المطبخ الخليلي والفلسطيني Hebron, Palestine kitchen

اكلات نابلسيه / الحلويات

الحلويات**

**الكنافة النابلسية

**

لم ترو كتب التاريخ اي مشاهد او دليل على أن الكنافة عرفت في مدن اسبق من مدينة نابلس فهي التي أوجدت هذه الحرفة قبل 700 عام ويعود ذلك الى ان كون المدينة حاضرة للصناعات والمنتوجات الصناعية على مستوى فلسطين خاصة في عام 1575 وما فوق حينما اعتبرت نابلس واحدة من أشهر الولايات العثمانية . ومن نابلس انتشرت الكنافة الى جميع أنحاء العالم. وتعتبر الكنافة طبق شهير في نابلس وشبه يومي ويعتير طبق أساسي في جميع المناسبات مثل" الاعراس والعزاء والموالد النبوية التي تحتفل بها مدينة نابلس وتقدم في رمضان وشعبان علما انه مدينة نابلس تشتهر “بالشعبونية” وهي عاده من عادات اهل المدينة في شهر شعبان ، وسيتم الحديث عنها في عادات وتقاليد مدينة نابلس. هناك نوعان من الكنافة النابلسية وهي الكنافة الخشنة والكنافة الناعمة وهذا يعود الى نوع ألعجينه التي تستعمل في تحضر الكنافة “عجينه خشنه أوعجينه ناعمة” أما طريقة التحضير فهي نفس الطريقة للنوعين.

طريقة تحضير الكنافة:

المقادير 1 كيلو من عجينة الكنافة الشعيرات 120 غرام من الزبدة أو السمن البلدي الفاخر 1 كيلو من الجبنة البيضاء 2 كو ب من القطر 1 فنجان شاي من الفستق الحلبي المفروم الطريقة

  • تقطع الجبنة وتنقع بالماء البارد طوال الليل

  • يصفى ماء الجبنة عدة مرات وتغير حتى تصبح حلوة وخالية من الملح

  • في صينية متوسطة الحجم توضع الزبدة وترفع على النار تضاف عجينة الكنافة وتقلب الزبدة حتى تتحمص قليلا .

  • تقسم كمية العجين الشعيرات المحمصة إلى قسمين يترك قسم في الصينية كطبقة أولى .

  • تغسل قطع الجبنة البيضاء من الماء وتوضع في مصفاة ويضغط عليها جيدا حتى تجف قليلا من الماء الزائد .

  • تفرش طبقة من الجبن فوق الطبقة الاولى من العجين وتوزع بشكل متساوٍ - توضع فوق الجبنة الكمية المتبقية من عجين الشعيرات المحمص بالزبدة كطبقة ثانية وتوزع بشكل متساو ٍ في الصينية ويضغط عليها قليلا . يحمى الفرن على درجة 350 مئوية وتترك صينية الكنافة حتى يصبح لونها ذهبيا

  • ترفع الصينية من الفرن ويصب فوقها القطر البارد حتى تمتص العجينة القطر - تزين الصينية بالفستق الحلبي المبروش وتقطع الكنافة إلى قطع مربعة أو مستطيلة حسب الرغبة وتقدم ساخنة.

**اصابع زينب

**

من الحلويات النابلسية المعروفة والمرغوبة في مدينة نابلس

المقادير: 1 كيلو سميد ، فنجان ونصف زيت زيتون او زيت ذره ، ثلاث ارباع فنجان يانسون حب، ومطحون .1.5 ملعقه خميره مع قليل من الماء الدافيء، ماء حسب الحاجة او ما يعادل 1.5 الفنجان. ملعقه صغيره محلب مطحون، ملعقه كبيره شومر مطحون، زيت صافي حسب الحاجه للقلي على ان يكون الزيت كثيرا او كثيفاً.

طريقة التحضير:

نضع جميع المواد المذكوره على السميد ثم نخلط بواسطة اليد جميع المقادير . نرش عليها الخميره ونعجن ثم نرش بعض الماء ايضا ونعجن حتى تصبح عندنا عجينه متماسكه نقطعها قطع متوسطة الحجم على شكل كورة صغيره، ثم نفردها قليلا بواسطة اليد ونضعها على الغربال ، نربث عليها قليلا حتى تاخذ شكل الغربال وبعدها نلفها كورق السيجاره، نضع الزيت في المقلاه على ان يكون كثيفا ونضع به قطعه من الخبز حتى تحمر ثم نضع الاصابع ونقليها حتى تحمر فنرفعها من الزيت ونضعها في القطر البارد.

**العوامة

**

المقادير:- كيلو طحين ابيض، ملعقه كبيره خميره، ماء دافيء، مكبس للعوامه وهوعبارة عن صحن حديد مسطوح دائري له يد طويله يستعمل للقطر عندما توضع العوامه في القطر يوضع فوقها وصنع عند السمكري.

طريق التحضير:

تعجن بالطريقة التقليدية حتى تصبح طرية نوعا مثل عجين المرق تقريبا تترك حتى تخمر جيدا وتعجن مرة اخرى وتترك مرة اخرى حتى تخمر ثم يعمل منها العوامة .

  • يسخن الزيت على ان يكون كثيفا نوعا ما عندما يسخن الزيت تحضر ملعقه صغيره ووعاء فيه ماء تبلل الملعقة واليد اليسرى ثم يؤخذ قطعه من العجين وتقطع وتقلى ثم عندما تشقر توضع في القطر البارد.

ملاحظة يجب ان تخمر جيدا قبل العمل ويجب ان تحرك باستمرار وان تكون الحرارة متوسطه.

القطر ومواده:

المقادير:- اثنين كيلوا سكر و لتر ماء، قطعة شبة بحجم حبة الحمص او اكبر قليلا او ملعقة كبيرة عصير الليمون ولكن تفضل الشبة.

طريقة القطر:

يوضع الماء والسكر على نار متوسطه وعندما يغلي مدة ثلاث دقائق تضاف الشبه او عصير الليمون يترك حتى يجمد القطر قليلا فيصبح القطر كثيف.

أكلات نابلسية شعبيه

1. التمرية

أكلة نابلسية مشهوره في نابلس وتصنع في جميع الاوقات سواء صيفا او شتاء وتفضل ان تكون ساخنه ومعظم اهل نابلس يفضلون تناولها في الصباح .

المقادير :

اربع فناجين طحين ، نصف ملعقه صغيره ملح + خمسة ملاعق كبيره سكر ناعم او حسب الحاجه، ماء حسب الحاجه + زيت نباتي لفرد العجينه وقليها.

الحشوه" السميدية" :

اربع فناجين ماء ، فنجان سميد ، فنجان سكر ، نصف ملعقه صغيره مستكه وملعقه صغيره ماء الزهر.

طريقة تحضير العجينه:

ينخل الطحين مع الملح ويعجن عجين عادي مع ماء دافيءثم تدهن العجينه بالزيت ويجب ان تكون العجينه طرية كاللبنه ، تقسم العجينه كبيض الحمام ثم توضع في زيت حتى ترتاح مدة ساعه ثم تفرد بالزيت ايضا وتوضع بها السميديه ثم تقلى على نار متوسطه مع قلبها على الوجه الثاني بسرعه حتى يصبح لونها اشقر خفيف ، يرش عليها السكر الناعم وتقدم.

طريقة تحضير السميدية:

يوضع الماء والسميد على النار المتوسطه مع التحريك المستمر يضاف السكر ايضاً ويحرك باستمرار حتى تقترب من الجمود، ترش عليه المستكى ويحرك حتى يجمد ويرفع عن النار ويضاف اليه ماء الزهر حسب الرغبة ويصب في الصينية ويقسم الى مربعات ثم تحشى به التمريه.

2- الحلاوة والزلابية:

تعتبر من الحلويات المشهورة في مدينة نابلس والمتناولة يوميا وخاصة فترة الصباح

المقادير:

ملعقه كبيره خميره، فنجان ماء،ملعقتان كبيرتان حليب جاف، ملعقه كبيره سكر ، ماء حسب الحاجه،ملعقه صغيره ملح، زيت نباتي لفرد العجينه وقليها.

طريقة التحضير:

ينخل الطحين مع الملح والسكر، يسخن الماء قليلا ثم توضع الخميره مع ربع ملعقه سكر وتترك مدة خمس دقائق تعجن العجينه عادية وتصبح مثل اللبنه، يجب ان تكون مائلة الى الطراوة ، تقطع قطع مثل بيض الحمام او اكبر قليلا توضع في الزيت ثم تترك مدة عشر دقائق ثم تفرد بواسطة اليد وتعمل على شكل مثلث او مربع او أي شكل ترغبون ، يحمى الزيت وتوضع به قطعة خبز حتى تتاكد من سخونته ، تقلى الزلابية على نار متوسط وعندما تشقر خفيف تقلب على الوجه الاخر وه*** الى ان انتهى من كل العجينة بعدها توضع في صحن التقديم وتقدم مع الحلاوة .

مقادير الحلاوة:-

كيلوا قرع اصفر مقطع الى شرائح رقيقه، ملعقتين كبيرتين شيد، ماء لنقع القرع والشيد حسب الحاجة او حتى يغمر القرع ، ملعقة كبيرة ليمون حامض، فستق حلبي للزينه او جوز او لوز ولكن في الفستق الحلبي يكون الذ.

طريقة التحضير:-

ينقع القرع والشيد مدة اثنى عشر ساعة او طول الليل بعد ذلك يصفى من الماء ويغسل من الشيد جيدا ثم يسلق القرع قليلا ويصفى من الماء يوضع عليه السكر ويترك على نار هادئة وقبل ان ينضج توضع ملعقه طعام عصير ليمون حامض ثم يحرك بين الحين والاخر حتى ينضج ، يترك ليبرد قليلا ثم يزين في صحن التقديم بالفستق الحلبي او المكسرات المختلفة ، يؤكل مع الزلابيه.

**التسالي والمعلبات وألمشروبات الصيفية والرمضانية

ألدُّقَّـة:

وهي خلطة الزعتر البلدي الناشف المطحون مع التوابل وتعد الدُّقَّة الخليلية من أطيب أنواع الدُّقَّة وذلك لخلطتها الخاصة الغنية ببهارات وتوابل منتقاة.

وتغمس مع زيت الزيتون أو توضع مع الزيت على عجين يخبز بالفرن.

التسالي (المخلوطة أو النأرشة أو النقرشة):

مجموعة بزور محمصة (بطيخ، عباد الشمس، قرع، شمام) تضاف إليها القضامة (حمص ناشف محمص) البيضاء المالحة والصفراء المحمصة والمغبرة والفستق (السوداني) مقشرا وبقشره والفستق الحلبي والكاجو والبندق.

تقدم المخلوطة للضيوف ولأهل البيت خاصة في السهرات.

(المعلبات:

لا يخلو المطبخ الخليلي من علب السردين وعلب اللحمة (كورند بيف) وعلب رب البندورة المركز.

ألمشروبات الصيفية والرمضانية:

سوس، خروب، تمرهندي، قمر الدين، شراب اللوز، اللبن المخيض، ليمونادة، عصير عنب طازج وعصيرات الفواكه بأنواعها المختلفة.

ويمتاز أهل الخليل بمعرفة جيدة بـالتوابل والنباتات الطبية والعطرية بأنواعها المختلفة مثل الفلَيَّة التي يضيفونها ناشفة لأكلات عديدة.

*كانت العائلة الخليلية تتجمع حول كانون النار في فصل الشتاء ويسخنون الكماج (جمع كماجة وهي رغيف الخبز الخليلي المعجون في البيت والمثقوب الوسط) أو الدعبوبة (الرغيف الصغير) عليه ولا ينسون شواء الكستناء والبلوط والبطاطا العادية والحلوة والجزر والبنجر (الشمندر) وعرانيس الذرة (مشوية أو مسلوقة) وحتى حصوات من اللبن الجميد وتحميص بزر البطيخ وبزر الشمام وبزر عباد الشمس والعدس الحب والـبطم والقليّة (القمح) والحمص الأخضر الذي يسمونه حاملة (وينادي الباعة عليه في الأسواق “حاملة يا مليان.. بتسلّي الزعلان”) وزنابيط البصل الأخضر ويتناولون الفول النابت والـبليلة (وهي حب الحمص المسلوق ويزينه الباعة في الأسواق بالبقدونس ويسمونه “حينو منامو”) والـترمس إضافة إلى السحلب والكراوية والقرفة واليانسون والحلبة والبابونج والشاي بالـميرمية أو الـنعنع والـقهوة (التركية) بـحب الهان (الهيل) والإينر بالقرفة والمكسرات أو قرشلة أو كعك بحليب.

وإذا مر بائع الـكعك بالسمسم قرب البيت ترى الأطفال وحتى الكبار يهرعون إليه ليشتروا الكعك وخلطة الزعتر المالح الخاص به مع البيض المشوي بالفرن.

أما الجدة (وهي كبيرة العائلة الخليلية غالبا وينادونها بـستّي أو ستّي الحجَّة) فتقوم بتحضير الكسكسون (مفتول أو مغربية) بـالبندورة والقراقيش الذيذة والتي تتقن عادة إعدادها كما تقوم بتحضير مغلي الجـعـدة المرّة لتسقي منه أفراد العائلة كلما أحس أحدهم بمغص (أو تعطيه رغيف خبز ساخن ليضعه على بطنه فيقوم بعمل قربة الماء الساخنة الطبية)، وتوزع بينهم حبات الزعرور الأصفر الذيذة أو عرانيس العدس الخضراء كلما توفر لها ذلك.

