زيادة هرمون البروجسترون فى الدم.
ومثل تلك التغيرات فى الهرمونات يمكن أن ينجم عنه ومضات ساخنة عند النساء.
وقد أوضحت دراسة تحليلية في ألمانيا أن عصارة البلاك كوهوش يمكن أن تقلل من إفرازات هرمون اللوتن في النساء اللواتى هن فى سن اليأس، أو سن ما بعد انقطاع الطمث، وبالتالى تقل افرازات هرمون البروجيسترون لديهن، بينما ترتفع افرازات هرمون الأستروجين المفيد لتلك الحالة المرضية فى هذه السن من عمر السيدات.
وتؤيد الدراسات التحليلية الألمانية جدوى تناول البلاك كوهوش للنساء اللائي يعانين من الومضات الحارة التي تصاحب سن اليأس. وخلصت مراجعة ثمانية تجارب إلى أن البلاك كوهوش آمن وفعال.
وقد قارنت وأجريت دراسة تحليلية مؤخرا عن آثار 40 مليجرام مقابل 130 مليجرام من البلاك كوهوش في مجموعة من النساء في سن اليأس لديهن مشاكل الومضات الساخنة.
ففي حين أن الومضات الساخنة قد انخفضت بالتساوي في كلا المقدارين، ومع ذلك لم يكن هناك دليل لأي أثر استروجيني ضار على أي من هن النسوة.
لذا يتم يمكن استخدام البابوس الهندي فقط لعلاج أعراض الومضات الساخنة المصحوبة لسن اليأس ولا يعتقد أن يكون بديلا للعلاج الأستبدالى للهرمونات لدى السيدات hormone replacement في سن اليأس، وما بعد سن اليأس.
وتوحي دراسة حديثة بأن البلاك كوهوش يمكن أن يقي الحيوانات من هشاشة العظام osteoporosis، وإن لم تؤكد الدراسات التي تمت على الحيوانات هذا الأثر بعد.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
يمكن تناول البلاك كوهوش في عدة أشكال تشمل الجذور، أو الجذمور الغير ناضج والجاف، بجرعات مقدارها ما بين (300-2000 مليجرام في اليوم) أو كعصارة صلبة، أو مسحوق بجرعات (250 مليجرام في اليوم).
كما تتوفر فى الأسواق عصارات معايرة من خلاصة العشبة، والمقدار الموصى به هو 20-40 مليجرام مرتين في اليوم.
وأفضل طريقة قد تم التوصل إليه بالبحث هو أن تعطى 1 مليجرام من الدوكسياكتين deoxyactein ( خلاصة العشبة) لكل 20 مليجرام من العصارة.
ويتم تناول هذا النوع بمقدار 20 مليجرام مرتين في اليوم. ويمكن تناول الصبغة بمقدار 2-4 ملي لتر ثلاثة مرات في اليوم.
كذلك فى دراسة ألمانية تمت فى عام 1995 قد بينت أن تناول البابوس الهندى مع عشبة القديس جونSt John warts ، أظهرت نتائج مشجعة تصل إلى 78% مؤثرة فى الحد من حدوث الوميض الحرارى لدى السيدات فى سن اليأس.
ويمكن تناول البلاك كوهوش حتى ستة أشهر، ومن ثم يجب التوقف عن الاستخدام.
هل هناك أي آثار جانبية أو تفاعلات؟
يجب ألا تستخدم المرأة الحامل أو المرضعة هذا العقار.
المقادير الكبيرة جدا (أكثر من عدة جرامات) في اليوم يمكن أن تسبب آلام بالبطن مع الغثيان والصداع والدوخة.
لا يستخدم البلاك كوهوش كعلاج بديل للهرمونات أثناء سن اليأس، أو سن انقطاع الطمث، علما بأنه فعال للحد من أعراض الومضات الحرارية واعتلال المزاج فى مثل تلك الفترة من عمر النساء.