وتقوم الجدة بتقسيم قحاطة (إئحاطة) الطنجرة سواء كانت من المقلوبة أو ورق الدوالي المحروق قليلا (لأن كميتها قليلة والكل يحب تذوقها) بين أفراد العائلة.

إذا قررت العائلة الخليلية القيام برحلة (شطحة) في نهاية الأسبوع تقوم الجدة بتحضير الطعام في حافظة خاصة بالرحلات تسمى سفرطاس وهي صحون أسطوانية من الألمنيوم تركب طبقات فوق بعضها وتقفل حيث يسهل نقلها دون أن تنسكب خارج الحافظة وتملأ الزمزمية أو المطرة والتي تحفظ ماء الشرب باردا وتجمع للعائلة حلوى عِرق السوس السوداء والمشكلة بأشكال مختلفة والتوفة (التوفي) والحمضي حلو (ملبس حامض وحلو) وبعض التمور من ما تحفظه في قُفَّة التمر.

ومن عادة الجدة أن تشعل عود النّد أو تحرق بعض الميرمية الناشفة أو أعوادها على النار لتعطي رائحة عطرة للمطبخ.

أما طاسة الرعبة (الرجفة أو الخضة) فهي من مقتنيات الجدة الثمينة والتي لا تقدر عندها بثمن يؤتى بها من أرض الحجاز وتتوارثها الأجيال وهي آنية معدنية (غالبا ما تكون نحاسية) صغيرة الحجم منقوش على جدارها الداخلي آيات قرآنية (آية الكرسي والمعوذات) وبعض الزخارف لتدخل العناية الإلهية وتخفف الرعب والضغوط النفسية وترد لهفة الخائف (حسب اعتقادها) وتسكب فيها بعض الماء وتقدمها لمن تعرّض لحالة رعب (أو أحلام مزعجة أو أي شيء فجائي مخيف) من العائلة (أو الجيران أو الضيوف) ليشربه.

أما عندما تكون هناك طبخة روس فإن الجدة تحتفظ من كل رأس خروف بفكيه لتصنع للأطفال من كل خمسة أفكاك لعبة من القماش على شكل جَـمَــل.

ولا تنسى الجدة نفسها من أكلة الترمس حيث تطحنه بعَصّارة البندورة اليدوية التقليدية بعد تقشيره ليسهل عليها ابتلاعه بعد أن فقدت أضراسها.**

** المعجنات:

أقراص سبانخ أو زعتر أخضر أو حميض.

أقراص جبنة أو لحمة.

صفيحة بالبندورة أو بالطحينة.

سمبوسك باللحمة المفرومة والبصل والحمص الحب.

سمبوسك بالجبنة.

خبز بالـبطم أو الزعتر الأخضر.

مشاط بالزهر.

أقراص بيض باللحمة تخبز في الفرن الشعبي.

خبز بالثوم والزيت.

خبز الطابون.

أكلات برقائق العجين:

ططماجة (تطماجة) وهي طبخة شعبية خليلية تتكون من العجين المرقوق والمقطع (مثل عجينة الرشتة) والعدس ورب البندورة والسماق تشبه إلى حد كبير أكلة حراق أصبعو الشامية.

عدس ورقاق.

رشتة (رقاق).

ششبرك باللبن.

الفَتَّات (جمع فتة):

فتة عدس.

فتة لحمة أو فتة دجاج مع الرز واللبن الرايب.

فتة الروس، فتة مقادم، فتة لسانات.

فتة لبن (وأطيب ما تكون في المعجنة الفخارية أو اللقان) مع راس بصل، فتة ليمونة، فتة عجوز.

فتة حمص، وفتة المكدوس أو الباذنجان.

فتة حلبة، فتة حليب، فتة شاي (خاصة في وجبة الفطور).

الشوربات

شوربة عدس (يضيف لها البعض القرع الأصفر أو الجزر).

شوربة فريكة.

شوربة الدجاج سادة أو مع شعيرية لسان العصفور.

مرقة لحمة.

شوربة الرز مع شرائح أو مكعبات الكوسا.

شوربة الملفوف.

شوربة خضار مشكلة.

شوربة المعكرونة بدمعة البندورة.

السلطات والمتومات:

سلطة ناعمة بالثوم والطحينة.

سلطة فرنجية بالبصل والخل.

بقدونسية بالطحينة والليمون.

سلطة الخيار باللبن يرش عليها النعنع الناشف.

سلطة بندورة ناشفة (منشفة في الشمس) بالزيت.

سلطة زعتر أخضر بالبصل والزيت والليمون.

سلطة سبانخ بالبصل والسماق.

حويرة (حويرنة) باللبن، مؤرة (مقرة) أو خردل باللبن، جرجير باللبن، بقلة باللبن.

متومة لبن وبندورة مسلوقة ومقشرة مع قدحة ثوم.

فول أخضر بالثوم والليمون.

لب كوسا مطبوخ.

خبيزة بالبصل والزيت.

هندبة (هندباء) بالبصل والزيت.

متبل بيتنجان مشوي بالفرن (ليظهر طعم الشواء).

متومة كوسا.

متومة زهر.

متومة بطاطا مسلوقة ومهروسة بالطحينة والثوم.

متومة أضلاع ورق السلق.

حميض.

لب لفت مقلي.

فاصوليا خضرا بالزيت.

فتوش وتبولة.

حمص وفول ومسبحة وقدسية.

**صناعة الألبان في فلسطين

**

بلغ الإنتاج الفلسطيني من الحليب حوالي 500 طن يوميا منها 270 حليب بقر وحوالي 200- 220 حليب أغنام، والنقص في إنتاجنا حسب أرقام الإحصاء تصل لحوالي 80 طن يوميا. ولتعويض النقص من الحليب الخام تلتزم المصانع الفلسطينية بنسبة مسموح بها في استخدام حليب البودرة (الحليب المجفف)، التي تتراوح بين 2-5%، حيث ?تضطر المصانع لاستخدام الحليب البودرة لتحافظ على نسب حاجتها للحليب، ففي الصيف يقل إنتاج الحليب وفي الشتاء يزيد هذا الإنتاج.

وتصل حاجة السوق الفلسطينية من الحليب لحوالي 380 ألف لتر من حليب الأبقار، وهي لا تكفي حاجة المصانع المختصة، ويتم تعويض الحاجة بالاتفاق مع وزارة الزراعة من الحليب البودرة بنسبة 80-100 طن يوميا.

وهناك نحو 35 مصنع ومزرعة كبيرة تعمل في قطاع صناعة الألبان، وتشغل نحو 4200 أسرة. ويبلغ حجم الاستثمار في قطاع الحليب نحو 700 مليون شيكل إضافة إلى وجود استثمارات في مصانع الألبان وحدها بقيمة 35 مليون شيكل.

وقد أتاح تطور صناعة الألبان في الضفة الغربية انتعاش قطاع تربية الثروة الحيوانية -خاصة تربية الأبقار في بعض المحافظات- نظرا لحاجة هذه المصانع من الحليب الخام ?للأبقار تحديدا-. ففي محافظة نابلس هناك 7 مزارع أبقار يعتمد عليها مصنع الصفا للألبان لتوريد الحليب الخام لتكون عدد الأسر العاملة في المصنع ومزارع الأبقار نحو 130 أسرة.

وفي محافظة الخليل هناك 16 مزرعة أبقار يعتمد عليها مصنع الجنيدي لصناعة الألبان و1 مزرعة تعود للمصنع، وهناك نحو 500 أسرة منتفعة من المصنع ومزارع الأبقار التي تغذي المصنع بالحليب الخام.

وتتفاوت حصة كل جهة من السوق وإن كان التأثير الأكبر للمنتجات الإسرائيلية المنافسة على أداء المصانع الفلسطينية. ففي حين تشير بعض المصادر إلى أن حصة المنتجات الإسرائيلية من منتجات الألبان في السوق الفلسطيني 55%، تشير مصادر أخرى إلى أنها لا تتعدى 30%، بينما تذهب بعض القطاعات الفلسطينية المستهدفة والمتضررة من المنتجات الإسرائيلية إلى أن حصة الأخيرة حوالي 60%.

لكن وبحسب اتحاد الصناعات الغذائية تبلغ حصة المنتج الإسرائيلي في السوق الفلسطيني نحو 55%. في حين تبلغ حصة المنشآت الوطنية من منتجات الألبان بما في ذلك المصانع الكبرى ومنشآت التصنيع المنزلي نحو 45%، منها نحو 15% لمصانع الألبان، ونحو 30% لمنتجات الصنيع المنزلي من الألبان خاصة في الريف الفلسطيني.

وبالرغم من الأداء التنافسي بين 12 مصنع ألبان فلسطيني إلا أن حصتها من سوق الضفة الغربية لا يتعدى 15%، مقارنة بالتصنيع المنزلي التقليدي (خاصة في الريف) الذي يقارب حصته في السوق نحو 30%.

وفي التوزيع المحلي لمنتجات الألبان في السوق الفلسطيني يشكل التصنيع المنزلي من الألبان، وخاصة في الأرياف 65% من حاجة المواطن الفلسطيني، والمصانع الفلسطينية تغطى 35% من هذه الحاجة، فمثلا في منطقة مثل طولكرم هناك 70 منشأة صغيرة، ولا يعانون من مشاكل في التصنيع والتسويق.

وتستحوذ المصانع الإسرائيلية على نحو 55% من منتجات الألبان في السوق الفلسطيني، وهذا الواقع يستوجب من ذوي العلاقة في المؤسسات الرسمية والشعبية والأهلية العمل الجاد ضمن خطة مدروسة لتقليل حصة المنتجات الإسرائيلية من صناعة الألبان في السوق الفلسطيني، خاصة وأن المنتج الإسرائيلي حرم مصانع الألبان الفلسطينية من العمل بكامل طاقتها الإنتاجية والتي يترتب عليها إعاقة فرص الاستثمار أو توسعته في:

مصانع الألبان: أعاقت المنتجات الإسرائيلية فرص الاستثمار الجديد في قطاع صناعة الألبان خاصة لمنشآت التصنيع المنزلي.

كما حرمت رأس المال المستثمر في هذا القطاع من التوسع في ظل حصة المنتجات الإسرائيلية من السوق الفلسطيني منذ عقد من الزمان تقريبا.

وكبل المنتج الإسرائيلي هذه المصانع من زيادة الإنتاج بما يتناسب وطاقتها الإنتاجية ما حرم فرص الاستثمار بنحو 19 مليون شيكل (استثمارات في مصانع الألبان وحدها) لإنتاج حصة المصانع الإسرائيلية من الألبان في السوق الفلسطيني على اعتبار أن حصة المنتجات الإسرائيلية في السوق الفلسطيني 55%، وحجم الاستثمار في مصانع الألبان الفلسطينية العاملة حاليا نحو 35 مليون شيكل.

زيادة الإنتاج: يرفع إنتاج مصانع الألبان الفلسطينية بدل المنتجات الإسرائيلية في حال تم مقاطعة الأخيرة بنسبة 55%، أي 96250 طن سنويا، لتصبح 271250 طن، بدلا من 175 ألف طن حاليا.

الثروة الحيوانية: تنظيف الأسواق الفلسطينية من المنتجات الإسرائيلية سيعني زيادة أعداد الثروة الحيوانية، تحديدا من ألأصناف التي يعتمد عليها لتوريد الحليب الخام من الأبقار والأغنام. حيث سيزيد عددها في حال تم مقاطعة منتجات الألبان من المصانع الإسرائيلية 100%، وفي حال تم الاعتماد على المنتج الوطني بما يضمن زيادة عدد الأغنام في الضفة الغربية بنحو 114 ألف رأس، والأبقار بنحو 13 ألف.

**فرص العمل:**مقاطعة المصانع الإسرائيلية من منتجات الألبان سيضاعف فرص العمل بنسبة 55% والتي هي حصة المنتج الإسرائيلي من هذا القطاع في السوق الفلسطيني. بحيث يترتب على مقاطعة المنتجات الإسرائيلية من الحليب زيادة الإنتاج وبالمحصلة الاستثمار في هذا القطاع ما يعني خلق فرص عمل جديدة. إضافة إلى زيادة أعداد ومزارع الثروة الحيوانية، وبالتالي مضاعفة الأيدي العاملة في مصانع الحليب ومزارع الأبقار بنسبة 55% لترتفع العمالة في هذا القطاع إلى نحو 2300 فرصة عمل جديدة تضاف إلى نحو 4200 فرصة عمل في ظل حصة مصانع الألبان الفلسطينية الحالية المقدرة بنحو 45% من إجمالي السوق.


ألمصدر : مقال بعنوان " صناعة الألبان في فلسطين فرص الاستثمار في ظل المقاطعة للمنتجات الإسرائيلية " للباحث " عبد الستار الشر يدة " على موقعه

**منتجات العنب

تشتهر مدينة الخليل بكروم العنب (حَبايل - جمع حَبَلة وهي قطعة الأرض في سفح الجبل - العنب)، والتي تنتج أجود أنواع العنب في العالم منذ قديم الزمان فحلاوته استثنائية وإنتاجه وفير ولذلك دخلت منتجات العنب في الكثير من المأكولات الخليلية بسبب انتشار كروم العنب في الخليل كلها من اقصاها لأقصاها، فالعنب في الخليل مرتبط مع الثقافة الغذائية لأبناء المحافظة، حيث يشكل العنب المنتج الزراعي الأول في المحافظة كلها.

وتشتهر أيضا بأشجار التين بأنواعه المختلفة المذاق وأشهرها الشحامي ويجفف التين ليصبح قطّينا يلضم في قلائد أو يفتح ويكتل في كماميس (جمع كُمّاس وهو أن يجمع على شكل كُرة) ليستهلك على مدار العام.

قطوف العنب الخليلي بألوانها وأنواعها ومذاقاتها المختلفة (مثل العنب الدبوقي - شديد الحلاوة وحبته طويلة صلبة لامعة شفافة تميل للإخضرار - والشامي والحلواني والجندلي والمراوي والشيوخي - الدراويشي - والبيتوني والحلبي والموزي والزيني والمطرطش وبز البقرة والبناتي - بدون بذور - وأنواع أخرى).

الدبس وهو شراب مركّز داكن اللون مائل إلى اللون الأحمر حلو المذاق تصنع منه أطباق الحمرا وبيضا أو يغمس مع الطحينة والبعض يستمتع بشربه خاصة في صباح الأيام الشتائية الباردة.

العنطبيخ (عنب طبيخ، ويسمونه في القضاء عنبية) وهو مربّى (تطلي) العنب مع بذوره والتي تعطيه طعما مميزا إضافة لفوائدها الصحية العديدة والتي ثبتت طبيا، ويخزن في أوعية فخارية تسمى بَراني (جمع بُرنيّة).

الخبيصة الخليلية وهي من عصير العنب الخليلي الأبيض الصافي مع السميد تسكب بعد طبخها وهي سائلة في أطباق.

الملبن الخليلي المشهور والمطعم بحب القريش (الأريش) الأسود اللذيذ المستخرج من أكواز أشجار القريش المنتشرة في جبال الخليل وفلسطين وهي من الصنوبريات كما يضيف البعض له قليلا من حبات الصنوبر، والملبن أقرب شكلاً إلى ألواح قمر الدين المعروف في بلاد الشام والذي يتواجد عادة على موائد الإفطار في رمضان ويحضر من المشمش بالطريقة ذاتها التي يحضر فيها الملبن من العنب، ويغلف بذات الطريقة، والفارق هو ان قمر الدين حامض بينما الملبن حلو المذاق، كونه من مجفف الخبيصة الخليلية المطبوخة من عصير العنب والسميد.

الراووق أو الراووء (مصفّى نقي لعصير العنب وذلك باستعمال تربة خاصة من حجر الحـِوَّر القابل للتفتت في السائل كي يختزل الألوان غير المرغوبة في الناتج، أثناء العملية الأخيرة من تحضير الراووق).

البوء سما التي هي من خصوصيات أهل الخليل في أيام الثلوج حيث يغمس الثلج بعد ضغطه بالدبس ليستمتعوا دون غبرهم بالمثلجات في فصل الشتاء.

الزبيب وهو العنب المجفف، ويضاف للكثير من المأكولات وخاصة الحلويات.

عصير العنب الطازج.

الحصرم وهو ثمر العنب قبل أن ينضج وطعمه شديد الحموضة.

مخلل الحصرم وهو من أطيب المخللات على الإطلاق.

عصير الحصرم الذي يحفظ للاستخدام في الطبخ حيث أنه يعطي مذاقا أطيب كثيرا من مذاق دبس الرمّان ويمكن حفظه في قناني أو تجميده على هيئة مكعبات صغيرة لاستعماله على مدار العام عند الحاجة إليه أو طهيه للحصول منه على دبس الحصرم الحامض تماما كما دبس الرمان، ويعتبر عصير الحصرم من أنجع الأدوية لعلاج الشري أو الحكة الشديدة للجلد (الأرتكاريا) حيث يدهن مكان الحكة بعصير الحصرم الطازج فتزول الحكة ويشفى المريض بإذن الله.

خل العنب ويصنعه البعض في كرومهم، أما النبيذ وغيره من الخمور فلا يتعاطى أهل الخليل بصناعته على الإطلاق كونهم جميعا مسلمون.

ورق العنب ويسمونه ورق الدوالي وتطبخ منه أشهى ألأطباق الساخنة والباردة بعد حشوه ولفه طازجا كان أو مخللا أو منشفا في قلائد أو محفوظا بطرق أخرى كالتفريغ والضغط وغيرها.**

طريقة عمل الشاكرية بالدجاج

[*] المقادير :

دجاج مقطع 8 قطع

1 حبة كبيرة بصل مقطع أرباع

2 قطعة ورق غار

6 حبة هيل صحيح

1 عود قرفة

2 ملعقة صغيرة ملح

[*]خليط اللبن

6 كوب لبن زبادي (روب)

1 حبة كبيرة بيض

4 ملعقة كبيرة نشا

10 حبة صغيرة بصل صغير

2 ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة كبيرة صنوبر مقلي

[*] الطريقة :

  1. في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء. ضعي القدر على نار متوسطة إلى أن يغلي الماء بقوة.

  2. أضيفي الدجاج، البصل، الورق، الهيل، القرفة والملح. دعي الدجاج يطهي على النار إلى أن ينضج تماما.

  3. أخرجي الدجاج من المرق. صفي المرق. دعيه جانبا.

  4. خليط اللبن: في طبق عميق ضعي اللبن، البيض والنشا. باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي اللبن إلى أن يتجانس مع البيض ويذوب النشا.

  5. في قدر عميق من الستانليس ستيل ضعي اللبن. ضعي القدر على نار متوسطة.

  6. باستعمال ملعقة خشبية قلبي اللبن إلى أن يبدأ بالغليان. أضيفي المرق أثناء تقليب اللبن إلى أن يصبح اللبن متوسط القوام. أضيفي المرق حسب الكثافة التي تفضلين لللبن.

  7. أضيفي البصل، الملح والبصل. دعي الشاكرية تطهي مع الدجاج والبصل لمدة 10 دقائق إلى أن يلين البصل.

  8. في طبق تقديم عميق أسكبي الشاكرية. أضيفي الصنوبر وقدمي مع الأرز بالشعيرية.

الموضوع الأصلي - www.manalonline.com الشاكرية بالدجاج - منال العالم

المجدرة

المجدّرة طبق من مأكولات بلاد الشام تشتهر بها سوريا ولبنان والأردن وفلسطين. مكوناته الأساسية العدس والارز أو البرغل.

هناك نوعين من أنواع المجدرة بحسب العدس المستعمل. فاذا استعمل العدس الاصفر المفقوش فيسمى الطبق “مجدرة صفرة”. أم إذا استعمل العدس البني الكامل فيسمى الطبق “مجدرة سوداء”. أما إذا اضيفت كميات مياه كبيرة ولم ينشفها الغليان فتصبح “شوربة عدس بالرز”. كما يقوم البعض بدق الخليط بعد طبخه ليصبح كالمرهم. أما الاخرين فيتركون حبة العدس بكامل شكلها بدون معس فيسمونه “مدردرة”. وهناك اختلاف في التسمية بين شمالي وجنوب بلاد الشام إذ يخلطون بين المجدرة والمدردرة. وفي مصر هناك نوعان من الكشرى- الكشرى المعروف في جميع محلات الكشرى يستخدم فية العدس البنى والارز المصري وشعرية أو مكرونة وبصل محمر وحمص وصلصة حمراء ودقة الكشرى (ثوم وخل وشطة). و في المنازل فقط (غير معروف في المحلات) هناك الكشرى الاصفرو يستخدم فية العدس الاصفر والارز ويؤكل بجانبة الطماطم المخللة. يؤكل عادة مع السلطة أو الخضروات أو بصل المغمسة بالتوم والحامض وزيت الزيتون.

[*]طرقة عمل المجدرة

المجدرة من الطبخات القديمة وكانت تعمل من العدس البني والبرغل والبصل، أي مما يتواجد عند كل فلاح. ولكن بعد غزو الأرز للمطبخ الشامي، استبدل البرغل بالأرز، أما طريقة التحضير فهي واحدة.

يمكن نقع العدس لبضع ساعات قبل الطبخ، فهذا يقلل من مدة الطهي ويجعل حبة العدس أكبر وألذ.

بعد غسل العدس جيداً يوضع في ماء مغلي ويغلق حتى يستوي، تقريبا 15-20 دقيقة. عند استواء العدس تضاف كمية مساوية للعدس من البرغل (أو الأرز)، ويضاف إليها (عند الحاجة) ماء مغليا ليكون مستوى الماء 2سم فوق الخليط وتترك على نار هادئة في اناء مغلق مع المراقبة والتحريك من حين إلى آخر. في هذه الأثناء تقشر بصلة وتفرم إلى شرائح رقيقة وتقلى في زيت الزيتون مع بضع من الملح حتى يحمر.

عند استواء البرغل (أو الأرز) يضاف البصل المقلى إلى الخليط ويحرك. تطفأ النار ويترك الإناء مغلقاً لدقائق قليلة قبل السكب.

البهارات المستعملة : البهارات حسب الرغبة، لكن الكمون لا يستغنى عنه. يمكن استعمال حب الهال المطحون، الكزبرة، خلطة البهارات الفلسطينية، حوايج أربعينية، جوزة الطيب، الخ.

هذه أكلة تقليدية تخلو من أي استعمال للإضافات الكيميائية مثل المرقة الجاهزة

وغيرها. كما أنها تخلو من اللحم والدهون الحيوانية.

[*] المعلومات الغذائية

تحتوي كل وجبة من المجدرة (140غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 528

الدهون: 8

الدهون المشبعة: 1

الكوليسترول: 0

الكاربوهيدرات: 87

البروتينات: 27

[*]صدوف كمال وسيما عثمان، ال باء الطبخ الموسع، دار العلم للملايين

المطبخ الفلسطيني

المطبخ الفلسطيني أحد المطابخ الشرقية الغنية في منطقة بلاد الشام، والذي يتداخل بشكل كبير مع فنون الطبخ في الجوار، سوريا ولبنان والأردن. الطبق الوطني من فلسطين هو المسخن..ينعكس تاريخ فلسطين من حكم امبراطوريات كثيرة مختلفة على المطبخ بشكل واضح، والتي استفادت من مختلف المساهمات والتبادلات الثقافية. عموما يتشابه المطبخ الفلسطيني إلى حد كبير مع فن الطبخ في سوريا الحديثة.
لقد تأثرت الأطباق الفلسطينية بثلاث ثقافات رئيسية من جماعات إسلامية: العرب، والفرس والأتراك.. أن فتح العرب لسوريا، وفلسطين اثر على تقاليد الطهي البسيطة التي تستند في المقام الأول على استخدام الأرز، والضأن واللبن الزبادي، على مر التاريخ.. بالفعل بسيطة في المطبخ لم تقدم لعدة قرون لأن الإسلام وضع قواعد صارمة للتقتير وضبط النفس، حتى صعود العباسيين، الذي اتخذوا من بغداد رأس الحكم. وبدأت الثقافة الفارسية بالتأثير من ذلك الوقت فصاعدا، والثقافة الفارسية كانت تدمج في الثقافة العربية خلال 800 - 1000 ومنتشرة في جميع أنحاء المناطق الوسطى من الامبراطورية.
الطابون
وقد تأثر المطبخ الفلسطيني بالعثمانيين لاحقا، لأن الامبراطورية العثمانية التي أدرجت فلسطين واحدة من المقاطعات في 1512 كان جزئيا تتألف من ما قد أصبحت، بحلول ذلك الوقت المطبخ العربي “الغني”. بعد حرب القرم، في 1855، العديد من المجتمعات الأخرى بما فيها البوسنيون، واليونانيين والفرنسيين والإيطاليين وبدأت تسوية في المنطقة لا سيما في المراكز الحضرية مثل القدس ويافا ونابلس وبيت لحم. وقد تأثر المطبخ من هذه المجتمعات، ولا سيما من منطقة البلقان، ساهمت في إبراز الطابع الفلسطيني بالمطبخ. ومع ذلك، طيلة فترة الخمسينيات والستينيات من القرن العشرين، كان النظام الغذائي لكثير من الأسر الفلسطينية في المناطق الريفية تدور حول زيت الزيتون، توابل زيت وزعتر، المخبوزات الت كانت تطهى في الفرن البسيط الذي يسمى في فلسطين الطابون.
يقسم المطبخ الفلسطيني إلى ثلاث مجموعات إقليمية : الجليل، والضفة الغربية وقطاع غزة.

يشبه المطبخ في منطقة الجليل كثيرا المطبخ السوري-اللبناني بسبب التواصل الكبير الذي كان قائماً قبل تقسيم سورية وإنشاء الكيانات الصغرى وفيما بعد إنشاء إسرائيل. يتخصص سكان الجليل في إنتاج عدد من الوجبات على أساس مزيج من التوابل واللحوم، المعروفة باسم الكبة عند العرب. تباينات الكبة حسب المواد الخام.