ويتم استخدام البابوس الهندى بالارتباط مع الحالات التالية:
اضطرابات سن اليأس عامة.
عسر الطمث (الطمث المؤلم).
حالات الإكتئاب المصاحبة لسن اليأس.
تخلخل العظام.
الآلام الروماتزمية فى مرحلة سن اليأس مثل الروماتويد المفصلى.
التشنجات الرحمية.
علاج مهدئ لإرتفاع ضغط الدم.
طنين الأذن.
حالات السعال الديكى، والربو الشعبى.
منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

البابوس الهندى الأزرق

Blue Cohosh
ألأسم العلمي :Caulophyllum thalictroides
الأجزاء المستخدمة وأين ينمو؟
ينمو البابوس الهندى الأزرق في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. وتستخدم جذور هذه النبتة طبيا.
البابوس الهندى الأزرق، ليس له علاقة بالبابوس الهندى Cimicifuga racemosa المعتاد، علما بأن كلا العشبتان تستخدمان لعلاج مشاكل المرأة الصحية.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
ظل الأمريكيون الأصليون أو (الهنود الحمر) يستخدمون - البابوس الأزرق - لتحفيز المخاض أثناء الولادة، وكذلك لتشجيع نزول الطمث المتخلف، ولتقوية الرحم، وكمسكن للانقباضات الزائدة للرحم المتقلص، وآلام المبايض.
ولكن ينبغى الحذر من تناول البابوس الهندى أثناء الحمل، حيث أنه فى تلك الحالة يعتبر قابض للرحم ويعرض المرأة الحامل إلى الإجهاض، ولكنه يصبح أكثر أهمية عند حدوث الولادة بالفعل، فإنه يساعد الرحم على الإنقباض، وإخراج الجنين بسهولة أكبر من المعتاد.
كما أنه يستخدم للتخلص من كميات الدم الكثيفة المحتجزة بالرحم عند بعض النساء، أوعند حدوث الدورة الشهرية لهن.
وقد أهتم أطباء نهاية القرن الماضى في الولايات المتحدة الأمريكية الذين عالجوا مرضاهم باستخدام العلاجات الطبيعية، وهم المعروفين (بالأطباء الانتقائيين)، أستخدموا البلو كوهوش أو البابوس الأزرق لنفس هذه الأغراض، وأيضا لعلاج أمراض الكبد، والتهاب المفاصل، والأمراض المزمنة الأخرى.
وقد استعملت الجذور بغرض تحديد النسل، ولعلاج حالات التهاب المسالك البولية فى كلا الجنسين.
والعناصر الفعالة فى البلو كوهش، هى - كاولوصابونين caulosaponin - الذى يحفز انقباضات الرحم. كما توجد عدة مركبات شبه قلوية أخرى فعالة في هذه العشبة، ومع ذلك فإن البحث الحالي عن المركبات الفعالة للبلو كوهوش غير كاف، ويحتاج لقدر أكبر من ألأبحاث العلمية فى هذا المضمار.
تم استخدام البلوكوهوش بالارتباط مع الحالات التالية:
إحتجاز الطمث لدورات سابقة.
عسر الطمث أو الطمث المؤلم.
المساعدة فى انجاز عمليات الولادة فى سهولة ويسر.
قد يكون وسيلة لمنع حدوث الحمل.
ما هو المقدار الذي يتم عادة تناوله؟
يستخدم البلو كوهوش بصورة عامة كصبغة ويجب ألا يتجاوز تناوله أكثر من 1-2 ملي لتر ثلاثة مرات في اليوم.
ومتوسط المقدار الواحد من كامل العشبة هو 300 - 1000 مليجرام أى لا يزيد عن الجرام. ويستخدم البلو كوهوش بصورة عامة بالاتحاد مع أعشاب أخرى لتحقيق نتائج أفضل من كونه يستعمل وحده.
هل توجد هناك أي آثار جانبية أو تفاعلات؟
يمكن أن يسبب استخدام كميات كبيرة من البلو كوهوش أو البابوس الأزرق الغثيان والصداع وارتفاع ضغط الدم. لذا يجب استخدام البلو كوهوش تحت الإشراف الطبى للمتخصصين وبكميات محدودة.
وقد أصبح الاستخدام أثناء الحمل موضوع بحث في تقرير حديث، خاص بطفل ولد بفشل قلب احتقاني بعد استخدام الأم البلو كوهوش أثناء الحمل.
لذا يلزم إكمال الدراسات البحثية والطبية لتحديد ما إذا كان البلو كوهوش آمنا للاستخدام أثناء الحمل أم لا.

منقول عن :

[hatm_alshrbaty]

ألشيح (الافسنتين )

Wormwood
ألأسم العلمي :Artemisia absinthium Wermut
من أنواعه في الوطن العربي[***]
ألشيح الأردني (باللاتينية: Artemisia jordanica)
الشيح الحولي (باللاتينية: Artemisia annua)
ألشيح ألبلدي - ألقيصوم ( باللاتينية Artemisia annua )
البعيثران أو الشيح الخليلي (باللاتينية: Artemisia judaica)
شيح سيبر (باللاتينية: Artemisia sieberi)
الشيح الشجيري (باللاتينية: Artemisia arborescens)
شيح فرلوه (باللاتينية: Artemisia verlotiorum)
الشيح المكنسي (باللاتينية: Artemisia scoparia)
الشيح وحيد البذرة (باللاتينية: Artemisia monosperma)
فوائد الشيح
كتب بواسطة: ريم قدري
نبات الشيح غني عن التعريف في البلاد العربية وهو من اشهر النباتات الموجوده لدى العطارين والمعروف باسم الشيح البلدي او بشيح العرب وله العديد من الاستعمالات والفوائد الطبية والعلاجية ويحتوي على مادة السانتوين التي اثارت جدلا كبيرا في الدراسات حول مدى سميتها ومدى فائدتها فهل هي مادة سامه ولاي درجة وهل لها فائدة ؟
الشيح هو /نبات معروف من الفصيلة المركبة، وهو نبات معمر لأوراقه رائحة عطرية، وله أنواع كثيرة أغلبها برية، ويمكن زراعته فى الحدائق الخفيفة فى التربة الرملية.
مسمياته : شيح رومى ? شيح العرب
اماكن انتشاره :
يستخدم الشيح البلدي على نطاق واسع ليس فقط في مصر لكن في المنطقة العربية بأكملها كما ينتشر في شمال أفريقيا وسوريا وايران وتركيا والمناطق الوسطى والشمالية والشرقية من المملكة العربية السعودية
ويوجد من الشيح البلدي نحو 300 نوع وهو نبات معروف من الفصيلة المركبة ومن النباتات المعمرة ذات الرائحة العطرية,والمادة الفعالة بة على هيئة زيت
ويستخدم النبات كاملاّ ما عدا الجذور ويحتوي على 3% زيتا طياراّ
ويستخدم الشيح البلدي على نطاق واسع من قبل العطارين والمعالجين بالطب الشعبي والطب البديل
المواد الفعالة في النبات :
ـ يحتوي الشيح على مادة السانتوين الفعالة في طرد الديدان من المعدة، كما أنه يقطع البلغم ويعالج المغص.
ـ والشيح يستعمل بخوراً ويحرق في المنازل لتطهيرها من الروائح الكريهة ولطرد الهوام.
فوائد الشيح :
يعالج الحميات
يستعمل منقوعه في تخفيف البول السكري
يستعمل ايضا لطرد الديدان
يستعمل الشيح بخورا لتطهير المنازل
يعلق في اكياس على النوافذ والابواب في القرى لطرد الهوام ومنها الثعابين وبالاخص في مزارع الطيور
يدر البول والطمث
إذا ضمد به على لسعة الحنش والعقرب نفع
إذا نقع في الدهن وطيب به اللحية التي لم تنبت أسرع نباتها.