يعتبر المسخن طبق مشترك رئيسي نشأ في جنين ومنطقة طولكرم في شمال الضفة الغربية. وهو يتألف من دجاج مشوي على الطابون والخبز المقلي مع البصل الحلو، سماق، البهارات والصنوبر والبندق. وجبات أخرى مشتركة إلى المنطقة هي المقلوبة والمنسف، والأخير منشأه السكان البدو في شرق الأردن.
كبة برغل
وقد تأثر المطبخ في قطاع غزة بالأكلات المجاورة حيث تأثرت من مصر وموقعها على ساحل البحر المتوسط. الغذاء الرئيسي للغالبية العظمى من سكان في المنطقة هو السمك. الصناعة الرئيسية بغزة هي صيد الأسماك والأسماك وغالبا إما ان تكون مشوية أو مقلية، وتتسم الأطعمة هناك بأضافة الثوم والفلفل الأحمر والكمون ومنقع في مزيج من الكزبرة، الفلفل الأحمر، كمون، المفروم والليمون. التأثير المصري يظهر أيضا على جانب الاستخدام المتكرر للفلفل الحار والثوم والشوندرة نكهة لكثير من قطاع غزة وجبات الطعام. الطبق الوطني لمنطقة غزة هو سماكية، التي تتألف من المياه غارقة في الأرض سماق مختلطة مع الطحينة وثم، تضاف إلى شرائح الشوندرة مطهي وقطعة من لحوم البقر والفول.

[*] الكنافة النابلسية

هناك العديد من الأطعمة الوطنية المعروفة التي نشأت في مناطق من فلسطين وانتشرت لتصبح أكلات رئيسية معروفة في الوطن العربي مثل الكنافة النابلسية والجبن النابلسي والجبن العكاوي (جبن من عكا). تشبه الحلويات في فلسطين أيضاً الحلويات في بقية مناطق سورية، فنجد البقلاوة والمبرومة والمعجنات.

كذلك يشكل الفلافل أحد الأطباق الشعبية الرئيسية في المنطقة وهو أكلة مشتركة مع المطبخ المصري، إلا أنها تصنع في بلاد الشام من الحمص أما في مصر فتصنع من الفول.

كذلك توصف المزة بمجموعة متنوعة من أطباق موضوعة على طاولة لتناول الطعام التي تجري على مدى عدة ساعات، وهي ذات سمة مشتركة بين ثقافات البحر الأبيض المتوسط. هناك بعض الأطباق المشتركة بالمزة كأطباق الحمص، التبولة، بابا غنوج، لبنة، وزيت وزعتر.

من الطبخات الشهيرة في جميع أنحاء فلسطين نجد ورق العنب المغلي، الملفوف المحشي بالأرز والخروف المحشي والمسخن.

**كسكسون ( الكُسْكُسِي )**Couscous

الكسكسون أو الكُسْكُس أو الكُسْكُسِي (ينطق سكسو أو كسكسووالطعام في الجزائر في المغرب وشرق ليبيا أو كُسْكْسِي في تونس و غرب ليبيا ومصر)، هو طبق مغاربي ضارب في التاريخ. يصنع من طحين القمح أو الذرة في شكل حبيبات صغيرة، ويتناول بالملاعق أو باليد. يطبخ بالبخار ويضاف إليه اللحم، أو الخضار، أو الفول الأخضر المقور، أو الحليب، أو الزبدة والسكر الناعم حسب الأذواق والمناسبات. كلمة كسكس في لسان العرب (وخبز كَسِيسٌ ومَكْسُوس ومُكَسْكَسٌ: مكْسُور.كَسَّ الشيء يَكُسُّه كَسّاً: دَقَّه دَقّاً شديداً).

وهو من الوجبات الرئيسية والمعروفة منذ القدم والتي لا تغيب طويلاً عن المائدة فهناك من يطبخها يومياً، وهي أكلة شائعة في أغلب مناطق شمال إفريقيا (الجزائر ? المغرب - موريتانيا - تونس ? ليبيا) وبجزيرة صقلية بإيطاليا وحتى في فرنسا حيث يمثل ثاني أكلة مفضلة لدى الفرنسيين.

و قد ذكره العديد من الرحالة من أبرزهم شارل اندري جوليان في كتابه تاريخ إفريقيا الشمالية :

كان الكسكسي من الوجبات الأساسية اليومية في الكثير من المناطق الشمال إفريقية إلا أن مكانته تراجعت في العقود الأخيرة بعد أن اتجه الذوق نحو تنويع الأكلات. ويصنع الكسكسي من سميد القمح الصلب أو من الشعير أو من الذرة البيضاء، ويتم إعداده عن طريق طبخه في إناء مثقب، يسمى الكسكاس أو الرقاب، بوضعه فوق إناء يغلي بحيث يطبخ الكسكسي ببخار الماء أو بخار الطبيخ وهناك أكثر من نوع من الكسكسي وأهمها:

كسكسي بالخضروات المختلفة.

كسكسي حلو (بالسكر واللبن) وهو مشهور في مصر

كسكسي بالبصلة (طبيخ بشرائح البصل والحمص واللحم)

كسكسي بالحوت (بالسمك)

كسكس بالتيشطار

باسي (كسكسي صغير الحبيبات غالبا ما يؤكل بالحليب دون المرق)

طبق كسكس

[*]المكونات والمقادير**

كسكسي بالبصلة

كيلو كسكس منزلى أو جاهز من المحلات

بصلة كبيرة

ملعقة فلفل أحمر مطحون

نصف ملعقة بزار (كركم)

ملعقة ملح

ملعقتين صلصة طماطم

نصف كيلو لحم مقطع أو اربع قطع سمك عريضة كبيرة (كسكسي بالحوت)

ملعقة كمون سمك أي بهار سمك (كسكسي بالحوت)

5 فصوص ثوم مفرومين

قرون فلفل اخضر

كوب زيت

حمص منقوع اختيارى

ماء حسب الحاجة

بطاطس مقلية للزينة (حسب الرغبة)

**3 قطع قرع احمر متوسطة(حسب الرغبة).

[*]طريقة إعداد سميد الكسكس**

ويتم تحضير سميد الكسكسي من طحن (الشعير - القمح أو الذرة) بواسطة رحىً حجرية خاصة خشنة.

وإذا صنع السميد من الشعير يسمى ملثوت، وهو نفسه يستعمل في تحضير وجبة(الدشيشة). وعندما تكون حبات الكسكسي خشنة وأكبر حجماً من حبات الكسكسي العادي يسمى بركوكش ويطبخ البركوكش في الكسكاس بواسطة البخار مثل الكسكسي العادي.

[*]التجفيف والتخزين**

بعض السكان في مناطق ليبيا يجهزون مؤونة سنة من الأكل ويخزنونه بمنازلهم، وعادة ما تتم عملية التجفيف في الصيف لوجود الشمس الكافية، وللمحافظة على المواد الغذائية من التسوس، تلجأ ربات البيوت في الصيف إلى شراء كيس كبير من السميد وتقوم ببرمه أي بتحويل حباته إلى حجم أكبر وتستخدم في ماء البرم كمية من الملح لمنع التسوس، وتضع في الماء المستخدم في البرمة عيدان من القرنفل والقرفة لإعطاء نكهة خاصة عند الطبخ ثم بوضع في أنية الكسكسي الموضوعة على النار ويطبخ على البخار حتى تنتهى الكمية، ثم يصب الكسكسي المطبوخ على المفرش، ويفرد باليد ويقلب كل يوم حتى يتيخر منه كل الماء، ويصبح جافاً تماماً، بعد ذلك ينظف من التراب العالق به عن طريق الغربال، ثم يقسم ويوضع في أكياس للتخزين في خزانة الطعام في المنزل إلى حين الاستعمال.

[*]الأواني الخاصة بتحضير وجبة الكسكس**

البرمة وهي قِدْر خاصة ذات فوهة مقاسها مطابق لقعر الكسكاس.

الكسكاس (آكسكاس) وهو إناء عادة ما يكون ذو شكلٍ أقرب للكروي، مثقوب أسفله، ليسمح للبخار الآتي من الإناء السفلي بالصعود إلى السميد المبروم. ويسمى الإنائين (البرمة والكسكاس) معاً في العامية الطرابلسية ب(المقفول).

اللطام أو الحزامية وهي: شريط طويل من القماش يسد به الفراغ بين القِدر والكسكاس، لحجز البخار ومنع تسربه.

البرمة والكسكاس

المقفول و الكسكاس العصري

[*]طريقة عمل الكسكس**

بعد طحن القمح، الشعير أو الذرة حسب الرغبة (أو حسب ما هو متوفر)، تغسل الإيدى ويوضع بعض (السميد) في وعاء خشبى حسب عدد أفراد الأسرة ويدعك براحة اليد اليمنى، بينما اليسرى تصب القليل من الماء بين الحين والأخر وتسمى هذه العملية برم الكسكسى.

وبعد فترة يتحول السميد إلى حبيبات صغيرة وبحركات بارعة من اليدين تنفصل الحبيبات ولا تلتصق ونستمر في العملية حتى تتحول الكمية كلها إلى حبيبات، بعدها يمرر خلال غربال خاص بصناعة الكسكسي - غربال واسع الثقوب، تم يضاف قليل من الزيت حتى لا يتعجن أثناء الطهى.

يوضع الكسكسي في الكسكاس ويغسل بقليل من الماءوترك ليتبوخ ويغطى الكسكاس ثم يحرك وممكن يضاف اليه زيت زيتون وحبات قرنفل

[*]المعلومات الغذائية

تحتوي وجبة الكسكس (400غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 855

الدهون: 35

الدهون المشبعة: 17

الكوليسترول: 109

الكاربوهيدرات: 96

البروتينات: 37

مع العلم ان هذه الوصفة تحتوي على الكوسا، الجزر واللفت.

[*]المرقة**

وتحضر المرقة في القِدْر الخاص بها، تشوح البصلة المقطعة قطع صغيرة في الزيت إلى ان تشقر نضيف الفلفل الأحمر والصلصة(الطماطم) والكركم والملح وثم يضاف اللحم والحمص ويترك حتى ينضج اللحم، وبعد ذلك تضاف كمية من الماء.

[*]تسوية الكسكس بالبخار**

يوضع الكسكسي في الكسكاس ويطبخ بواسطة البخار الصاعد من المرقة بمروره على حبيبات الكسكسى ويراعى تقليبه بين الحين والأخر، وحينما يتم نضجه يضاف اليه قليل من المرق والسمن وبعد ذلك يضاف إليه الخضار مثل البطاطا والقرعة الحمراء،

[*]التقديم**

بعد إتمام تسوية الكسكسي بالبخار، يفرغ في صحن أو تبسي خاص للأكل أو قصعة من الخشب، مع إضافة قليل من مرق الطبيخ مع التقليب المستمر وفي حالة الكسكسي بالبصلة يضاف إليه كمية صغيرة من السمن البلدي، ويزين أعلاه باللحم والخضار والحمص والبصل ويقدم معه الفلفل الأخضر والفجل والسلاطة وتقدم بجانبه مكملات الوجبة مثل سلاطة مشكلة ? فجل، مخللات زيتون أو فلفل.

[*]الكسكسي الحلو**

1- يعرف الكسكسي الحلو في مصر. يُغلى الكسكسي الجاف في كمية من الماء بحيث يتشربها تماما (كوب كسكسي مع 2 كوب ماء أو أقل قليلا أو 1 كوب كسكسي مع 1 كوب ماء و3/4 كوب حليب)، مع تغطية الوعاء وتهدئة النار إلى أقل درجة.

2- يُرفع الوعاء من على النار ، ويمزج جيدا بقليل من الزبد أو زيت عين الجمل ، ويضاف إليه السكر وبعض البندق أو الفول السوداني المجروش . كما يفضل البعض إضافة الزبيب ونطرة القرفة الناعمة.(هذه الوجبة تسمى السفة و هي من أصل مغربي)

[*]سلطة الكسكس**

يمكن تحضير سلطة من الكسكس بحيث تتكون من من الكسكس المسلوق، البقدونس، الطماطم، البصل، النعناع، عصير الليمون الحامض، الفلفل، زيت الزيتون والملح.

**طريقة عمل الكبسة السعودية **

** **

**تعدّ الكبسة من الأطباق الشّعبية المشهورة في السّعودية، ولهذا الطبق مذاقٌ مختلفٌ عن أيّ طبق كبسة يتمّ تحضيره في أيّ دولة؛ فهو يعتمد على بهارات خاصّة تُضيف نكهةً ومذاقاً لذيذاً للأرزّ، مثل الّلومي، والقرنفل، والقرفة، والهيل، ويُعتبر الّلومي من البهارات المميّزة التي لا يُستغنى عنها في هذا الطّبق، وللتّعرّف على طريقة صنع الكبسة السّعودية الشّهية نقدّم لكم في هذا المقال كيفيّة تحضيرها.

طريقة عمل طبق الكبسة السعودية بالدجاج. ومن مكونات هذه الوصفة السهلة الارز والسمن والبصل والدجاج والطماطم واللومي والهيل والقرفة والقرنفل وورق الغار والفلفل الاسود وبهارات الكبسة - لنبدأ سيدتي الآن طبخ الكبسة السعودية بالدجاج - صحتين وعافية.**

وقت التحضير: 40 دقيقة

وقت الطهي: 75 دقيقة

عدد الاشخاص: 2

المقادير:

3 كوب أرز الوليمة

6 ملعقة كبيرة سمن أو زيت

3 حبة كبيرة بصل، شرائح رقيقة

1 كيلو أو أكثر دجاج، مقطع 8 قطع

3 حبة كبيرة طماطم، مقشرة، بدون بذور، مفرومة.

1/4 كوب معجون طماطم

2 حبة لومي، مجفف

6-8 فصوص هيل، صحيح

2 عود قرفة

4 فصوص مسمار (قرنفل)

2 ورق غار

4-6 فصوص فلفل أسود، صحيح

4 ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة صغيرة بهارات الكبسة

طريقة التحضير:

- اغسلي الأرز وأنقعيه في ماء دافئ لحوالي 40 دقيقة.