الشيح في الطب القديم :
قال داود الانطاكي في التذكرة:
الشيح يقطع البلغم ويفتح السدد ويخرج الديدان والاخلاط الفاسدة ويذهب الفواق والمغص والخلط اللزج واوجاع الظهر وآلام المفاصل اذا غلي وشرب منه ويدهن بدهنه ورماده مع اي دهن فيزيل داء الثعلب والحزاز واذا طلى به الرأس بإنه ينبت الشعر ويحل عسر النفس شربا والرمد طلاء ويدر الفضلات ويذهب الحميات مطلقا
فوائد الشيح العلاجية :
له فاعلية في علاج أمراض الجهاز التنفسي
له تأثير فعال لمرض السكري
طارد للديدان المعوية وأمراض الجهاز البولي والتناسلي
ثبت علميا ان المادة السمية بة((السانتوبين))اّمنة وغير سامة
الشيح البلدي يحتوي على مادة السانتوين الفعالة التي تساعد على طرد الديدان من الامعاء
يقضي على التقلصات والاضطرابات المصاحبة لامراض الجهاز الهضمي
يعد عاملاّ مهماّ لطرد البلغم ويعد خافضاّ للحرارة
يستعمل مغلي الشيح لعلاج الحميات
علاج بعض الامراض العصبية ويتم استنشاق أزهارة في حالات التهاب الجهاز التنفسي
يستخدم مستحلب الازهار من الخارج:لغسل العيون المصابةبالرمد.
يستخدم مسحوقة لمعالجة الامراض الجلدية والقروح والجروح والتهاب الاظافر.
يدخل في تكوين بعض المضادات الحيوية التي تعالج أمراض الجهاز الهضمي .
يحسن من مناعة الجسم
الاثار الجانبية للشيح :
يجب استخدام جرعات الشيح بانتظام وبكميات محدودة لا ن الزياده فيه عن الحد ينشط الماده السامه به السانتوبين
دراسة تؤكد عدم سمية المادة الموجودة في الشيح :
أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن الشيح البلديلة فاعلية في علاج أمراض الجهاز التنفسي,ولة تأثير فعال لمرض السكري وطارد للديدان المعوية وأمراض الجهاز البولي والتناسلي وان المادة السمية بة((السانتوبين))اّمنة وغير سامة
يستخدم الشيح البلدي على نطاق واسع ليس فقط في مصر لكن في المنطقة العربية بأكملها كما ينتشر في شمال أفريقيا وسوريا وايران وتركيا والمناطق الوسطى والشمالية والشرقية من المملكة العربية السعودية ويوجد من الشيح البلدي نحو 300 نوع وهو نبات معروف من الفصيلة المركبة ومن النباتات المعمرة ذات الرائحة العطرية,والمادة الفعالة بة على هيئة زيت ويستخدم النبات كاملاّ ما عدا الجذور ويحتوي على 3% زيتا طياراّ ويستخدم الشيح البلدي على نطاق واسع من قبل العطارين والمعالجين بالطب الشعبي والطب البديل,لذا كان هدفاّ من أهداف الدراسة معرفة بعض التأثيرات السمية والفارماكولوجية المحتملة لهذا النبات والدراسات السمية الحادة لكل من المستخلص المائي والكحولي للشيح البلدي أثبتت انة اّمن وغير سام,كما تم دراسة تأثير المستخلصات النباتية على مستوى السكر بالدم في الجرذان الطبيعية,وكذلك الجرذان المصابة معملياّ بمرض السكر,ووجد أنها ليس لها تأثير على مستوى السكر في دم الجرذان الطبيعية وذلك بعد تناول جرعة واحدة من المستخلصات النباتية وكذلك بعد عدة جرعات يوميا ولمدة أسبوعين,بينما كان لها تأثير خافض لسكر الدم في الجرذان المصابة بمرض السكري ,بعد تناول جرعة واحدة من المسخلصات النباتية,وكذلك بعد عدة جرعات ولمدة شهركما ان المستخلصات النباتية ليس لها تأثير على مستوى الكوليسترول في دم الجرذان المصابة الشيح البلدي يحتوي على مادة السانتوين الفعالة التي تساعد على طرد الديدان من الامعاء ويقضي على التقلصات والاضطرابات المصاحبة لامراض الجهاز الهضمي كما يساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي ويعد عاملاّ مهماّ لطرد البلغم ويعد خافضاّ للحرارة ويستعمل مغلي الشيح لعلاج الحميات?وعلاج بعض الامراض العصبية ويتم استنشاق أزهارة في حالات التهاب الجهاز التنفسي كما يستخدم مستحلب الازهار من الخارج:لغسل العيون المصابةبالرمد.ويستخدم مسحوقة لمعالجة الامراض الجلدية والقروح والجروح والتهاب الاظافر.كما يدخل في تكوين بعض المضادات الحيوية التي تعالج أمراض الجهاز الهضمي .ويحسن من مناعة الجسم وفي بعض الاحبان يستخدم كمعطر لتطهير المنزل باستخدامة كبخور لطرد الروائح الكريهة ومن المعروف أن الاعتدال في استخدلم كل الاشياء يقلل من الاضرار يجب الحرص في استخدام الشيح البلدي بنسب محددة وجرعات يحددها الطبيب المعالج لاحتوائة على مادة السانتونين.
ألمصدر :

[hatm_alshrbaty]

[hatm_alshrbaty]

الافسنتين

Wormwood
الأفسنتين، ويقال له أيضا: أأفسنتين، شيبة العجوز، كشوث رومى، راشكة، دمسيسة، خترق، دسيسة. وأسمه العلمي هو :" Artemisia absinthium Wermut “وهو واحد من أقدم النباتات التى استخدمت فى العلاج على مر العصور والأيام، ويعتبر من النباتات المقدسة التى كانت تحظى بتقدير كبير فى عهد الحضارة المصرية القديمة، ولازال يستعمل حتى الوقت الحاضر، ويطلق عليه أسم (الشيح).
وهو يحتوى على زيوت طيارة يتراوح لونها بين الأخضر والأزرق، ذات رائحة قوية، ومرارة شديدة تعد من أقوى أنواع المرارة فى المملكة النباتية.
وكان يصنع من الأفسنتين فى الماضى بعض المشروبات الروحية، التى تشد من العزائم فى البداية، ولكنها تقتل فى النهاية، ومنع الآن تناول هذا النوع من المشروبات فى معظم أوروبا كافة.
واستعمال الأفسنتين خارجيا يزيل بالآلام والأوجاع التى تحيق بالجسم.
حيث يقول الباحث وخبير الأعشاب ? جون هينرمان ? بأن التدليك الخارجى للجسم بصبغة الأفسنتين، يزيل أوجاع العضلات، ويخفف من الورم والألتواءات الناجمة عن إصابات الملاعب والتى تضر بالعضلات والأوتار.
كما أن التدليك بالصبغة يفيد مرضى الروماتزم، وكسور العظام، وخلع المفاصل.
ولعمل صبغة الأفسنتين، يتم بإضافة 2 كوب من الكحول النقى إلى ملو 8 ملاعق كبيرة من مسحوق الأفسنتين، ويوضع الجميع فى زجاجة ذات فم واسع غامقة فى اللون، وتقفل بإحكام، وتترك فى مكان دافئ لمدة أسبوعين على أن ترج المحتويات مرتين أو ثلاث مرات يوميا.
وبعدها يمكن تصفية المحتويات باستعمال فلتر القهوة، وتعبأ الصبغة الرائقة فى زجاجة أخرى، وتوضع فى مكان بارد وجاف، وبذلك تكون جاهزة للاستعمال.