- أحضري القدر متوسط الحجم، اضيفي السمن أو الزيت، سخني على نار قوية، اضيفي البصل، قلبيه على النار الى ان يصبح ذهبي اللون . أخرجي البصل واتركيه جانباً. (احتفظي بحوالي نصف مقدار البصل المحمر للتزيين لاحقاً).

- اضيفي قطع الدجاج الى نفس الزيت الذي في القدر، قلبيها على نار قوية 4-5 دقيقة الى ان يكتسب الدجاج لون ذهبي .

- أضيفي نصف مقدار البصل المحمر، الطماطم المفروم، معجون الطماطم، و4 كوب ماء، أضيفي اللومي، الهيل، القرفة، المسمار.

- غطي القدر واتركيه على نار هادئة حوالي 40 دقيقة الى ان ينضج الدجاج.

- اضيفي بهارات الكبسة، قلبي الى ان تختلط مع الدجاج.

- صفي الأرز من ماء النقع، ضعيه على سطح الدجاج، قلبي بهدوء، يجب أن يكون المرق حوالي 1سم فوق سطح الأرز، اضيفي مزيد من الماء المغلي إذا احتاج الأمر، تذوقي الملح.

- دعي القدر على نار قوية الى ان يغلي بقوة 2-3 دقيقة الى ان يتشرب المرق.

- غطي القدر ودعيه يطهي على نار هادئة جداً لحوالي 40 دقيقة الى ان يتسكر.( ضعي صفيحة معدنية اسفل القدر).

- ضعي الكبسة في طبق التقديم، وزعي البصل المحمر على السطح ، زيني الطبق حسب الرغبة.

فكرة

- للحصول على طعم اللومي،، اغرزي طرف السكين في حبة اللومي لكي تثقبيها قليلاً قبل استعمالها،، ذلك يساعد على خروج مزيد من النكهة الحامضة والقوية أثناء الطهي.

**- بهارات الكبسة هي عبارة عن خلطة من البهارات المطحونة،، يتم اعدادها منزلياً،، كما تتوفر دائماً في الأسواق الخليجية.

ملاحظات**

أثناء طبخ الأرزّ مع الدّجاج يُمكننا إخراج الدّجاج من المرقة، ونحمّره ونشويه في الفرن، ونطبخ الأرزّ مع المرقة كالمعتاد، وما يميّز لون الكبسة هو الّلون الأحمر النّاتج عن إضافة الطّماطم ومعجون البندورة. يتشابه مذاق الكبسة السّعوديّة تماماً مع مذاق الصيّاديّة لكن نضيف السمك بدلاً من الدّجاج، ونلاحظ أنّ الكبسة السّعوديّة لا تحتوي على الخضار مثل الجزر والبازلّاء الخضراء، ولكن يمكن إضافة الزّبيب للكبسة للتّمتع بمذاقه.

منقول

** بهارات الكبسة

كتابة :مريم نصرالله

الكبسة أو المكبوس هما اسمان لطبقٍ مشهور يتم إعداده بكثرةٍ في دول الخليج وخاصةً السّعودية، حيثُ يُعدّ طبق الكبسة من الأطباق التّقليديّة التي يتم تقديمها في أيّام العطل والمناسبات وفي العزائم والولائم الكبيرة، يتم إعداد طبق الكبسة المشهور بقطعٍ من لحم الضأن، أو قطع الدّجاج، ويُضاف له قليلاً من السّمن ويُستخدم الأرز ذو الحبّة الطّويلة لإتمام هذه الوصفة ويُطيّب بباقةٍ من المطيّبات والبهارات التي تكسب الكبسة المذاق الرّائع والشّهي، ومن ثمّ يزيّن بالمكسّرات المحمّصة والزّبيب المقليّ، وتقدّم بجانبه صلصة الدّقوس الحارّة، حيثُ بات طبق الكبسة طبقاً رئيسياً ويقدّم في كثيرٍ من المطاعم الكبرى، وللتّنويع يتم التّفنن في إعداد طبق الكبسة حيثُ أصبح يُقدّم مع الرّوبيان أو السّمك أو الفقع، ولقي التّنويع إقبال النّاس و تنوّع أذواقهم المختلفة وإليكِ سيدتي طريقة تحضير خلطة بهارات الكبسة الصّحيحة والمطحونة .

بهارات الكبسة/البهارات الصّحيحة:

  • نصف كوب من حبّ الهال.

  • ربع كوب من أعواد المسمار ( القرنفل ).

  • نصف كوب من أعواد القرفة الصغيرة ( الدّارسين ).

  • عشرة حبات من اللّومي الأسود المجفّف.

  • عشرة قرون صغيرة من الفلفل الأحمر المجفّف.

  • ملعقة كبيرة كمّون حب.

  • ملعقتان من الفلفل الأسود الحب ّ.

  • ملعقة كبيرة من الكزبرة المجفّفة.

تحضير خلطة البهارات

  • توضع جميع البهارات جميعها في وعاءٍ كبير وتخلط معاً.

  • في مقلاةٍ جافةٍ توضع جميع البهارات وتقلّب على نارٍ خفيفةٍ لمدّة عشر دقائق حتّى تبرز نكهتها أكثر.

  • تُترك لتبرد تماماً وتحفظ في مرتبانٍ زجاجيّ محكم الإغلاق، وتضاف منها الكميّة المطلوبة لإعداد طبق الكبسة وعادةً ما تضاف البهارات الصّحيحة أثناء إعداد الأرز وتبقى كما هي موجودة فتُعطي شكلاً جميلاً وطعماً رائعاً.

البهارات المطحونة

  • ربع كوب من الحبّ هال المطحون.

  • ربع كوب من مطحون أعواد المسمار ( القرنفل ).

  • ربع كوب من مطحون الدّارسين.

  • ربع كوب من اللّومي المطحون.

  • ملعقة من الكمّون المطحون.

  • ملعقتان من الفلفل الأسود.

  • ملقة من الكزبرة المطحونة.

  • ربع كوب من الكاري.

  • ملعقة صغيرة من جوز الطّيب المبروش.

  • ملعقة من الشّطة المجفّفة المجروشة.

تحضير خلطة البهارات المطحونة

  • في وعاءٍ ضعي جميع أنواع البهارات المطحونة وقلّبيها معاً.

  • قومي بحفظ البهارات بعد خلطها جيداً في وعاءٍ زجاجيّ محكم الإغلاق، ويفضّل حفظه في مكانٍ جاف وبعيد عن الحرارة والرّطوبة.

*تؤخذ منه مقدار ملعقتين وتُضاف مع السّمن أو الزّيت لتتبيل الدّجاج أو ألأرز.

منقول عن :

** ألمكدوس

المكدوس أكلة شامية تشتهر بها سوريا يشتهر في دمشق وحمص والعديد من مناطق سوريا ، ورغم شهرة المكدوس الباذنجان الحمصي إلا أن في دمشق أهم خبراء تحضير وصناعة المكدوس واشهرهم ، يستعمل في صناعة المكدوس باذنجان خاص يعرف بالباذنجان الحمصي أو البلدي وله موسم خاص، ويشتهر السوريون بصناعته منذ القدم، يحفظ (المكدوس) مغمورا بزيت الزيتون لمدة طويلة.

[*]المكونات

باذنجان صغير الحجم مسلوق.

جوز بلدي.

ثوم مهروس ومملح.

فلفل أحمر مفروم ناعمآ.

زيت زيتون.

[*]طريقة عمل المكدوس حسب الطريقة التقليدية الحمصية : يسلق الباذنجان قليلآ، ثم يشق من جانبه ويصف في وعاء مخرم (مصفاة) ليصفى من الماء بعد وضع حوالي ملعقة متوسطة من الملح داخل كل حبة، يخلط الجوز والثوم والفلفل الأحمر ويحشى داخل البذنجانات ثم يصف الباذنجان في وعاء زجاجي أي مطربان ويغمر بزيت الزيتون الصافي، بعد فترة حوالي الشهر يكون المكدوس جاهز للأكل.

طريقة عمل المكدوس حسب الطريقة (الشامية):

يسلق الباذنجان دون نزع القشرة العلوية لمدة لا تتجاوز 45-60دقيقة حسب نوع الباذنجان ومن ثم يسحب من الماء ويصف على صواني ليتخلص من الماء الزائد. ومن ثم ننزع القشرة العلوية من رأس البذنجان ويحدث شق فيه

[*]الحشوة:

تقريبا: لكل 7كغ من الباذنجان قبل السلق1 كغ من الجوز المفروم ( عين الجمل)

ويحبذ فرمه لا دقة لأنه يعطيك شعور جميل عند الأكل.

الفليفلة وهي حسب الرغبة إما أن تكون حارة أو حلوة وتحبز الفليفلة البلدية وليس الغربية ويفضل يكون بها قليل من الطعم الحار

والمقادير 700غ معجون لفليفلة لكل 7كغ من الباذنجان

[*]طريقة تحضير معجون الفليفلة:

تنظف الفليفلة من البذور ورأس الأخضر وتفرم ثم تجفف في الشمس مع رشة ملح حتى تصبح معجون وهناك طريقة أخرة وهي تجفيفها على النار ولا أفضل هذه الطريقة

الثوم: 1.5كغ من الثوم لكل 7كغ من الباذنجان وهنا يوجد ملاحظة: أنه كلما أكثرت ثوم سوف يعطيك طعم حامض وأتركه لرغبتكم

الأن نجمع الجوز والفليفلة والثوم المدقوق ونجعلها تتبيلة مالحة جدا

ونقوم بحشو الباذنجان ويصف داخل مضربان(قطرميز) ومع كل طبقة نرش رشة ملح

ومن ثم نضع مصفة على قتحة الوعاء ونقلبه لمدة 4 إلى 5 أيام

حتى تخرج كميات المياه الموجودة فه ومن ثم نأتي بقطعة قماش نظيفة ونمسح المكدوس قطعة قظعة ونصفهافي القطرميز ونغطيه بزيت الزيتوت ويحبذ أن لا يكون زيت الزيتون ليس بكرا وبعد 5 أيام تذوقو وصحتين وعافية

[*]يعتبر المكدوس اكلة من نوع المقبلات السورية بامتياز فجميع مكوناته عبارة عن مقبل أو فاتح للشهية الثوم والزيت والفليفلة، ان الباذنجان وهو المكون الرئيسي فيه يشبه في الطعم المخللات"الكبيس". يأكل المكدوس بجانب الوجبات الرئيسية أو على وجبة الافطار وهو من ضمن بيت المونه عند السوريين.

[*]فتّة المكدوس

تحضّر فتّة المكدوس من الباذنجان، اللحم، اللبن، الطحينة، الثوم، الطماطم، البصل، صلصة الطماطم، دبس الرمان، زيت الذرة، الصنوبر، الخبز، الفلفل والملح. تحتوي وجبة فتة المكدوس (300غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على 662 وحدة حرارية

طريقة اعداد المكدوس حسب الطريقة الخليلية:

المقادير: 2 كغم من الباذنجان، 250 جرام جوز، رأس ثوم،ملح طعام، زيت بلدي للكبس.

الطريقة: اشتري الباذنجان البلدي من الحجم الصغير، وينزع الكاس الأخضر عنه، ثم يغسل ويغمر بالماء ويرفع بالإناء بعد وضع صحن توتيا فوق الباذنجان، تملأ علبة بالماء وتوضع فوق الصحن حتى لا يطفو الباذنجان على سطح الماء، أرفعيه فوق النار وأتركيه يغلي حتى يبدأ يطري، ثم ينزل عن النار ويرفع في مصفاة ويترك بها حتى يبرد تماماً، ثم يشق من المنتصف على شكل صليب مع مراعاة المحافظة أن تبقى حبة الباذنجان متماسكة من الجهتين، تملح الباذنجان بغمس الأصبع بالملح لينقل بالملح إلى داخل الباذنجانه، ويترك بالمصفاة حتى تتصفى منه الماء حيث يحتاج لحوالي أكثر من عشر ساعات لتصفية الماء منه نهائيا.

ينقى الجوز ويفرم لقطع متوسطة الحجم، ثم يقشر الثوم ويخلط مع الجوز، ويوضع من هذه الحشوة داخل الباذنجان، ثم يرتب في مرطبان ويغمر في الزيت ويحكم غطاءه ليترك حتى يتخمر.

يقدم مع المنوعات لفتح الشهية.