وللصبغة خاصية التخدير الموضعى للعضو المصاب، مع تسكين الآلام المصاحبة للإصابة.
الأفسنتين علاج للقدم الرياضى أو تنيا الأصابع.
وذلك بنقع القدمين فى مغلى الأفسنتين الذى يحضر بغلى 2 ملعقة كبيرة مع 2 كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم نقع القدمين فى هذا المحلول لمدة 20 دقيقة، ويكرر عدة مرات للحصول على نتائج جيدة.
الأفسنتين علاج لإنعدام الشهية لتناول الطعام.
فهو يساعد الجهاز الهضمى على القيام بواجبه نحو هضم الطعام، ويحسن الشهية للطعام، ويمكن تناول ملو ملعقة صغيرة من الأفسنتين فى كوب من الماء المغلى، ويترك الجميع لمدة 10 دقائق بعيدا عن النار، ويشرب الكوب قبل وأثناء تناول الطعام، وحتى تتحسن الحالة.
الأفسنتين علاج لأمراض الكبد، والصفراء، ولأمراض الكبد الفيروسية.
حيث يقول خبير الأعشاب ? مسيجو ? " أننى استعمل الأفسنتين فى علاج المرضى الذين هم فى حالة نقاهة بعد الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسى، حيث أنه يخفف من الحميات المصاحبة للمرض”.
وأستطرد يقول " كما أننى أستعمله أيضا فى حالات غياب الدورة الشهرية لدى البعض من السيدات، كما أنه مطهر وقاتل للبكتريا، ومضاد للإسهال".
ولكن يجب الحذر من تعدى الجرعة المقررة، حتى لا تحدث أى مضاعفات غير مريحة مثل: الصداع، والدوار أو الدوخة، والتهاب ملتحمة العين، وغيره.
وعلى المرأة الحامل أو المرضعة ألا تتناول الأفسنتين مطلقا، لنه قد يسبب الإجهاض.
وكذلك على هؤلاء الذين يعانون من أى نزيف بالمعدة أو الأمعاء أن لا يتناولوا الأفسنتين.
ولعمل شاي الأفسنتين، يمكن وضع ملعقة صغيرة على لتر من الماء المغلى لمدة دقيقتين، ويرفع بعدها من على النار، ويصفى ويحلى ويشرب منه كوب مرتين فى اليوم.
الأفسنتين علاج للديدان المعوية المختلفة.
للتخلص من الديدان المعوية يمكن عمل شاى الأفسنتين، وذلك بوضع ملعقة صغيرة من العشبة على 2 كوب من الماء المغلى، لمدة 5 دقائق، ويرفع بعدها من على النار، ويصفى ويحلى ويشرب منه كوب مرتين فى اليوم، ولمدة 3 أيام
الأجزاء المستخدمة وأين تنمو؟
ينمو الافستين بريا في أوروبا وأمريكا الشمالية وغرب آسيا، وشمال أفريقيا، وتنتشر زراعته حول العالم فى المناطق الباردة، والزيت الموجود فى الأوراق والزهور يستخدم فى النواحى العلاجية.
الاستخدام التاريخي أو التقليدي:
ربما يعرف الافسنتين جيدا نظرا لاستخدام زيته لتحضير بعض المشروبات الكحولية. مثل الفيرموث والابسنث vermouth و Absinthe. والابسنث الشائع في أوروبا في القرن التاسع عشر قد أحدث عدد من حالات التلف الدماغية، وحتى الوفاة وقد توقف استخدامه في أماكن كثيرة في أوائل القرن العشرين.
وزيت الافسنتين مازال يستخدم كعامل نكهة للأغذية بكميات أقل من تلك الموجودة في الابسنت.
وكعلاج، استخدم الافسنتين تقليديا كمادة مرة لتحسين الهضم، وتقوية الجهاز الهضمى مع محاربة تكاثر الديدان، وحث الدورة الشهرية (الطمث) على النزول فى موعدها.