**

طريقه عمل المسخن الفلسطيني

  • نضع الدجاج بعد تغسيله وتنظيفه جيدا في ماء على النار ونضيف ملعقة ملح صغيره والبصلة حتى تتكون لدينا الرغوة أو القشطة وترفع هذه الأخيرة عن الدجاج

  • بعد رفع الرغوة جميعها تضاف الباقة العطرية وتترك على النار حتى ينضج الدجاج

  • في هذه الأثناء نفرم البصل حجم متوسط أو ممكن ترانشات جوانح

  • يحمى الزيت على النار ثم يضاف البصل بحيث يكون الزيت غامر كمية البصل

  • يضاف للبصل رشة ملح خفيفة ويترك لمده تتراوح من 5 إلى 10 دقائق حتى يصبح اللون زهري

  • يرفع عن النار وتضاف له كميه وفيرة من السماق ويحرك جيدا أو يقلب

نأتي الآن بالخبز

  • يدهن وجه الخبز وأطرافه بالزيت الذي ذبلنا فيه البصل وتوضع كميه وفيرة من البصل على الرغيف وتوزع عليه جيدا

  • يدخل للفرن من الأعلى والأسفل لكي يأخذ لون على الوجهين ويحمر وأيضا للحصول على الكرنش أو القرشة اللذيذة

  • الآن الدجاج نضج بنرفعه عن المرق ويوضع في صينيه نضيف عليه القليل من زيت البصل وسماق وبهار حسب رغبتنا

وندخله للفرن هو الآخر لتحميره على الوجهين

في هذه الأثناء نصفي مرق الدجاج ونضعه في قدر الضغط ونضيف فريكة مغسولة ونظيفة عليه ويقفل القدر ويترك على النار لإعداد شوربة الفريكة التي لا غنى عنها بجانب المسخن

مدة الاستواء بقدر الضغط لا تتعدى الربع ساعة في هذه الأثناء نقوم بتحمير الخبز والدجاج حتى تنضج الشوربة

[/B**

**المأكولات والمشروبات الشعبية

تتشابه مكونات الأغذية عند العديد من شعوب العالم؛ إلا أن بعض الشعوب ابتكرت طرقًا في صناعة أغذيتها ومشروباتها، وتفننت في إدخالعناصر أخرى إليها، تميزها عن باقي الشعوب. وتتمازج الحضارات وتتلاقح بشكل دائم؛ ما ينتج عنه تغييرات مستمرة تصيب معظم أساليب وطرق الحياة، إلا أنه يبقى لكل شعب خصوصيته التي يستمدها من ما يتوفر في بيئته من مصادر، وما يحيط به من ظروف؛ فأهل فلسطين قبل حرب العام 1948 لم يكونوا يشترون المعلبات على الإطلاق، فمعظم حاجاتهم متوافرة، الخضروات والفواكه والحبوب يأخذونها من أراضيهم وبساتينهم، والحليب من ماشيتهم ويصنعون مشتقاته داخل بيوتهم، والمربّى “التطلي” من فواكه بساتينهم التي كانت تعج بأنواع الفواكه نتيجة تعدد المناخات، والتضاريس؛ فقد كانت الأسرة الفلسطينية تستعمل عدة طرق في حفظ الأغذية، حتى أنها كانت شبه مكتفية ذاتياً، تأكل مما تنبت الأرض، وما تجود به ضروع الماشية وأبدانها من حليب ولحوم، وما تنتجه همم الأهالي العالية التي مزجت عطاء الأرض بعرق العمل ومهارة الأم الفلسطينية، التي حرصت على استخدام مصادر الطبيعة الفلسطينية لتقدمها حياة ترضعها لأبنائها.

وعبر السنين والهجرات المستمرة ونتيجة لكون فلسطين بلدًا يتمتع بأهمية دينية؛ يتوافد العديد من أبناء الشعوب الأخرى التي تنتمي لحضارات وثقافات مختلفة اليها، حاملين معهم كنوز تجاربهم من بلدانهم ليضفوا خلاصة مهاراتهم إلى أهالي فلسطين، عبر تمازج ثقافي يثري المعارف وأساليب العيش الفلسطينية.

وتتوارث الأمم طرق طهي أطعمتها وتقديمها كما تتوارث أغانيها وألبستها ولغتها وطرق عيشها وأمثالها وفنونها الشعبية. وتختص بعض القرى والمدن الفلسطينية بأنواع من الأطعمة تتفنن بطرائق صنعها، حتى تغدوا إحدى مميزاتها التي تميزها عن باقي بقاع ومدن العالم، تقترن في أحايين كثير باسمها؛ فهناك الكنافة النابلسية، والملبن الخليلي، وكعك القدس، وقطين سلواد… وغيرها.

ومن المأكولات الشهيرة التي ترتبط بالمدن الفلسطينية:

? نابلس: بالكنافة والمدلوقة.

? تشتهر الخليل: بالملبن (عصير العنب المجفف بعد رقه) عنب طبيخ (طبخ العنب بدون إضافة سكر)، والدبس.

? تشتهر القدس: بالمطبق، الكعك بسمسم مع بيض الحميم.

? تشتهر قرى فلسطين: بالهيطلية المصنوعة من الحليب المجمد بنشاء القمح البلدي والمضاف إليه السمن.

? تشتهر قرى الجبل: بخبز الطابون.

? تشتهر رام الله: بالقطين (التين المجفف).

? تشتهر يافا: بالمفتول، والفول، والفطير.

? تشتهر عكا: بالتمرية وطبخ الخراف المحشوة الاوزي، وكعك الهواري.

? تشتهر الناصرة: بالمجدرة مع البرغل و"المقيقة" وهو شراب الخروب الأخضر أي الفج مع الحليب.

? تشتهر قرى قضاء طولكرم بصنع المسخن.

أما المأكولات التقليدية الخاصة بالأعياد وبمناسبات أخرى فتتداخل التقاليد، وتفرض على المحتفين بالأعياد طبخ العديد وتقديم العديد من المشروبات، حتى أصبحت جزءاً لا يتجزأ من العيد، وأسبغت عليه صفة يستدل منها على نوع العيد وأهدافه.

ونورد بعض الأكلات الفلسطينية على سبيل المثال لا الحصر:

  • المفتول:

هو طعام شعبي فلسطيني يؤكل في أيام الشتاء، يعود تاريخه إلى عصور ما قبل الميلاد. وقد انتشرت هذه الأكلة إلى العديد من الدول.

ويستخدم في هذا الطبق ما يسمى في فلسطين “السميد”، وهو القمح المجروش أو البرغل المضاف إليه طحين القمح على شكل كرات صغيرة تماثل في حجمها وشكلها حبوب الكرسنة. وتطهى كرات المفتول بطناجر خاصة، على البخار المتصاعد من مرق اللحم وخليط الخضراوات حتى نضجها.

تتكون طنجرة المفتول من قطعتين، تعلو إحداهما الأخرى، وتكون القطعة العليا عبارة عن مصفاة مخرمة يوضع بها المفتول، وتركب على السفلى بشكل لا يسمح للبخار بالصعود إلا من خلال حبيبات المفتول.

  • المسخن الفلسطيني:

المسخن أكله شعبية تتكون من خبز الطابون المغطى بالدجاج والبصل المقلي والسماق وزيت الزيتون. وأكلة المسخن أكلة تاريخية ابتكرها الفلسطينيون منذ العصور الموغلة في القدم، وتقدم معها شوربة الفريكة.

  • المنسف الفلسطيني:

ويعد المنسف جزءاً من الموروث الشعبي الفلسطيني والأردني، ويقدم في المناسبات للترحيب بالضيوف، وفي الأعياد.

لتناول طعام المنسف تقاليد توارثتها الأجيال؛ حيث تلتف جماعة المدعوين حول المنسف، ويضعون أيديهم اليسرى خلف ظهورهم، ويأكلون بأيديهم اليمنى فقط، دون استعمال الملاعق.

ومكونات المنسف هيلحم خاروف، لبن جميد، أرز، لوز محمص، صنوبر، بقدونس للتزيين، بهارات، سمن بلدي.

  • المقلوبة:

المقلوبة من الأكلات الشعبية المشهورة جداً في فلسطين، تفضلها نساء البيوت لسهولة تحضيرها وسرعة طبخها، اشتهر بها أهل الساحل على شواطئ البحر الأبيض المتوسط، الذين كانوا يعتمدون في طعامهم على صيد السمك؛ حيث كانت تسمى “الصيادية”، أي “مقلوبة السمك”، ثم انتشرت بين أهالي المناطق الفلسطينية الجبلية باستخدام الدجاج واللحم، بدلا من السمك وسميت مقلوبة؛ لأنه يتم وضع اللحم أو السمك أو الدجاج مع الخضار المشكلة في قاع الوعاء الذي تطبخ فيه، ثم تقلب عند تقديمها، بحيث يصبح الأرز أسفل الطعام؛ أما الخضار واللحم فيصبح في الأعلى.وكان الناس في الماضي يضيفون الباذنجان أو القرنبيط، أو القرع العسلي؛ ثم أصبحوا يستخدمون البطاطا والجزر والفول الأخضر، والعديد من أنواع الخضار.

ويتم تقديم اللبن الرايب والسلطات العربية بأنواعها بجانب طبق المقلوبة.

وقد انتشرت أكلة المقلوبة بعد انتشار الفلسطينيين في أعقاب نكبة عام 1948؛ حيث تطورت هذه الأكلة، وتم وضع الخضار والتوابل والبهارات، أضاف إليها البعض حب الهال وغيرها.

ومكونات المقلوبة هي اللحم أو الدجاج، الباذنجان أو الزهرة (القرنبيط) أو البطاطا، الأرز.

  • ورق الدوالي (ورق العنب):

من أشهر الوجبات في فلسطين عموما وجبة “ورق العنب” أو “ورق الدوالي” (باللهجة الفلسطينية). تعد هذه الوجبة من الوجبات التي تتوفر في البيت الفلسطيني طيلة أيام السنة؛ إذ تحرص كل أسرة على تخزين كمية كافية من ورق الدوالي لفصول الصيف والخريف والشتاء.

تتكون الوجبة من ورق الدوالي المحشو بالأرز مع اللحم والبهارات والبقدونس، ويستعاض عن اللحم المفروم أحيانًا بالدجاج أو اللحم “القص”، ويمكن إضافة الكوسى المحشو بأحجام صغيرة.

وتفضل الكثير من الأسر الفلسطينية إبقاء كمية من مياه الطبخة دون أن تجف؛ كي تكسب الوجبة طعما حامضًا لذيذًا.

  • العكوب:

العكوب باللبن الرايب:

العكوب نبات شوكي، يعيش في جبال الجليل والأغوار ونابلس. يصنع منه الأهالي العديد من أشكال الطعام وأنواعه؛ فالبعض يأكله مقليًا مع البيض، والمعظم يأكله مطهوًا مع اللبن، كما يدخل في العديد من أشكال الشوربات، ويضعه البعض مع أكلة المقلوبة. وتشتهر نابلس باهتمامها الشديد بهذا النوع من الطعام؛ فيطهونه على مدار العام سواء في موسمه أو غير موسمه؛ حيث يتم تجميده طوال فصول السنة.

تتكون أكلة “العكوب باللبن الرايب” من: العكوب المنظف والمقطع، واللحم، والبصل؛ المطهو باللبن الرايب.

  • المجدرة الفلسطينية:

تعد المجـدرة أكلـة شعبية فلسطينية، تتكون من العدس والبرغـل (القمح المسلوق) وزيت الزيـتون، والبصل المقلي المحمر. ويشكل البصل المقلي مكونًا رئيسيًا عظيم الشأن في هذا الطعام.

  • الششبرك:

الششبرك هي إحدى الأكلات الشعبية الفلسطينية المشهورة لدى الفلاحين، وهي ذات قيمة غذائية عالية. وهي منتشرة في مدن فلسطين الشمالية.

المكونات:تتكون طبخة الششبرك من قطع صغيرة من عجين طحين القمح، المحشوة باللحم والبصل، والبقدونس والزيت والبهار؛ المطهوة مع اللبن.

  • الفريكة:

تعدّ "الفريكة "من ألأكلات الشعبية الدارجة في فلسطين؛ يتم الحصول عليها من حرق سنابل القمح الخضراء حرقا خفيفا على قش ناشف أو نتش؛ ثم تجمع وتفرك لاستخراج حبات القمح، ويمكن أن تؤكل دون طبخ قبل جفافها، وتكون لينة ولذيذة؛ كما يمكن تجفيفها وجرشها وخلطها بقليل من الملح حتى لا يهاجمها السوس، وتخزن جافة في أماكن جافة لحين الاستعمال.

وعند طبخها، تغسل بماء فاتر لكي تلين، ثم تطبخ مع اللحم الدسم. تؤكل غموسا مع الخبز، أو تصب على ثريد الخبز مع. وتعدّ طبقًا ملازمًا لأـكلة المسخن الفلسطينية؛ حيث تقدم على شكل شوربة؛ كما تطبخ مع (الزغاليل).

  • الفلافل:

الفلافل هو طعام شعبي شائع في كافة مدن فلسطين، يقدم مقليًا على شكل أقراص، يصنع من الحمص المنقوع والمجروش المضاف إليه بهارات خاصة مع الثوم والبصل.

وتقدم الفلافل عادة كحشو لرغيف من الخبر. وتؤكل سندويتشات الفلافل ساخنة مع سلطات متنوعة، ومع المخللات.

  • التطلي أو المربى:

يعد التطلي أحد أهم ما يميز المطبخ الفلسطيني، فقد ورثت المرأة الفلسطينية هذه المهارة عن الأمهات اللاتي كن يحفظن الطعام بهذه الطريقة؛ لإبقائه مدة طويلة دون تلف، فقد كانت الأمهات يصنعن رب الخروب، والبسيسة (مزيج من دقيق القمح وزيت الزيتون والسكر المخبوز بالطابون)، ودبس العنب، ومربيات: التفاح، والخوخ، والزعرور، ومختلف الفواكه.

من العادات الجميلة التي كانت تتبعها السيدات الفلسطينيات في أثناء قيامهن بواجبات الضيافة، تقديم أنواع مختلفة من التطلي أو المربى الذي صنعته أيديهن؛ حيث تصف مختلف أنواع المربى على طبق جميل وبجانبها الملاعق وكوب ماء؛ يضع فيه الضيوف ملاعقهم بعد الانتهاء من الأكل.

الحلويات:

  • البقلاوة:

البقلاوة صنف من الحلويات موجود في العديد من المطابخ الفلسطينية، وبالأخص، النابلسية. تصنع البقلاوة من عجين خاص (عجينة الفيلو، وتحشى بالجوز أو الفستق الحلبي، ويتم تحليتها بالقطر أو العسل في بعض المناطق.

  • القطايف:

هي حلوى عربية معروفة في بلاد الشام ومصر ولها شعبية كبيرة، خاصة في شهر رمضان؛ يكثر تناولها بعد الإفطار.

تتكون عجينة القطايف من الطحين، والسميد، والماء، والحليب، والخميرة، ومنهم من يضيف إضافات ومنكهات أخرى وفق خلطات خاصة بهم.

وتجهز فطيرة القطايف قبل حشوها بأن تصب العجينة على صفيح ساخن على شكل دوائر تختلف أحجامها حسب الطلب.

تحشى فطيرة القطايف بالجبنة المحلاة، أو بالمكسرات، أو بالقشطة.

ويفضل البعض قليها قبل تشريبها بالقطر؛ في حين يفضل آخرون شيها.

  • الكنافة النابلسية:

الكنافة النابلسية أحد الأكلات الوطنية فلسطين، والتي تشتهر بصناعتها مدينة نابلس، وهي حلوى لذيذة من الحلويات التي تؤكل في بلاد الشام وهذه الحلوى لها رواج كبير بين العرب كما أن كثيراً من النابلسية الأغنياء يقومون بافتتاح سلسلة محلات حول العالم للكنافة النابلسية والحلويات الشرقية وخاصة في الدول العربية، وهي مشهورة جداً في فلسطين وسوريا والأردن ولبنان.

وهي تتكون من عجينة الكنافة المشهورة وهي شعيرية على شكل خيوط طويلة مضاف إليها السمن والقطر (اي السكر والماء وبعض الإضافات) وصبغة حمراء وجبنة نابلسية لأنها تذوب وطعمها حلو ولكن يجب نقعها بالماء ليلة قبل الاستخدام لاستخلاص الملوحة من الجبنة وعادة تزين بالفستق الحلبي والقطر.

وقد دخلت مدينة نابلس في تاريخ 18\7\2009 موسوعة غينيس للأرقام القياسية. وتزن هذه الكنافة 1765 كغم من الكنافة الحلبية بطول 74 مترا وبعرض 105 سم. فإن أكبر صدر كنافة سيكلف 700 كغم من العجينة و600 كيلو جبنة و6 أكياس من السكر بوزن 50 كغم و6 تنكات سمن بلدي و40 كغم من الفستق و22 جرة من الغاز، وتكلفة قدرها 30000 دولار.

  • المطبق:

هي من الحلويات التي اشتهرت بها فلسطين منذ القدم؛ حيث ترق عجينة على رخام، وتقطع بشكل مربع (20 سم)، ويضاف إليها السمن، ثم تثنى زوايها الأربع، ويوضع في وسطها الجبن أو الجوز الممزوج بالسمن، ثم تثنى زواياها مرة أخرى وتوضع بالفرن. وبعد خبزها يضاف إليها القطر، ثم السكر الناعم.

  • النمورة الفلسطينية:

هي حلوى سهلة الصنع، لذيذة الطعم، غنية بالطاقة، محبوبة جدا في فصل الشتاء؛ لأنها تحتوي على السكر والنشويات والفيتامينات الموجودة في المكسرات، وهي ذات شعبية كبيرة في فلسطين، وخاصة في مدن: الخليل، وجنين، ونابلس؛ تشبه البسبوسة المصرية في المكونات، تختلف طرق تحضيرها ومقاديرها من بيت لآخر، تباع في الأسواق بشكل دائم. تتكون من: السميد والسمن والسكر والزبدة والرائب والدقيق والبيكنج باودر وماء الزهر والقطر.

وهي لا تختلف باختلاف البلدان، بل قد تختلف مقادير مكوناتها وطرق تحضيرها من شخص إلى آخر، وتختلف تسمياتها من دولة إلى أخرى؛ ففي الأردن تسمى “هريسة”؛ وفي مصر تدعى “بسبوسة”؛ وفي فلسطين تسمى “نمورة” و"هريسة".

العوامة ( لقمة القاضي ):

لقمة القاضي هي حلوى كروية الشكل، لذيذة الطعم، سهلة التحضير، معروفة في العديد من الدول العربية وقد انتشرت في فلسطين بالأخص في شهر رمضان.

تتميز لقمة القاضي بكونها غير مكلفة؛ إذ تقتصر مكوناتها على: الدقيق المنخول مع الخميرة، الماء، خميرة البيرة المذابة في الماء الدافئ؛ ثم تقلى هذه العجينة بإلقائها في الزيت الساخن وتركها مع القليب المستمر حتى تكتسب اللون المحمر؛ ويتم تشريبها بالقطر حسب الرغبة.

ويحضر القطر بغلي السكر مع الماء، وإضافة قليل من الليمون، وماء الزهر؛ حيث يعمل الليمون على عقد القطر (جعله ذو قوام أثقل)؛ في حين يضفي ماء الزهر نكهة طيبة للمزيج.

  • البسيسة:

البسيسة، وهي من أشهر الحلويات البيتية التي كانت تصنع في منازل الفلاحين في الأيام الغابرة. وتتكون البسسيسة من الطحين المحمص مع السمسم، المخلوط برُب الخروب وزيت الزيتون، حيث يتم صنع كرات من هذا الخليط، يمكن الاحتفاظ به لمدة طويلة، قد تصل لعدة أشهر.

  • الكلاج:

وهو أحد الحلويات التي تشتهر بها مصر وفلسطين ومنطقة بلاد الشام عمومًا، وتتكون من رقائق العجين الخاص بالكلاج التي توضع فوق بعضها ويوضع فوق كل واحدة من الرقائق طبقة الجبن أو الجوز مع القرفة، يخبز في الفرن ثم يوضع عليه القطر.

  • المدلوقة النابلسية:

وهي نوع من الحلوى تشتهر به مدينة نابلس، وانتشر بمدن فلسطين.

  • المهلبية:

المهلبية هي إحدى الحلويات التي تشتهر بها فلسطين وباقي بلاد الشام، ومصر. وهي ذات أنواع؛ فإما أن تكون مع الأرز(بحتة)، أو مع القشطة، أو السميد، أو البسكويت.

وتختلف تسمية المهلبية في الدول العربية حسب اللهجة العامية لكل بلد، وإن كانت تتشابه مع اسمها الأصلي؛ فبينما تسمى في فلسطين ومصر مهلبية، تسمى في سوريا محلاية، بينما تسمى في ليبيا محلبية وفي الجزائر محلبي.

سميت المهلبية نسبة ليزيد بن المهلب بن أبي صفرة؛ الذي عاش زمن الدولة الأموية؛ إذ أمر الخدم بصنع حلوى مميزة تخلد اسمه في التاريخ.

  • كعك القزحة:

يعد كعك القزحة" أو “الكعك الأصفر” أو “المخمر” أحد المأكولات الذي يصنف مع الحلويات لأن البعض يرش عليه السكر قبل أكله.

يحضر كعك المخمر بعجن دقيق القمح مع الماء والزيت، مع الكمون واليانسون والكركم، مع إضافة مزيج آخر وهو عبارة عن دقيق القمح الممزوج (المبسوس) مع زيت الزيتون، ثم ترك هذا العجين لمدة كافية لتخمره؛ ثم يخبز بعد رسم أشكال عليه بواسطة قطعة مطاطية تدعى “قالب”، أو بِرَقِّه علة غربال.

وكان المخمر ملازماً لأعياد المسلمين في المجتمع الفلاحي الفلسطيني. وتسميته بالكعك لا تنبع من طعمه (فهو ليس حلواً بل مالحاً مع مسحة من المرار). وبسبب هذا الطعم الخاص كان كعك القزحة مرتبطاً “بخميس الأموات”، وهو أول خميس من شهر نيسان، ويتطابق مع “خميس الصليب” من عيد الفصح عند المسيحين، وفيه يزور المسلمون قبور أمواتهم ويأخذون معهم كعك القزحة لتوزيعه على الصبْيَة.

المشروبات:

  • الشاي:

الشاي مشروب لذيذ منعش، لا يتطلّب إعداده أكثر من خمس دقائق، لا يوجد بيت في فلسطين يخلو منه، فهو يعدّ المشروب الشعبي الأول الذي لا يمكن لأي بيت الاستغناء عنه، ويعد تقديم الشاي والقهوة على رأس أساسيات واجبات “المعزّب” (صاحب البيت) تجاه ضيوفه.

ويماثل شعب فلسطين في عاداته وتقاليده العديد من الشعوب العربية في طريقة تحضير الشاي، فتقديمه للضيوف أحد أهم العادات المحببة عند العرب.

ويحتوي الشاي على زيوت طيارة ينتج عنها نكهته الرائعة، كما يحتوي على الكافيين الذي يكسبه خاصيته المنبهة.

ويضاف إليه أحياناً الميرمية والنعناع وبعض النباتات ذوات الروائح العطرة والنكهات الطيبة لتطييبه.

تتلوّن أقداح الشاي على الموائد وتتنوع لتضيف إلى طعمه الفاخر، لمسة تشعر الضيف بالترحيب.

يختلف الناس في تناول الشاي؛ فبعضهم يحبه حلو المذاق، والبعض يشربه بلا سكر؛ وبعضهم الآخر يفضله مع حليب، وآخرون يكتفون به لوحده فلا يزيدون على طعمه طعماً؛ وهناك من يفضله خفيف، والبعض يفضله وسط، أو ثقيل.

  • القرفة:

مشروب شعبي فلسطيني ذو فوائد طبية عديدة، يستخدم في فلسطين كمشرب ساخن تشربه المرأة بعد الوضع، ويقدم لضيوفها، ويزين بالجوز المطحون، أو اللوز.

يتميز شراب القرفة بنكهة فريدة يفضلها العديد من الناس؛ لذلك لا يقتصر استخدامها على صنعها كمشروب، بل تضاف إلى العديد من الحلويات والمعجنات، كما يضيفها البعض إلى العسل لتعزيز وزيادة فوائده الطبية.

يضيف البعض إلى القرفة مواد أخرى كالليمون والعسل والقرنفل، والزنجبيل للحصول على نكهات وقيم غذائية وطبية عديدة.

يتم الحصول على القرفة من شجرة استوائية تنمو في سريلانكا وجنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية.

  • التمر الهندي:

التمر هندي هو مشروب حمضي المذاق أحمر يميل إلى السواد قليلاً، يقبل على شرائه أهالي فلسطين في رمضان بشكل كبير لإطفاء ظمئهم بعد شدة العطش، ويباع التمر هندي في الأسواق بشكل مستمر، ليشرب المارة، حيث يضعه البائعون في أوان زجاجية شفافة، كقرين لمشروب آخر هو شراب الليمون.

يمتاز التمر هندي بطعمه اللذيذ الفريد، ونكهته الرائعة التي لا يقاومها الكثير من الناس.

ويتم تحضير مشروب التمر هندي بعجن ثمار النبات بعد إزالة القشور، ثم يخلط بالسكر ليساعد على حفظها وعدم فسادها فتتكون كتل سمراء اللون.

وفي فلسطين يصل شراب التمر هندي في عبوات جاهزة يكسر محتواها مع الماء المثلج، يقدم في سهرة العريس في الأرياف الفلسطينية.

يعرف التمر الهندي بعدة أسماء منها الحمر والحومر والعرديب والصبار.

  • الخروب:

تهتم العديد من القرى والبلدات الفلسطينية بصناعة شراب الخروب؛ حيث يُنقع الخروب في الماء لمدة 12 ساعة أو طوال الليل، ثم يُغلى قبل أن يصفى وتزال منه قطع الخروب، ويضاف إليه السكر، ثم يبرد ويشرب.

ويعد الخروب مشروبًا فلسطينيًا شعبيًا؛ له العديد من التقاليد التي تميزه عن العديد من المشروبات؛ فيتجول باعة شراب الخروب في شوارع العديد من مدن فلسطين وهم يلبسون ملابس تراثية خاصة بهذه المهنة، وهي تتكون من: طربوش خمري، وشروال مقصب لونه لافت للأنظار، وفلذة مقصبة بلون مماثل للون الشروال؛ أما “جرة الخروب” فهي نحاسية يصل وزنها إلى أكثر من أربعين كيلو غرامًا، يعلق عليها البائع بعض الورود.

  • العرقسوس:

مشروب شعبي فلسطيني ذو نكهة فريدة، وفوائد طبية عظيمة، يحضر من تصفية مادة العرق سوس التي توضع في شاش نظيف يصب عليه الماء بعد تخميره مع مادة بيكربونات الصوديوم (كربونة الطبخ) لعدة ساعات في مكان دافئ مشمس.

يتم الحصول على مادة العرق سوس من نبات شجري معمر ينبت في كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا، ويباع عند العطارين.

يفضل البعض إضافة السكر إلى المشروب؛ فيما يفضل البعض بقائه بدون سكر.

يتجول بعض الباعة في شوارع مدن فلسطين لبيع هذا المشروب، لابسين ألبسة خاصة مقصبة جميلة تلفت الأنظار إلى أن استعمال هذا المشروب موغل في القدم.