ومازلنا في حاجة إلى دراسات طبية لدعم تلك الاستخدامات.
كما يعتبر الأفسنتين علاج مفيد للمشاكل المتعلقة بالكبد، والحويصلة الصفراوية (المرارة). وأجمالا فإن الأفسنتين يستعمل كمضاد للالتهابات، ومنشط لافرازات الصفراء وطارد للديدان المعوية، ويقلل من الآلام المعوية، ومضاد خفيف لحالات الإكتئاب.
المركبات الفعالة:
يحتوي الزيت العطري للافسنتين على بعض المواد السامة مثل الثوجون thujone والأيزوثوجون isothujone، ويوجد القليل من هذا الزيت في شاي الافسنتين العادي
أو الصبغة.
وعلى الرغم من أن الزيت يقضي على أنواع مختلفة من الديدان إلا أنه قد يسبب أضرارا للجهاز العصبي للإنسان.
وكذلك يظهر في هذا النبات عامل مرارى قوي وهو لاكتونات السيكويستوبرين والمكونة من الابسنثيين absinthin والأنابسنثين anabsinthi والأرتبسين artabsin وهذه العناصر المرارية تحفز الوظيفة الهضمية بما في ذلك وظيفة إدرار المرارة من الحويصلة الصفراوية. كما تعتبر تلك المواد قاتلة للديدان المعوية فى البطن. كما يحتوى الأفسنتين على الفلافينويدات، والأحماض الفينولية، واللجنين، والأزيليس azulenes المضاد للالتهابات.
تم استخدام الأفستين في الحالات التالية.
حالات عسر الهضم، وقلة الشهية للطعام.
التهاب المرارة، والقنوات المرارية.
أعراض الأمعاء المتهيجة، والقولون العصبى.
القضاء على الطفيليات المعوية.
ما هي الكمية التي يمكن تناولها؟
يمكن صنع شاي الافسنتين بإضافة نصف إلى 1 ملعقة شاي (2.5 - 5 جرام) من العشبة إلى 250 ملليتر (كوب واحد) من الماء المغلي مع غمسها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. وقد أوصى عدة أطباء بشراب ثلاثة أكواب أو كاسات كل يوم من شاى الأفسنتين.
كما يمكن استخدام الصبغة بمقدار من 10-15 قطرة في الماء، ويتم تناولها قبل 10 إلى 15 دقيقة من الوجبة. وأي من المستحضرين يجب أن لايستخدما لأكثر من 4 أسابيع متواصلة.
هل هناك أي أعراض جانبية أو تفاعلات؟
الاستخدام الطويل الأجل (لأكثر من 4 أسابيع) للثوجون ضمن محتويات الزيت، أو تناول المشروبات الكحولية للأبسنث المصنوع من الزيت يمنع استخدامه كليا، لأنها مواد سامة، ويمكن أن تحدث تلف فى الدماغ، أو تشنجات عصبية، أو ربما الوفاة.
أما الاستخدام القصير الأجل (أسبوعين إلى أربعة أسابيع) لشاي الافسنتين أو الصبغة لم يتسسب فى حدوث أى آثار جانبية ذات أهمية.
وعلى أية حال يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية العالم بطب الأعشاب قبل تناول الافسنتين. والاستخدام الطويل الأجل (أكثر من أربعة أسابيع) أو تناول كميات أكبر من تلك الموصى بها، يمكن أن تحدث الغثيان، والقيء، والأرق، والقلق، والتشنجات، والدوار والدوخة.
وهناك إحدى الدراسات توصلت إلى عدم وجود آثار جانبية عند استخدام أقل
من 1 ملليتر للصبغة ثلاث مرات في اليوم، ولمدة تصل إلى 9 شهور لتحفيز الوظيفة الهضمية. ويمنع استخدام الافسنتين أثناء الحمل وفترة الرضاعة.
منقول عن :