  • القهوة العربية:

انتقلت القهوة من أثيوبيا إلى عدة دول ومنها فلسطين، وغدت رمزًا لكرم الضيافة العربية، يدعى الضيوف إلى شربها؛ فكثيرًا ما يردد الناس جملة روتينية لدعوة أصحابهم وهي: “تفضل معي نشربلنا فنجان قهوة” لتدل على أن تقديم القهوة أمر بديهي يفترض أن يقدم كأساس من أساسيات إكرام الضيف، يذم من لا يقدمه.

ويرتبط تقديم القهوة بالعديد من المناسبات الاجتماعية؛ فتقدم عند طلبة العروس، حيث ترفض الجاهة شربها إلا إذا وافق أهل العروس على تلبية طلبهم بتزويج ابنتهم لعريس الجاهة؛ كما تصب القهوة السادة في بيوت الأجر عند التعزية، وفق أصول وقواعد ثابتة؛ فيجب على من يصب القهوة أن لا يكثر منها في الفنجان، وأن يقدم الفنجان للضيف بيده اليمنى، وأن يحمل الدلة باليد اليسرى، وأن تقدم في فنجان فمه أوسع من قاعدته بلا مقبض.

وقد دخلت القهوة العديد من الأغاني الشعبية، والعديد من الأمثال، مثل: “انعنيك في أول القهوة وآخر الشاي”.

وتضاف إلى القهوه عدة أمور مثل: الهال، والقرنفل وجوزة الطيب.

  • قمر الدين:

وهو شراب يستعمله أهالي فلسطين بكثرة في رمضان، ويصنع بإذابة عصير المشمش المحلى والمجفف مع الماء، ثم يثلج.

ويمتاز مشروب القمر دين بأنه خفيف على المعدة، يستخدمه الصائمون على موائد السحور؛ لتخفيف عطشهم في اليوم التالي، كما يتميز بلذته ونكهته الفريدة.

يحصل على القمر الدين حسب الطريقة التقليدية القديمة بعصر ثمار المشمش وإضافة السكر إليها ثم غليها على النار، وبعد ذلك تصب على ألواح خشبية مدهونة بزيت الزيتون، وتعرض للشمس إلى أن تجف تماما، ثم تقطع وتغلف على شكل طبقات.

يمكن تناول القمر دين بأكله مباشرة أو بإذابته بالماء شرابًا بعد تبريده، ويستخدم كذلك في صناعة بعض أنواع الحلويات.

ألمصدر:

.**

**المخللات (المكبوس):

  • حصرم،
  • لوز أخضر،
  • جنارك (كرز أخضر)،
  • لفت
  • زهرة قرنبيط
  • عروق اللفت،
  • خيار،
  • فقوس عادي أو ساحوري،
  • جزر،
  • بندورة خضراء،
  • فلفل،
  • فليفلة محشية بالجوز والشطة،
  • بندورة ناشفة بالزيت،
  • باذنجان سادة أو مكدوس،
  • ثوم،
  • خرشوف،
  • أفوكادو،
  • شطة،
  • بصل صغير (أنّارة)،
  • زيتون أخضر كامل أو مرصوص أو مجروح وأسود ومملوح (جرجير أو معطون).**

suzansh كتب:
**

والله يا بابا نفسي كثير بالقدرة

**

صبراً جميلا يا ابنتي

(والصابرين فى البأساء والضراء وحين البأس أولئك الذين صدقوا وأولئك هم المتقون) … (وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخَاشِعِينَ )

والفرج قريب إن شاء الله

(إنه لا يأيئس من روح الله الا القوم الكافرين)

والله تعالى من انفرد بالعلم دون خلقه

{ وَعَسَى أَن تَكرَهُوا شَيئًا وَهُوَ خَيرٌ لكُم وَعَسَى أَن تُحِبوا شَيئًا وَهُوَ شَر لكُم وَاللهُ يَعلَمُ وَأَنتُم لاَ تَعلَمُونَ}.

صدق الله العظيم

** مقلوبة البطاطا

المكوّنات**
لحم غنم - كيلوغرام
بطاطا حلوة - 3
أرز مصري - كوبان
أرز بسمتي - كوب
بصل مفروم - 1
ثوم - 6 فصوص
زيت زيتون - 3 ملاعق كبيرة
ملح - بحسب الرغبة
بهارات عربيّة مشكّلة - ملعقتان صغيرتان
جوزة الطيب - ربع ملعقة صغيرة
حبهان - بحسب الحاجة
قرفة - 3 عيدان
لوز محمّص - بحسب الرغبة
صنوبر محمّص - بحسب الرغبة

طريقة العمل
1- سخّني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي قطع اللحم والبصل ثم قلّبي حتى يتغير لون المكونات.
2- نكّهي بالحبهان، ورق الغار القرفة ثم اغمري المكونات بالماء واتركيها حتى تنضج.
3- إرفعي القدر عن النار ثم ازيلي اللحم من المرق واحتفظي به جانباً.
4- قشرّي البطاطس ثم قدميها الى قطع متوسطة الحجم، غمّسيها بزيت الزيتون ثم اشويها على الفرن حتى تصبح طرية.
5- إغسلي الأرز جيداً ثم انقعيه في الماء لمدة 10 دقائق، ضعيه في مصفاة لتتخلصي من السوائل.
6- تبّلي الأرز بالبهارات المشكلة، جوزة الطيب والملح ثم اتركيه جانباً.
7- في قدر على النار، سخّني القليل من الزيت ثم اضيفي الثوم، قطع اللحم، البطاطس ثم الارز المُتبّل.
8- قلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل ثم سخّني بعدها مرق اللحم واسكبيه حتى يغمر المكونات.
9- أتركي المقلوبة على نار متوسطة حتى تغلي ثم اخفضي الحرارة واتركي المكونات من جديد حتى تنضج.
10- أبعدي القدر عن النار ثم اسكبي المقلوبة في طبق، زيّني الوجه باللوز والصونبر قبل التقديم.

منقول :

ألسُماقِيّة ألغَزاوِيّة

إعداد / راوية أبو سيدو - كندا
التعريف بالوصفة : " من الأكلات التي تشتهر بها مدينة غزة دون غيرها من مدن فلسطين ، ولذلك تعتبر السماقية من الأكلات الفلوكلورية التي تقدم في المناسبات المختلفة والأعياد . "
المكونات والمقادير :

  • كوب واحد سماق
  • كيلو لحم( قطع صغيرة )
  • ثلاث ملاعق حمص حب منقوع
  • ملعقتين بذرة عين جرادة ( شبت)
  • راس ثوم مدقوق
  • بصلتين كبيرتين
    ? ملح
  • فلفل أسمر
  • حزمة سلق
  • كوب طحين
  • ربع كوب طحينة
  • فلفل أخضر حار- ( حسب الرغبة )
  • نصف كوب من زيت الذرة .
    طريقة التحضير :
  • يقلب البصل و الثوم المفروم بالزيت ويضاف اللحم و الحمص المنقوع و الفلفل الحار المفروم و الملح والفلفل الأسمر وبذرة عين الجرادة المدقوقة( الشبت ).
    2- يضاف السلق المفروم إلى الخليط ثم تضاف كمية الماء اللازمة لنضج الخليط.
    3- يترك السماق يغلي في كمية الماء لفترة عشر دقائق تقريبا ثم يصفى ويضاف ماؤه إلى الخليط.
    4- يقلب خليط السماقية باستمرار دون توقف مع إضافة الطحين المذاب في الماء البارد ببطء مع استمرار التحريك.
    5- يضاف مقدار الطحينة عندما يتماسك الخليط مع التحريك المستمر.
    6- تسكب السماقية في الأطباق وتترك حتى تبرد تماما، وبهذا تصبح جاهزة للتناول.
    7- يضاف زيت الزيتون إلى الأطباق عند الأكل.
    8- يمكن تناول المقبلات مثل الزيتون أو المخللات والفلفل الأحمر .
    منقول عن موسوعة الطبخ

**فتة الكوارع

نبيل جمال الخطيب

في مثل هذا اليوم من كل عام نحتفل نحن الاخوة بالاكلة الموسمية ( فتة الكوارع ) التي يعشقها البعض من الناس وينبذها اخرون .

بالامس وبعد صلاة العصر اجتمعت سيدات بيوتنا ( ام جمال وام عنان وام مالك وام علي ) في مطبخ الوالدة الحاجة ام نجيب رحمها الله وابقى ذكراها ونفسها الطيب ، وبدان بالعمل في تاظيف الكوارع والافكاك والكرش بالصابون واوراق البطم واوراق الغار واوراق الصندلة ونبتة اكليل الجبل ، وكنا نحن الاخوة نجلس في الصالون البعيد عن المطبخ وتاتينا ( الروائح الذكية ) ووتطل علينا احداهن معلنة عما وصلن اليه ، وتطل اخرى بصينية القهوة ، والابتسامة تعلو وجوههن. ما اجمل اللمة وما احلا تجمع الاخوة ، حتى ولو كان الاجتماع على( فتة الكوارع .) وصباح هذا اليوم وضعن القدور على الموائد وتحلقن النيران مع كنائننا واخفادنا وكل منا يمازح الاخر او يلقي بنكتة ، وبعد ساعات سوف يكون اللقاء حول صواني الفتة الموسمية العجيبة الرائعة بذوقها وبتجمعنا وذكريات الروس في نهاية موسم الكرومات مع ابائنا وامهاتنا .**

.

** فتة العدس

بواسطة:رزان قيشاوي - غزه

ألمكونات / المقادير

1/2 كوب عدس برتقالي

1/2 نصف بصله مقطعه

4 ملعقة كبيره زيت زيتون

4 كو ب ماء

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيره كمون

1/2 نصف ملعقة صغيره كركم

1 ملعقة صغيرة ملح أسود

1 رغيف خبز مقطع مربعات

مقادير التزين:

1 حبة بصل كامله مقطعه جوانح ومقليه

مكسرات

1 ملعقة صغيرة سماق

طريقة التحضير

(1) نبدأ بتحضير شوربة العدس وذلك بوضع زيت الزيتون والبصل وتقليبهم جيدا لمدة دقيقتين ثم نضع العدس ونبدأ بتقليبه مع البصل لمدة 5 دقائق ثم نصب الماء ونتركه يغلي لمدة 20 إلى 30 دقيقه أو حتى نضوج حبة العدس

(2) نضع الملح والكمون والكركم ورشة الفلفل نضع شوربة العدس بالخلاط الكهربائي ونخلطها حتى تصبح ناعمه

(3) في بايركس نضع قطع الخبز ونصب فوقهم مقدار 5 مغارف من شوربة العدس ونتركهم لمدة 5 دقائق حتى يتشرب الخبز الشوربة

(4) نزينها بالبصل المقلي والمكسرات والسماق وصحتين وألف عافيه

ألمصدر: **

** فتة الباذنجان واللحم

بواسطة:منال العالم

ألمكونات / المقادير

3 حبة رغيف عربي

3 حبة متوسطة باذنجان

2 حبة كبيرة فلفل اخضر حلو

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

4 كوب روب (لبن زبادى)

4 فص ثوم مهروس

1 ملعقة صغيرة ملح

3 ملعقة كبيرة زبدة او سمن

500 جرام لحم مفروم خشن

2 حبة متوسطة طماطم مقشر مفروم

1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود

1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة

1/2 ملعقة صغيرة بهار مشكل

1 ملعقة صغيرة كمون

طريقة التحضير

(1) ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن سخني الفرن إلى درجة حرارة 180م

(2) أحضري صينية قصيرة الحافة

(3) باستعمال مقص المطبخ قطعي الخبز إلى مكعبات صغيرة. ضعي الخبز في الصينية

(4) ضعي الخبز في الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة إلى أن يتحمص. دعي الخبز جانبا

(5) أحضري صينية عالية الحافة وضعي عليها شبك معدني

(6) باستعمال عود خشبي إعملي عدة ثقوب في حبات الباذنجان. ضعي الباذنجان على الشبك فوق الصينية

(7) قطعي الفلفل الحلو إلى أرباع وضعي بجانب الباذنجان في الصينية.

(8) ضعي الباذنجان في الفرن لمدة 30 دقيقة أو إلى أن ينضج. أخرجي الباذنجان من الفرن ودعيه ليبرد.

(9) قشري الباذنجان وقطعي إلى مكعبات صغيرة. قشري الفلفل وقطعي إلى مربعات صغيرة

(10) في مقلاة واسعة ضعي زيت الزيتون. ضعي المقلاة على نار قوية أضيفي مكعبات الباذنجان والفلفل قلبي الخضروات لمدة دقيقة أو دقيقتين

(11) في طبق عميق ضعي الروب، الثوم والملح. باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة قلبي المواد لتحصلي على صلصة روب ناعمة

(12) في قدر سميك القاعدة متوسط الحجم ضعي الزبدة. ضعي القدر على نار متوسطة أضيفي اللحم وقلبي إلى أن يصبح اللحم بني اللون ويجف ماؤه وينضج تماما

(13) أضيفي الطماطم، الفلفل، الشطة، البهار والكمون قلبي الطماطم مع اللحم لعدة ثواني أبعدي القدر عن النار

(14) أحضري طبق تقديم عالي الحافة

(15) ضعي الخبز المحمص في الطبق. وزعي قليل من صلصة الروب على الخبز وزعي قليل من الباذنجان والفلفل وزعي قليل من خليط اللحم والطماطم كرري الخطوة إلى أن تنتهي كمية اللحم والخضروات وتكون آخر طبقة من صلصة الروب

(16) زيني فتة الباذنجان واللحم بالبقدونس وحب الرمان المفروم وقدميها مباشرة

(17) صحتين وعافية

ألمصدر: **